20 amfani da dabarun da za a yi amfani a rayuwa

A jikin mutum - shi ne mai real asiri. Kun yi zaton ku sani game da shi da cikakken kome da kome, amma duk lokacin da ya ba ka da wani dalilin da tunani game da shi, idan ka sami wani sabon iyawarsa. A mafi kyau mataki daga gefe a cikin wannan halin da ake ciki - ya yi nazarin jikinka da ci gaba da amfani da basira da unsa da amfani da musamman fasali.

Bed barci

Idan kana da ciwon matsala barci, kana kullum plagued da m majiyai, a lokacin da ka je gado, za ka iya amfani da wani abin zamba don samun jikinka da kwakwalwarka fada barci sauri. Don yin wannan, kana bukatar ka yi amfani da gado kawai a matsayin wani wuri barci - babu karyewa, talabijin da sauransu. Saboda haka jikinka zai tuna cewa gado da aka hade tare da barci - kuma ta zama sauki barci.

sneezing

Idan ka ji cewa ka yi atishawa yanzu, amma ba su so su ba da damar wannan - latsa harshe da hakora. Idan ka, a akasin haka, ina so in yi atishawa, amma ba - dubi haske fitilu.

"Daskararre kwakwalwa" (ganglionevralgiya)

Kowa ya san da m jin na "daskararre kwakwalwa" a lokacin da ka ci ma da sauri wani abu sanyi. Don rabu da wannan ji, kana bukatar ka tausa da harshen sama a baya na bakinka.

ƙwannafi

Ga abin da ya faru na ƙwannafi iya zama mai yawa dalilai, daya daga wanda yake shi ne quite sabon abu. Akwai alaka mai karfi alama cewa za ka fuskanci a cikin dare, kuma da safe rashin jin daɗi a cikin ciki, idan ka yi barci a gefen dama. Domin ya kawar da alama na ƙwannafi, kokarin barci a kan gefen hagu.

rike da numfashin

Idan kana so ka rike ka numfashi na tsawon lokaci fiye da yadda ya saba, kana bukatar ka akai-akai da kuma hanzari numfashi kafin ka yi mai zurfi numfashi. Irin wannan wata iska daga magudi jikinka da ke sa shi tunanin cewa akwai manyan samar da iska, sabõda haka, kana da isasshen abin da kuke sha taba a kan kadan ya fi tsayi.

adanar bayanai

Domin mafi tuna da bayanai ka ya fi koyi da shi, ko duba sake dama kafin lokacin kwanta barci. Nazarin ya nuna cewa shi ne a lokacin barci da kwakwalwarka mafi kyau matakai data samu, don haka za ku zama mafi iya tuna kome.

m ji

Idan kana so ka fi ji abin da ka ce, listen to kunnen dama - shi ne mafi alhẽri yarda da shi. Idan kana son ka gane abin da karin waƙa aka buga a cikin babban kanti, listen to ya hagu kunne, kamar yadda shi ne mafi alhẽri gane music.

rage ciwon hakori

Ciwon hakori lokaci zuwa lokaci ciwo kowa da kowa. Kuma idan ka faru da irin wannan matsala, to, ba ka bukatar nan da nan tafi domin maganin ciwo. Yana isa ya dauki wani kankara shigen sukari da kuma rike da shi tare da waje hannunsa a kan tabo inda juna yatsa, da babban yatsa.

Rabu da mu da zafi a gefe

Mutane da yawa a lokacin da gudu iya samun rashin jin daɗi a gefen dama. Suna sa da cewa ka hũra daga lokacin shi ne a dama da kafa, wanda yana da wani tabbataccen tasiri a kan hanta, da kuma wannan ya haddasa zafi. Idan ka hũra daga, da fatar a kan ya bar kafar, da zafi zai wuce.

Yaqi tare da myopia

Idan ba ka gani sosai a cikin nesa, za ka bukatar magance wannan matsala. A duniya ta yau shi ne mafi kusantar su zamanto saboda da akai mayar da hankali a kan kusa abubuwa, kamar kwamfutarka. Lokaci da Lokaci ka rufe idanunka, numfasa kuma rage duk tsokoki - shi zai ba da damar idanunku shakata.

cire numbness

Ka kangararre hannunka? Za ka iya rabu da wannan ji, idan ya girgiza kansa, daga gefen goyi - shi kuma za ta rage m tingling lokacin da hannunka za "tashi". Idan kana da wani m kafa, sa'an nan hanya mafi kyau daga - a bit kamar.

itchy makogwaro

Yana yakan faru ne cewa kana da itchy ko ciwon makogwaro, amma ba za ka iya isa wannan wurin. Da sauƙi, kana ba za su sha zarata da yatsunsu a cikin bakinsa. Gwada ba zuwa karce da makogwaro kuma kunne - a lokacin da ka yi wannan, da makogwaro tsokoki kuma rage yawan, wanda zai taimake ka ka rabu da m majiyai.

rike da baya da hawaye

Idan ka son rike da baya da hawaye, to, kana bukatar bude idanunku kamar yadda yadu kamar yadda zai yiwu ba ga ƙyaftawar. Idan hawaye sun zuba, to, kana bukatar duba sama, ba neman up.

unclog sinuses

sinuses lokaci zuwa lokaci annoba da haka mutane da yawa, amma tsabtace su ba su ci nasara ba. Don yin wannan, kana bukatar ka matsar da harshe a cikin sama, yayin da ka latsa a yatsa tsakanin ta girare a kan gada.

Guji manifestations na konewa

Very sau da yawa mutane shãfe wani abu sosai zafi da kuma samun konewa. Don hana abin da ya faru na blisters, kana bukatar ka tsaftace kuna kuma matsa lamba kan shi. Ba lallai ba ne ya shayar da kuna tare da ruwan sanyi, kamar yadda wannan kawai cuce ku.

hana a hamma

Idan kana so ka hamma, amma ba za ka iya hana wannan, kokarin zuwa taba da tip na harshe - shi zai halakar da wata hamma a kurangar inabi.

Rabu da hiccups

Akwai yalwa da hanyoyin da za a rabu da hiccups, wanda za ka iya gaya your dangi da abokai. Amma idan babu wani daga cikinsu ba ya aiki, kana bukatar ka yi kokarin samun numfasa kuma rike da numfashin muddin ka iya, sa'an nan exhale sannu a hankali.

shawo kan tashin zuciya

Idan ka ji gabatowa tashin zuciya ko burps, kana bukatar ka riƙe ƙasa da yatsa a hannunsa kamar yadda zai yiwu su hana shi.

Perfect haddacewa via kirfa

Kirfa da ake amfani da nauyi asara da kuma kawai ga fun, amma 'yan mutane sani za ku iya inganta haddar, idan ka sansana kirfa.

Kada fada barci

Akwai wata hanya da cewa zai ba ka damar ba don zuwa barci ba tare da yin amfani da makamashi sha da kuma karfi da kofi. Kana bukatar wasu lokaci ya kalli blue haske - shi ya hana jiki ta so barci.