Wasanni da kuma FitnessKayan aiki

A liyafar domin sanda da hannunsa. Abin da ya kamata a dage domin sanda

Domin kowane irin motsa jiki ne da muhimmanci sosai ga mai kyau tsayawar sanda: squat da kaya masu nauyi, benci latsa, benci labaru a zaune, dagawa a kan safa, riƙe nauyi da sauransu. Ga waɗanda suka ba ya son su shiga cikin wasanni dakunan, don gudanar da wani daban-daban darussan zama matsala. Babban matsalar - a tara ga sanda. Yana da wannan harsashi haka sau da yawa bai isa ba za su gudanar da tasiri gida motsa jiki. Amma idan wannan shi ne saboda haka muhimmanci, to, don me ba ka yi shi da kanka da hannayenku.

Me ya sa na bukatar mu yi don tsaya

Me ya sa na bukatar mu yi don tsaya, idan a shagunan ko wasanni shagunan za ka iya samun mai kyau tara, wanda zai zama na high quality, kuma m? A farko tara ga sandunansu, da hannuwansu sanya, za kudin uku ko hudu sau rahusa fiye da store. Duk da ka bukata don shi, tun da shi ne a yi duk da kayan aikin da sani yadda za a yi amfani da su.

Abu na biyu, nasu tara za su dace da duk saitunan ka na sirri. Ba ta kasance ba kome superfluous, da kuma zane iya zama ya dace da duk wani yanayi na kansa Apartment.

hatsari rigakafin

Safety na farko! Wajibi ne a tuna da aiki na walda, bita, da kuma kowane irin abu. A zane da fari ya zama abin dogara, cewa, a cikin taron cewa msa babban zuriya. The tara dole ba da kaifi sasanninta, ga wanda za ka iya kama da cika wani abu. Yana da kyau mu yi tunani game da, don haka ba ka bukatar da za a gyara.

layout

Saboda haka, shawarar da aka sanya - a tara ga sanda ya zama na gida. Kafin fara aiki, duk kana bukatar tunani a hankali. Domin mafi tsayuwa, shi ne mafi kyau ga yin zane. Tara sanda dole proportionate. Qazanta Tsarin ake bukata domin ya raya dukan nauyi, domin wannan shi ne zama dole yin lissafi kome da kuma tambaya a kan zane. Bugu da kari, da zane ba zai saya da yawa. Tun da ido ana sayi kayan da stock, kuma wannan shi ne duk da kudi. Abin da yake da muhimmanci a wani makeshift tebur - low price. Saboda haka shi ne mafi alhẽri yin zane a cikinsa nan gaba tsaya a bayyana.

Ta yaya ya kamata duba kamar tara ga sandunansu, sanya da hannunsa

The tara dole ne m, kuma m ya zama dace da "matsananci" yanayi na mahalli yankin. Wannan shi ne dalilin da ya sa aka bayyana dako yana da haka da yawa kaya da kuma kayayyakin more rayuwa. Asiri shi ne ya tsaya a lokaci guda bauta da kuma sanduna. Duk wannan ya kamata dauki siffar, daidaitacce a tsawon kuma tsawo. Shi ne da godiya ga irin wannan fasali da saba tara ga sanda jũya a cikin wani multifunctional motsa jiki na'ura.

Amma abin da game da benci

Wajibi ne a sanya mai yawa kokarin samun wani tsayawar ga mashaya. Tare da benci ya zama mai yawa messing a kusa, haka wannan zane na bai hada da kasancewar wani musamman benci. A wani matsanancin hali, shi za a iya saya a wani sana'a store. Af, shi zai zama mai kyau bayani, lalle sayan wani lounger za a Fitted da na'urar for famfo latsa. Bencina da sigogi ga sanda zai zauna da yawa sarari, don haka shi ne mafi alhẽri tattara dabam.

Materials for

Ba mu bukatar sosai abu don tara. All guda, zai hallara mai rahusa fiye da store. Saboda haka, yin aiki da fari bukatar iri biyu profile bututu square siffar (daga karfe jinsunan). Domin canza tsawo da nisa daga cikin tara, shi wajibi ne ka tsaya wani bututu a cikin sauran, don haka mutum ya zama karami fiye da sauran. The inji shi ne mai sauki: daga daya bututu da sandunansu fitar da wasu, da kuma matsayinsu za a iya gyara, sa'an nan ragewan ko kiwon da matakin na bar.

Don yi da dukan kaya msa isasshe a dimbin yawa tube daya jinsunan 40 zuwa 40 millimeters kuma a giciye-kashi 2 mm. Its tsawon ne 5 mita. Na biyu (zamiya tube) ya zama 30 zuwa 30 millimeters a giciye-kashi 2 mm da kuma tsawon 3 mita.

Shi ne kuma wani muhimmin ɓangare - wuyansa mariƙin. Ga shi na bukatar biyu 6-mm takardar da karfe 50 zuwa 200 millimeters.

Don sa katakai bukatar a kananan bututu size of 30 santimita. Tun da iyawa zai kasance biyu, shi ne mafi kyau, ka dauki biyu shambura na 15 santimita.

Yana zai dauki kamar wata kusoshi (wasa da muhimmancin kayyadewa). Kada su kasance ma na bakin ciki, in ba haka ba a karkashin nauyi na kawai abun ciye-ciye. A mafi ganiya kauri daga irin sukurori - 8 millimeters. Tun da dukan tsarin da aka yi na karfe, da shi za tsanani karce da kasa da kuma yi ƙaras-ƙaras. Don kawo ƙasa da lalacewar da lebur kuma ba ta da makwabta, shi wajibi ne don Stock sama a kan roba ƙafafunsa. Wannan roba guda ne 5 millimeters lokacin farin ciki. Wannan tsari da ke sa dukan tsarin more barga, kuma haka wani hadari.

More ga zance, ko yadda za a yi wani tushe

A kan tushe ne kusan dukan load. Shi dole ya zama mai karfi da kuma barga. Amma duk da haka dole ne collapsible zuwa kasa sun shagaltar da sarari a cikin Apartment. Saboda haka, za mu fara masana'antu tushe gaba sigogi. A mataki na farko shi ne a yanka da karfe profile a kan kwanakin tare da tsawon da sanduna. Dalili - wannan shi ne bangaren, wanda zai sa'an nan tunkuɗa su a kananan (30 zuwa 30) profile, wanda zai rike mukamin. Yana zai yi kama da wani babban harafin "T".

Da farko, kana bukatar ka shirya duk kayan aikin. A tushe bukatar sanduna biyu da 700 da kuma 300 millimeters dogon. Wannan na bukatar da a thicker sashe (40 zuwa 40). Sanduna biyu a dafa da sosai harafin "T", don haka da cewa daga tsakiyar da ya fi tsayi garesu zauna a 15 santimita. Irin wannan shiri na samar da matsakaicin kwanciyar hankali. The 30-santimita mashaya ya fadi na sukar aron kusa rami - shi zai daidaita da nisa.

Ya kamata a lura da tsakiyar harafin "T". A can za a welded gaba block tsawon na 850 millimeters. Daga wannan mashaya zai tafi da wasu, wanda zai sa a ungulu. Duk da haka, a karkashin wani babban kaya mashaya iya tanƙwara, don haka daga kasa har zuwa tsakiyar bukatar Weld ƙarin strut mashaya 550 millimeters dogon. Yana zai zama wani ƙarin goyan baya. An welded a wani kwana sabõda haka, an sa tare tsaye da kuma a kwance mashaya. A ƙarshen tsaye kana bukatar ka yi wani rami domin aron kusa. Ya kamata ya zama karami fiye da diamita na aron kusa.

A wannan manufa da aka sanya a irin wannan shiri.

Yadda yi da sauran

Kafin waldi tanƙwara karfe zanen gado, sai su kama da ƙugiya. "Hooks" an welded da sanduna (30 zuwa 30) 900 mm tsawo. 2 jũya dogon mashaya da ƙugiya a karshen. Raya na ƙugiya welded bututu Kosok - nan gaba allon. A wannan ne da za'ayi tare da wani daban-daban profile.

Bayan kowane 5 cm diamita rami ne ya fadi na sukar da aron kusa. Ta hanyar wadannan ramuka tsaya ga sandunansu iya daidaita rufinta.

Height iya riga a iya gyara da kuma yadda za a canza nisa? Wannan na bukatar da a profile (30, 30) na 1100 millimeters. Yana kuma ya fadi na sukar ramukan da cibiyar zuwa cibiyar darajar ne 5 santimita. Its wuri a kan wani ya fi girma profile (40 zuwa 40), wato a kananan tushe mashaya da harafin "T". Barin daga tushe, shi iya daidaita da nisa daga cikin tara, ko kuma sanduna.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ha.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.