Gina ta abinci ga yara watanni 10

A cikin watanni goma, yaron yana zaune a kan gwamnati tare da abinci biyar (kowace sa'o'i hudu), tare da hutu na dare takwas. Da abinci ga yara 10 watanni ne da za'ayi tare da wannan sa na jita-jita, wanda a farko watanni tara. Amma a lokaci guda adadin abincin da yafi yawa a daidaituwa yana ƙaruwa, wanda ke buƙatar yin aiki da jariri a cikin tacewar ta.

Dan jariri mai shekaru 10 yana motsawa mai yawa, don haka abincinsa ya kamata ya zama cikakke kuma cikakken tare da bitamin da ƙananan kwayoyi. Da zarar ko sau biyu a mako, your baby iya ba sabo Boiled kifi maimakon nama. Dukansu kifaye da nama masu tsabta a cikin menu suna tafiya biyu a matsayin kayan cin abinci mai zaman kansu, tare da kayan ado, kuma a matsayin ƙara a cikin karan-mai dankali. Musamman ma yara kamar hatsi ko kayan lambu, watau puree, wanda ya hada da kifi ko nama.

Yara da yara ga watanni 10. Ya kamata ya zama bambanci sosai. Saboda haka, ya kamata ku canza abinci a cikin menu: a yau, alal misali, ba da karin kumallo daga puree daga kayan lambu ko 'ya'yan itace da berries, da rana mai zuwa - daga wasu. Har ila yau, kada ku ci naman alade, kada ku ciyar da wannan, ko da yaron yana son shi, amma canza: wata rana - shinkafa, ɗayan - buckwheat ko oatmeal.

A da sinadirai masu matsayi na yara 10 watanni ba zai iya hada wadannan kayayyakin: dukan alkama burodi, nama da kifi da wani babban abun ciki na mai, marinated, pickled, gwangwani da kuma yaji jita-jita, da 'ya'yan itatuwa da kayan lambu ba girma a yankin inda da yaro zaune (kiwi, lemu, mangoes, Avocado, persimmon, mandarins, pineapples, da dai sauransu.) Kada a bai wa ƙananan yara da suke da hankali ga maƙarƙashiya. Ba buƙatar a wannan yarinya da yara da kuma siyayya (ma'aikata) masu laushi, saboda sau da yawa sukan ƙara yau da kullum don yin ado. Suna da dadi kuma kamar yara, amma suna da cutarwa ga lafiyarsu. Idan kana so ka ba da yaro tare da sutura, zai fi kyau ka dafa shi da kanka, kara zuma ko jam maimakon sukari. Duk da haka, zuma zai iya zama rashin lafiyar yara, saboda haka ya kamata a ba wannan samfurin ga jariri a cikin adadin kuɗi. Yalwataccen yara na tsawon watanni 10 zai iya hada da berries, 'ya'yan itatuwa da kayan lambu daga gonar su ko gonar, amma a cikin iyakacin iyaka. Idan Berry (strawberry, rasberi, da dai sauransu), to, rabi, idan 'ya'yan itace, zai fi dacewa kore ko kore (apple, pear, plum plum, da dai sauransu). Kwararrun likitoci ba su bayar da shawarar gabatar da namomin kaza cikin cin abincin jariri ba, tun da irin wannan kayan abinci mai wuya yana da wuya a narkewa.

Mafi kyau don ciyar da jariri a cikin watanni 10 shine ciyarwar jiki, amma yana da muhimmanci tare da lalata. Rawan nono shine samfurin da ba za a iya gani ba ga yara a karkashin shekara guda, yana da tasiri mai kyau a cikin ciki lokacin da yake gabatar da sababbin samfurori a cikin menu na jaririn mai shekaru goma. Uwar ta madara - mafi abin dogara da kuma tabbatar da ƙarni a wajen domin ciyar da yara, domin shi ne invaluable fount na waraka gina jiki. Ciyar da yara da ke kan ciyar da abinci, da kayan shafawa, da kayan lambu, da kayan 'ya'yan itace, da kayan lambu, da kayan abinci, da kayan lambu, da kayan abinci, da kayan lambu, da kayan abinci, da kayan abinci, da kayan abinci da kayan lambu.

Kafin ka shiga abinci na yara watanni 10 na tasa na sababbin samfurori, dole ne ka shawarci dan jariri. Bayan haka, yawancin irin abincin da bazai haifar da rashin lafiyan mutum a cikin balagar zai iya haifar da bayyanar shi a cikin jariri ba. Allergenic abinci Are tumatir, qwai, raspberries, karas, strawberries. Komawa mai karfi shine a cikin cakulan, yana da man shanu, don haka kada ka ba da kanka kuma kada ka bari yaro ya bi wannan abin da ya kamata. A cikin abinci na yara a cikin watanni 12 da ko da a baya, watanni daga goma, ba wai kawai ruwa da kuma shafe abinci ba, amma har da samfurori a yanka a kananan ƙananan. Anyi wannan don jaririn ya koya sosai don cin abinci mai tsanani. Amma ya kamata ba sausages, sausages, zafi cheeses, da dai sauransu. Doctors ba da shawarar a wannan shekaru ba yara soya snacks, confectionery. Amma yana yiwuwa ya mika cikin kewayon kiwo da kuma kiwo kayayyakin: dukan madara, kirim mai tsami, kefir, yogurt, m.

Domin yaron ya girma, lafiyayyen abinci ya zama daidai da cika duk bukatun yara.