A mafi zama dole bitamin yara

Yana da wuya, ba shakka, to la'akari da abin da bitamin ne dole da kuma muhimmancin yara. Duk da ake bukata da kuma duk suna da muhimmanci. Amma har yanzu akwai mafi-fi, wanda ne ba makawa ga daidai samuwar girma kwayoyin ba, ba jiki kuma shafi tunanin mutum.

Wannan, a sama da dukan, da B bitamin, da bitamin C, provitamin A kuma bitamin D. The bitamin yara daga kungiyar B ba fada cikin yaro ta jiki a cikin wani isasshen adadin, yafi saboda yara kusan ba ya ci abinci, da kuma cikin karin hatsi. Vitamin C bai isa ba saboda muni makamashi ta halin kaka a kan wasan, shawo kan cutar da kuma bad da lafiyar qasa. Vitamin A kuma an samu a cikin yaro jiki a wani mawuyacin matakin saboda duk wannan sananne tamowa. A bitamin D a cikin jikin dan kadan Rasha yaro saboda yanayin siffofin.

Yau kwatanta halin da ake ciki da cewa bitamin ga yara suna kunshe ne a kayayyakin abinci ba zai yiwu ba. Ina ka gani da na halitta da 'ya'yan itatuwa da kayan lambu, wanda ba karya a cikin warehouses for watanni, ko ma mafi? A rhetorical tambaya, saboda mun yi imani da cewa akwai daga gare su, waɗanda suka taru a teburin, za mu iya ce tare da girman kai da cewa mun samar wa 'ya'yanku duk wajibi ne ga mai lafiya rai aiki na micro- da macronutrients.

Amma duk da haka akwai wani bayani. Wajibi ne a kula ga waɗanda bitamin, wanda yanzu akwai a kantin sarƙoƙi. Tare da musamman godiya ina so in lura da bitamin Alphabet yara, waxanda suke da hadaddun, ba kawai bitamin amma kuma ma'adanai, ɓullo da saduwa duk yara shekaru daban-daban, da suka fara da ƙarami. Yara 1 zuwa 3 years old iya dauka da haruffa Our jariri. Alphabet Kindergarten da aka tsara don yara na makarantan nasare shekaru. Amma waɗanda suka yi a makaranta, tsara Alphabet Shkolnik.

Musamman bitamin Alphabet yara suna sanya tare da duk m halayen, wanda shi ne fraught tare da yin amfani da wasu sauran bitamin gidaje. Alphabet ba ya dauke da wucin gadi dadin dandano da colorants da Additives cewa zai iya sa rashin lafiyan halayen a yara ta jiki.

Vitamin D an wajabta, a yara ko da a gaban bitamin-ma'adinai hadaddun haruffa, suka fara da grudnichkovogo shekaru. Yana da ake bukata domin metabolism na alli da phosphorus tsari abubuwa da kuma tabbatar da ta dace girma da kuma samuwar kwarangwal tsarin da kadan mutum. A rana bai isa ba. Products inda akwai kananan adadin wannan muhimmanci bitamin, m ga yara. Yana iya ba yaro mai shekara ci abincin teku, cuku da naman sa hanta. Saboda haka, pediatricians da kuma gudanar da bitamin D a cikin nau'i na mai ruwa-ruwa ko m bayani don rigakafin rickets.

Yana dole ne a tuna da cewa bitamin D yara za su iya zama kamar yadda da amfani kamar yadda shi ne cutarwa. An yawan abin sama da shi zai iya kai wa ga ci gaban da yaro pyelonephritis da na koda gazawar. Dole ka yi hankali da su daina shan bitamin D a lokacin da yaro ya bayyana amai, zawo ko alamun kumburi. Kuma tabbata tuntubar likita domin sanin ganewar asali.

Ko da yake mun ce cewa a cikin zamani yanayi ne matsala ga yara samu bitamin daga abinci, duk da haka ba za mu bi matsananci ra'ayi da kuma nuna cewa, ya dace abinci mai gina jiki - mai kyau garanti na samar da wani girma kwayoyin halitta da bitamin. Yana isa ya hada a rage cin abinci na baby madara, porridge daga hatsi, nunannun 'ya'yan itace da kuma kayan lambu, da kuma bushe' ya'yan itãcen marmari. A cikin gwangwani da kuma daskararre 'ya'yan itatuwa da kayan lambu, kazalika da waɗanda aka adana na dogon lokaci, kadan taimako. Saboda haka, kula da iyaye za su iya ba kaucewa cikin kantin magunguna saya a multivitamin yara.