Beriberi a kan hannayensa, kuma a kan fuskarsa: bayyanar cututtuka

Rashin isassun ci bitamin iya kai wa ga bitamin rashi. Wannan cuta ne ba ma m, amma tasiri a kan bayyanar da kiwon lafiya. Karkashin shi akwai wani karu a da nishaxi, da ci. Da farko, kuma farkon, a bitamin karanci bayyana kanta a hannuwansu da wani lokacin da fuska, evidenced da wani m kodadde fata, lax da kuma bushe. Har ila yau, a kan beriberi ce bushe gashi da hali ya fada akai-akai. Lokacin da tsaftacewa da hakora Ba a cire danko jini. Idan ka sau da yawa da mura da kuma na dogon lokaci ba za a iya warke, shi ne kuma daya daga cikin cututtuka na beriberi. M gajiya, nervousness, irritability da drowsiness ne a sakamako na rashin isasshen yawa na bitamin don kula da sautin.

Mutanen da suka sha taba da yawa ko zaune a kan daban-daban abun da ake ci, mafi yawansu duk batu zuwa fitowan da cutar beriberi a hannunka. Saboda haka, suna bukatar a yi amfani da bitamin duk shekara zagaye, wanda ya koma daidai metabolism, zai sabunta da kuma sabunta Kwayoyin a cikin jiki da kuma inganta kiwon lafiya. Kada ku bata manyan allurai bitamin cewa ana sayar a Pharmacy. Da 'yancin abu zai zama sayan halitta kayayyakin da ba su dauke da magungunan adana. Kayan lambu da 'ya'yan itatuwa dã zama ba a cikin ganyayyaki. Idan ka yi amfani da su a cikin raw siffan ba ko da yaushe zai yiwu, to amfani da wani zafi magani ko steamed. Beriberi a kan fuska vuya a cikin wani gajeren lokaci, idan ka rage cin abinci akwai wani isasshen adadin nama ko kifi, shi ne a cikin wadannan kayayyakin dauke da abubuwa bayar da tasu gudunmuwar da rejuvenation na fata Kwayoyin da kuma lalata wrinkles a kusa da idanu da kuma baki. Don inganta ci gaban da gashi ne cikakke ga abinci dauke da bitamin A, B2, B6, F, kuma H. Idan kana da hangen nesa matsaloli, kana bukatar bitamin A da kuma B. Domin inganta hakora da kuma kusoshi aka dace bitamin E, D, kuma C. Sau da yawa gani bitamin karanci a yara. Alamun bambanta, amma bukatar dace da hankali da kuma dace magani ga likita domin shawara.

Strong rashi na bitamin A da kuma sosai da sauri zai kai ga wani bitamin rashi cuta. A cikin hannãyen fata za su fara bushe da crack, da kuma dandruff bayyana a kai. Bugu da kari, da raunana na rigakafi da tsarin da kuma kara ji na ƙwarai daga hakori enamel. Don kauce wa wannan, rage cin abinci ya kamata hada da abinci, irin su karas, kabewa, qwai, naman sa hanta, peaches da kuma alayyafo.

Idan ka ji a kowace rana matsananci gajiya, gajiya da irritability, to ya kamata ka haƙĩƙa sarrafa su abinci zabibi, plums, prunes da kuma hazelnuts, arziki a bitamin B1, kuma aka sani da bitamin "gamsuwar".

More m rashin bitamin B2, wanda za a iya kira "engine" na jikin mu. Ya rashin sakamakon a wani karu a ci, shugaban fadace-fadace da kuma drowsiness. More buckwheat da oat hatsi, farin kabeji, madara da nama zai tãyar da ku lamarinsa, da kuma bunkasa yi.

Idan kana sau da yawa fallasa su colds da kuma rashin barci, mafi yawansu duk, jikinka ba shi da isasshen kayan lambu da 'ya'yan itãce arziki a cikin bitamin C. A matsakaici amfani da "askorbinki" daidai a cikin matakai na wannan bitamin a cikin jiki, amma, ba shakka, na halitta da kuma sabo abinci da' ya'yan itatuwa Citrus zai zama mafi kyau m yana nufin.

Beriberi a hannuwan da fuska bayyana, ba kawai saboda rashin bitamin A da kuma B. Idan ba ka cinye zama dole adadin abinci dauke da bitamin D, cutar kuma iya faruwa. Rabu da wadannan karfen kafa matsaloli za su taimaka isasshen amfani da saltwater kifi, hanta girgiza da kiwo kayayyakin. Hakika, ba su samu shiga kama abinci, domin jiki yana bukatar, da kuma sauran kayayyakin. Abin da ya kamata ku ci zai ƙayyade your iyali likita.