Angel Diet - reviews. Angel Diet 7 kg a cikin kwanaki 10 tabbace

Dreaming a sami manufa siffofin maza maza, 'yan mata da kuma mata suna a shirye su wata hadaya. Sau da yawa suka zauna a m rage cin abinci, domin cimma da ake so sakamakon. Internet ne cikakken sihiri wajen da kuma girke-girke da za a iya taimaka a cikin wannan. Yana yi alkawarin wani abu irin wannan a matsayin abinci da malã'ika ne. Sharhi kan ta girke-girke, da amfani ko rashin amfani da aikace-aikace za ka sami wannan labarin.

Yadda ya yi da rage cin abinci?

A daidai tarihi na da ya faru shi ne ba a sani ba, ko da yake akwai da yawa versions da wannan doka. A mafi plausible ce daga gare su da cewa rage cin abinci da aka kirkiro malã'iku Victoria`s Asirin, daya daga cikin shahararrun kamfanoni a duniya domin sayar da kamfai. An yi imani da cewa saboda shi a cikin guntu lokaci zai yiwu a samu da ake so siffar da kuma sa kansa domin.

Duk da haka, akwai wani real sakamakon lokacin da rage cin abinci da aka yi amfani da malã'iku? Review daya sabani da sauran. Wani ya ce da cewa a cikin 'yan kwanaki, da gaske jefa bakwai ko takwas kilo, yayin da wasu, a akasin haka, waxansu rage cin abinci, sun yi korafin cewa saboda ta mutum ba samu kome ba amma rashin lafiya , har ma da cutar. Ina gaskiya da ƙarya?

Myths da Reality

An ce, makonni biyu kafin catwalk model zauna a kan wannan rage cin abinci. A rana kafin ta Gwada sha kusan zuwa bushe jiki. Saboda haka mafi tsoka definition yake a bayyane.

Amma a cikin hira da yarinya-model "Victoria ta Asirin" magana quite daban. Suka ce cewa soyayya ga ci ga karin kumallo, abincin rana da kuma abincin dare. Kuma su zaba kafin show kamar kuma ba su canja. Qwai, naman alade, 'ya'yan itace ... wata al'ada karin kumallo ga mutane da yawa. Angel Diet (7 kg kwanaki 10 saboda shi tabbas ne rasa yin ĩmãnin yaƙĩni, ga marubuta) da kuma receptions ga model, ya fi na kowa, da daban-daban sa menu kafin show ko ta yaya ba daidai da juna.

Saboda haka, yana da daraja la'akari da yadda gaskiya labaru game da high-gudun sallama na da yawa kilo a lokaci daya.

Rashin nauyi a cikin 'yan kwanaki

Saboda haka watakila ko ba da sauri rabu da haddi? A cewar masana, da rasa nauyi kamar yadda zai yiwu. Amma suka bar kamar yadda azumi kamar yadda Can kuma dawo. Wannan shi ne domin jiki ne fallasa zuwa wadannan kwanaki da yawa danniya, da kuma normalize nan da nan bayan cin abinci zai bukaci duk da dawowar baya. Kuma ba duk da mafi kyau jima'i za a iya yi tsayayya da ba su yi up for rasa. Bayan duk, rage cin abinci ne ba ma wuya - fiye da wuya sai ya kula da cimma sakamako.

Bugu da ƙari, gogaggen nutritionists shawara don amfani kamar yadda zai yiwu, sunã rãyar da rage cin abinci, mikewa da shi na dogon lokaci. Saboda haka, kana jikinsu na zama saba wa sabon hanyar rayuwa ga kansu, kuma ba za su ƙara tsayayya da kuma kokarin sake samu nauyi. Irin wannan tsarin mulki ne m da cewa yarinya ko mace ba sa kai-da wata cũta, rike kiwon lafiya domin.

Duk da haka, akwai m Ladies wanda, ko da abin da muhawara su iya kiran, har yanzu ke bi sauri sakamako. Sa'an nan taimaka wa mala'ikan rage cin abinci. 7 kg a cikin kwanaki 10 tabbas bar.

Menu kwanaki goma

ranar farko

• Breakfast kunshi baki kofi ko shayi ba tare da sukari.

• Abincin rana - tumatir, latas da biyu qwai, m Boiled.

• Domin abincin dare yana bauta naman sa ko kaza nono. Za ka iya sha koren shayi.

A rana ta biyu

• Breakfast kunshi kofi ko shayi ba tare da sukari, kazalika a rana ta farko. Duk da haka, shi ne kara wa burodi.

• Abincin rana - daga ramammu nama, tumatir da latas.

• A abincin dare - miya.

A rana ta uku

• Breakfast ne kama da rana ta biyu.

• Abincin rana kuma kunshi low-mai naman sa, naman maraki, ko kaza da kuma salatin.

• Domin abincin dare - biyu Boiled qwai da kuma sliced naman alade.

A rana ta huɗu

• Breakfast ne kama da rana ta biyu.

• Abincin rana kunshi qwai, cuku, durum, kuma sabo ne karas.

• Dinner - ya'yan itace salatin da wani tablespoon na yogurt.

A rana ta biyar

• Breakfast hada da karas da lemun tsami, sawa a kan wani m grater, ba tare da sukari.

• Abincin rana - ramammu kifi da tumatir.

• Dinner kunshi kaza nono da kuma salatin ganye.

rana ta shida

• Breakfast ne kama da rana ta biyu.

• Abincin rana - kaza ko turkey nono da kuma salatin.

• Dinner kunshi ramammu nama da kuma salatin ganye.

rana ta bakwai

• Breakfast ne kamar rana ta farko.

• Abincin rana - ramammu nama da kuma salatin.

• Dinner, za a iya zabar wani daga baya su.

Takwas zuwa goma kwana ake bukata don ƙarfafa sakamakon. A wannan yanayin, za a iya zabar ko dai karin kumallo, abincin rana da kuma abincin dare daga menu a kan m kwana bakwai.

A sakamakon haka, wanda zai iya kai mala'ikan rage cin abinci -7 kg tabbas zai ga 10 days. Yana iya zama ma fi, amma kawai idan nauyi ne mai girma da kuma karin kilo kamar yawa. A wasu lokuta, sakamakon zai iya zama ƙasa da, musamman idan kai ne a zahiri kiba yarinya ba.

Menu na kwanaki uku

ranar farko

• Breakfast - kofi ko shayi ba tare da sukari da kuma daya Boiled kwai.

• Abincin rana kunshi wani low-mai gida cuku.

• Dinner - kuma daga gida cuku da mai sifili-kitse.

A rana ta biyu

• Breakfast hada da kofi ko shayi ba tare da sukari.

• Abincin rana kunshi ramammu nama, latas da tumatur ko karas.

• Dinner - daga ramammu nama ko kifi broth da kuma kabeji ganye.

A rana ta uku

• Breakfast ne kama da na baya kwana.

• Abincin rana kunshi wani ramammu kifi da tumatir ko karas.

• Bukin - biyu Boiled qwai, kokwamba ko latas ganye.

The uku-rana rage cin abinci ne mafi wuya farko rana, kamar yadda idan bai zama ba fãce gida cuku, mai mace ba ya samun to.

Slimming kayayyakin a kan lokaci

Saboda haka, menu na mako ne daban-daban zumunta bambancin. Ya kunshi wadannan kayayyakin: qwai, ramammu nama, naman maraki, turkey, kuma kaza nono, tumatir, latas, karas, lemun tsami, 'ya'yan, cuku, naman alade, yogurt, miya, shayi da kuma kofi na iya zama.

Kamar yadda za a iya gani, ba haka kananan yawan kayayyakin bayar da wani abinci da na malã'ika ne. 7 kg kwanaki 10 tabbas, duk da haka, barin jiki.

Daga abin da ya kamata a yi watsi?

A gaskiya, duk da cewa ba a kunshe a cikin abinci abinci, ya zama dole ga manta har a wani lõkaci. Barasa ne tsananin yiwuwa a yi amfani da. Yana da kyawawa don daina shan taba, a matsayin riga ya raunana jiki shigarsu real m load. Bugu da kari, duk abincin da ya kamata a ci abinci ba tare da gishiri da sukari.

Abin da kuma ya yi a lokacin da rage cin abinci?

Angel Diet - 13 days shi yana, 10, 7 da kuma 3 - zai zama yafi tasiri idan a lokaci guda yi wasa wasanni, don matsar da yawa, kuma barci da kyau. Wannan na iya zama fitness, iyo, jogging da safe ko da wani sauran wasanni, wanda ya so ya yi.

Shi ne mafi kyau don samun motsa jiki lokacin da jiki ba ya jin yunwa. Ma'aikata suna kuma rika tafi a ga wasanni kafin shan a abinci sunadaran. Idan wannan rage cin abinci ne lokacin kafin abincin dare. Lokacin da azuzuwan iya jin ciwon mara ko ƙwannafi. Alas, wannan sau da yawa dauki.

Dream, kamar yadda ka sani, shi yana da babba rage aiki. Kuma a cikin waɗancan kwanaki, shi ne musamman da amfani. Saboda haka, guda takwas ƙarfe barci dole, har ma fiye da idan zai yiwu, da ake so.

Girke-girke na abun da ake ci

Menu na mako iya kunshi wadannan jita-jita:

• Qwai Boiled wuya-Boiled.
• Naman maraki, nama, Boiled, kuma idan cewa rana domin abincin dare miya da aka bayar, shi za a iya shirya a kan tushen da sakamakon broth, ƙara da kayan lambu.
• Low-mai irin kifi a tsare, gasa a cikin tanda. Kamar wancan akwai duk juices da dandano.
• Kaza nono da kuma turkey soyayyen a man zaitun amfani da wani latsa. Irin wannan nama bayan browning zama softer.

Amfani ko rashin amfani da rage cin abinci

nauyi asara - shi ke da wani amfani, wanda daukawa a rage cin abinci "mala'ika". 13 kg, 7 kg ko kasa - har yanzu rabu da wuce haddi nauyi a cikin irin wannan gajeren lokaci zai zama m. Duk da haka, kamar yadda aka ambata a riga, a lokaci guda shi babban mai kiwon lafiya hadarin.

Don rage cin abinci da abũbuwan amfãni hada da cewa bautãwarku size aka kafa da kansa, dangane da bukatun jiki. Saboda haka, akwai na iya zama muddin daina jin yunwa. Bugu da kari, saboda da furotin da abinci tsoka taro ba a rasa.

Disadvantages rage cin abinci:

• wani rauni da dizziness, wanda, alas, sun don amfani da wannan lokaci;
• rashin bitamin daga al'ada rage cin abinci.
• take hakkin da gastrointestinal fili saboda hankali narkewa.

A downside ne abinci da kuma cewa karin kumallo akwai kadan, yayin da abincin rana da kuma abincin dare ne high-kalori, nauyi zuwa nike. Poor ne ma da cewa akwai iya kawai zama sau uku a rana, yayin da na rasa nauyi ne mafi kyau ga ci kasa amma mafi sau da yawa.

Angel rage cin abinci. Reviews da Results

A samarwa rage cin abinci yana da mabiya da abokan adawar. Wasu yabon, wasu ce cewa kiwon lafiya rincabewa bayan da suka yi amfani da wani malã'ika rage cin abinci. Reviews suna tilasta su yin ĩmãni da sakamako mai kyau, sa'an nan ku ji tsoron mummunan sakamakon.

Tafi kan rage cin abinci ba tare da tsoron tareda žata kiwon lafiya iya da kyau iya kawai gaba daya lafiya mutane. Amma har a cikin wannan harka fara jin zafi, shi ne mafi alhẽri ba hadarin da shi, da kuma daina wannan abinci da kuma bi janar dokoki na abinci ci ko gwada wani. Bayan duk, watakila ba ka dama irin wannan abinci, kuma dole, misali, carbohydrate abinci.

Description Angel rage cin abinci a sama. Duk da haka, akwai yalwa da wasu zažužžukan. Babban abu - zabi tsakanin su da wanda sauƙi transports jiki.

Amma yana yiwuwa cewa mala'ikan da yake daidai rage cin abinci. Reviews da sakamakon mata da suke a zaune a kan shi, zai taimaka wajen yin zabi.

A tabbaci kokarin da shi, irin wadannan suna tsananin haramta wa waɗanda suka yi cutar hanta, koda da kuma gastrointestinal fili. In ba haka ba, da rasa nauyi ba zai yi farin ciki saboda kasawa kiwon lafiya. Yana iya rushe da ciki, maƙarƙashiya farko da bakinka m wari.

Amma akwai sauran sakamakon lokacin da mata a kai a kai (sau daya ko sau biyu a shekara) zauna a kan wannan rage cin abinci, kuma shi ne daidai da canja wurin, faduwa, misali, "hunturu" nauyi. Wasu daga cikin su ne kadan sauya rage cin abinci, wanda ya kunshi rage cin abinci malã'ika ne. Cikakken menu aka bayyana a sama ne suna goyon bayan da sauran kayayyakin, ko, misali, maimakon rusks, crispbread amfani da sauransu.

Sannu a hankali, amma lalle wani wajen zama siriri

A mafi inganci da kuma abin dogara hanyar rabu da mu da karin kilo ne mai haske rage cin abinci ko cin sauki dokoki da za a iya bi na dogon lokaci.

Raba abinci, hanu daga abinci a cikin maraice da kuma musamman da dare, da samun isasshen barci, shan dama tabarau na ruwa a rana, ba soyayyen, yaji, gishiri, zaki - kawai 'yan daga cikin dokokin da za su kula da kyau form. To, ba ka bukatar rage cin abinci, "Angel." 13 kg ga 7 kwanaki, ba shakka, ta haka ne, ba za su tsere ba, amma saboda m nauyi gwamnatin za stably za a gudanar a da ake buƙata siffar.

Yadda za a ci gaba a cikin siffar: dokoki

Kasa wasu sauki jagororin cewa zai ba kawai inganta kiwon lafiya da kuma bayar da ƙarfin hali, amma kuma taimaka wa ci gaba da siffa toned da kyau.

1. Sha ruwa. Wajibi ne a daina duk drinks dake dauke da adadin kuzari da kuma ba da yaushe da amfani ga kwayoyin. Zai fi kyau a sha ma'adinai ba tare da gas ko ginannun ruwa. A karshen da aka yi ta hanyar yin amfani da musamman na'urorin. Har ila yau, amfani meltwater.

2. Zabi kayayyakin da kake bukata ne waɗanda aka minimally sarrafa da kuma mafi kusa ga ta asali na halitta jihar.

3. Jin yunwa, kada ku ci kome da kome. Better a hankali, a hankali zabi daidai da abin da aka gaske da ake bukata daga jiki.

4. To nice gidan cin abinci don abincin dare a cikin girmamawa ga taron, daga "bystropitov" mafi zauna tafi, amma ko da yaushe ci a gida.

5. Kowa ya ce da zaki ne cutarwa ga jiki. Amma wannan shi ne haƙĩƙa, haka al'amarin. Zaki hakori bukatar wean kanmu daga kullum fi so candies da kuma cakulan. Hakika, yana da wuya, amma wannan hanyar za ka iya mafi alhẽri adana siffar.

   Sugar iya da ake bukata a matsayin ƙarin aka gyara a shiri na gida kwaskwarima kayayyakin. Ya zai ba da fata silky da kuma taushi.

6. M abinci, daga abin da ka so ya sha, kuma cutarwa ga jiki da kuma ga adadi. Gaskiyar cewa ruwa ne bugu bayan cewa ba zai je ko'ina, yana kuma kasance a cikin jiki a matsayin nauyi na ruwa.

7. To mai da jiki siffar abinci dauke da gina jiki gina jiki. Protein gina tsoka da kuma qara metabolism. Ji na ƙwarai daga tsokoki bayan wani motsa jiki haka rage.

8. Don cimma sakamako mai kyau, shi ne taimako ga kafa a raga. Kawai a cikin wannan hali da suka kasance ba tare da kwanan wata. To, misali, kafa wani burin ya kai a wasu nauyi da kuma tsaya ga shi dai dai.

9. An ce motsi - rai. Tura-rubucen, safe motsa jiki, fitness, iyo, tafiya a cikin sabo ne iska - duk wannan zai amfana da kiwon lafiya da kuma adadi.

10. Daya ta aiwatar da shirin ne yafi wuya tare da wani. Saboda haka, idan akwai wani abokin tarayya, shi ne kuma a shirye su ci gaba da kanka a mai kyau siffar, zai kasance da sauki, more fun, kuma m.

11. Shi ne ba ko da yaushe wajibi ne don ci gaba da kanka ba tare da shakatawa, kamar yadda idan yana da rage cin abinci. Sunan rana, ranar haihuwa da kuma sauran holidays an yi bikin tare da wani yanki na cake ko cakulan. Idan muka kyale kanmu daga lokaci zuwa lokaci fi so bi, za ka rayu a yawa calmer.

12. Gwada ba to ku yi juyayi game da kome. Gajiyan ake akai-akai sa hari firiji na dare. Koyo yadda za a shakata iya taimaka tunani.