Beetroot, kamar yadda a cikin kindergarten: girke-girke. Beetroot miya da kirim mai tsami, kamar a kindergarten

Kowane mutum na da tunanin m yara. Wasu tuna, biyu suka tafi zuwa cikin kauyen da kakarsa, da sauran ci gaba a hankali kafa zango tare da iyayensa a zoo, yayin da wasu ba zai iya manta da dandano na fi so tasa da kuma yanzu tõno kawunansu, yadda za ka dafa beetroot, kamar a kindergarten. A girke-girke na wannan tasa ne mai sauki, kuma ba ya bukatar wani na musamman dafuwa basira. Shi ke nan game da shi, za mu tattauna a wannan talifin.

Amfanin beets

Kafin ka koyi game da yadda za a yi beetroot, kamar a kindergarten, da girke-girke na wanda, ba zato ba tsammani, shi ne mai sauki isa, shi wajibi ne don samun matsahi na saba da amfani Properties na babban sashi daga cikin tasa - beetroot. Shi ne ba kawai dadi, amma kuma da amfani sosai kayan lambu. Ya ƙunshi folic acid, bitamin C, B, A. Har ila yau gwoza arziki a cikin phosphorus, magnesium, baƙin ƙarfe da zare. Bugu da kari, yana da kyau sakamako a kan gastrointestinal fili da kuma cikin jijiyoyi a cikin jiki. Duk wadannan siffofin sa wannan kayan lambu ne kawai ba makawa a cikin yara rage cin abinci. Duk da haka, don shigar da beets kamar yadda ciyar da yaro bukata ba kafin takwas - goma watanni da haihuwa. Kada ka manta cewa wannan samfurin ne mai kyau tushen samar da makamashi domin ya ƙunshi carbohydrates, da muhimmanci ga mai girma yaro ta jiki.

Beetroot. sinadaran

Ba ka bukatar wani tsada kayayyakin dafa beetroot daga kindergarten. A girke-girke na wannan miya ne don amfani da wadannan sinadaran:

• kirim mai tsami.
• Albasarta - 1 yanki.
• kayan lambu mai - to, ku ɗanɗana,
• gishiri - dandana.
• beetroot - 1 yanki.
• Dankali - 2-3 guda.
• ruwa ko broth - 1.5-2 lita.
• faski da dill - on request.
• Karas - 1 pc.
• sugar - dandana.

Yadda za a dafa

1. Da farko dole ne ka a hankali wanke beets da kuma tafasa shi tare da fata a cikin yalwa na ruwa har sai da cikakken dafa shi.
2. Bayan da kayan lambu ya zama sanyi, bawo da kuma yanke zuwa matsakaici-sized tube.
3. Sa'an nan kuma ka bukatar ka tsaftace kayan lambu. Bayan wannan surah dankali dole ne a yanka a cikin cubes, albasa - rabin zobba da kuma karas - julienne.
4. Next, karas da albasarta dole pripustit a kan zafi kadan, ƙara wa mai kwanon rufi da broth.
5. Yanzu a cikin wani ruwa mai zãfi kamata sa dankali, karas, albasa da tafasa don game da minti goma.
6. Sa'an nan a wani kwanon rufi a saka beets, kuma minti biyar kafin miya da gishiri.
7. A karshen dafa a cikin tasa, dole ne ka ƙara kirim mai tsami da kuma dukan kayayyakin ne mai kyau tafasa a sake. Saboda haka ya shirya beetroot a cibiyoyin (kindergarten). A girke-girke kunshi amfani da na halitta kayayyakin. Ku bauta wa miyan ne sau da yawa yafa masa yankakken faski ko dill.

Beetroot miya da nama. sinadaran

Wuya tare da nama beetroot kamar yadda a kindergarten. Cooking girke-girke, duk da haka, samar da cewa zaɓi. Domin shirya wannan miya, kana bukatar wadannan kayayyakin:

• Ruwa - 2 lita.
• Boiled qwai - 2 guda.
• nama (naman alade, da naman sa) - 250 grams.
• gwoza - 2 guda (250 grams).
• ganye - dandana.
• Albasarta - 0,5 kai.
• kayan lambu mai - 2 tablespoon.
• Karas - 1 pc.
• black barkono, gishiri - dandana.

Hanyar shiri

1. Da farko, da naman dole ne a yanka a kananan guda kuma sa zuwa tafasa talatin zuwa arba'in da minti. Idan miya ake shirya wa karamin yaro, sa'an nan bayan da samfurin fara tafasa, kana bukatar ka tafasa shi domin minti goma da lambatu cikin ruwa. Bayan nan, da nama dole a cika da sabo ruwa da kuma dafa a kan.
2. Har da naman da aka dafa shi, shi ne zama dole su dauki beets, kwasfa da shi da kuma yanke cikin bakin ciki cubes. Bugu da ari kayan lambu toya bukatar for biyu ko uku da minti a cikin kayan lambu mai, sa'an nan rufe da simmer a kan wani zafi kadan da wani minti ashirin. M beets za a shirya a kansu ruwan 'ya'yan itace, amma idan yana bushe, da shi wajibi ne don ƙara biyu spoons na ruwa.
3. Biye da wani kwasfa da kuma yanke zuwa cubes karas. Albasarta ma bukatar sara a kananan guda, ƙara da kayan lambu da kuma soya da beets tare da shi a kan high zafi biyu zuwa uku minti kuma simmer for minti goma a karkashin murfi rufe.
4. Bayan da ka bukatar ka yanke dankali cikin cubes. Sa'an nan kuma ya kamata a kara da dafa nama da kuma dafa tare da shi domin minti goma sha biyar. Next beetroot ya zama gishiri da kuma ƙara steamed kayan lambu a cikin shi.
5. Yanzu kana bukatar ka miya sake kawo a tafasa, cire daga zafi da kuma bari tsaya ga rabin sa'a.

Asirin da Baby Abinci

Saboda haka ya shirya yara beetroot. Baby abinci ya zama m, saboda haka idan da tasa ne aka yi nufi ga wani yaro, shi ne mafi alhẽri ba don ƙara yaji seasonings. Pepper miya za a iya amfani kawai idan shi zai ci kawai manya. Ku bauta wa da tasa zuwa ga tebur sanya tare da kirim mai tsami, yankakken ganye da kuma ko da yaushe tare da wani Boiled kwai. Yana haka yayi yara beetroot kamar yadda a kindergarten. A girke-girke na miya ne da sauki haifa a gida da kuma faranta wa m jita-jita na duk 'yan uwa.

Daya mafi muhimmanci shi: cewa yara son dukkan mai haske da kuma m, saboda haka za su zama mafi shirye ya ci wani m miya. Idan qwai an yanke a kananan guda kuma jefa su cikin ƙãre beetroot, da broth jũya rawaya. A fari cream, ja beets da kuma lush greenery haifar da wani dadi da kuma m gungu cewa za son yaro. Beetroot miya da kirim mai tsami, kamar a kindergarten, zai zama ya fi so tasa.

Beetroot a multivarka. sinadaran

Kowa ya san cewa abinci a multivarka samu musamman succulent da kuma m. Shi ne kuma zai yiwu a shirya mafi m beetroot c Bugu da kari na kaza nono. Hakika, domin shi ba a shirya a kindergarten, amma girke-girke na wannan tasa yake da amfani a kowane m uwar gida, kanã nẽman yardar da yara dadi da kuma m jita-jita.

sinadaran:

• Karas - 1 pc.
• ruwan tumatir - 1 kofin.
• kaza nono - 500 grams.
• Dankali - 2-3 guda.
• ruwa - 2.5 lita.
• Tafarnuwa - 1-2 cloves.
• beets - 2-3 guda.
• ganye (wani) - tilas.
• barkono, gishiri - dandana.
• kayan lambu mai - 1-2 tablespoons tablespoons.

Cooking

1. Don fara da kayan lambu ya kamata a peeled da yankakken albasa - datsattsen naman beets - straws. Karas, bi da bi, bukatar grate.
2. Multivarku sa'an nan zuba kadan kayan lambu mai da kuma zuba shi yankakken kayan lambu. Da kayan aiki dole a saita shi zuwa "yin burodi" Yanayin da kuma toya abinci tare da murfi da rufe for rabin awa. Minti goma sha biyar daga baya, tare da farkon na cikin shirye-shiryen da ya kamata a zuba a cikin wani kwano Multivarki gilashin ruwan tumatir da kuma simmer dukan sinadaran har zuwa karshen shirin.
3. Next kana bukatar ka tsaftace da dankali da kuma yanke zuwa manyan cubes. Bayan da sigina na karshen da shirin ya zama jefa dankali a multivarku da kuma cika shi da wani isasshen adadin, daga ruwan zãfi. Yanzu, da na'urar dole ne a kafa ga shirin "quenching" for rabin awa, bayan barkono da gishiri miya na gaba.
4. Kusa da karshen dafa abinci kamata kokarin da tasa for gishiri da kuma kakar tare da murƙushe tafarnuwa kuma ganye.

Beetroot miya ne a shirye! Shi ne gina jiki da kuma dadi miyan zai zama ainihin ado ga tebur.

Bari mu fatan cewa ta hanyar yin amfani da sama shawarwari, za ka iya dafa beetroot kamar yadda a kindergarten. Girke-girke na abinci ba ya dauke da wani asirin, amma jin saba daga yara ba za'a iya mantawaba dandano, da rashin alheri, shi ne ba ko da yaushe zai yiwu. Duk da haka, za ka iya bãyar da ɗiyanku mai girma tasa cewa zai zo musu da wata yawa farin ciki lokacin. Bismillah!