Inganta jiki. Yadda za a bude chakras?

Kowane mutum na da ikon cibiyoyin da suke da alhakin wasu ayyuka, damar, yanayin jiki. A esoteric aka kira su chakras, kuma suna da bakwai na asali da maki. Yoga likitoci yi imani da cewa dukkan cututtuka, matalauta kiwon lafiya, rashin biyan bukata da rayuwa da kuma matsayin su a cikin al'umma bayyana a sakamakon imbalances a cikin makamashi cibiyoyin. Zuzzurfan Tunani ne da nufin kyautata na jiki, inganta shafi tunanin mutum balance, don haka yana da muhimmanci mu san yadda za a bude chakras.

Ya kamata a lura da cewa ba shi yiwuwa a tsabtace daya kawai makamashi tari, su dole ne a kunna. Koyaushe fara da mafi ƙasƙanci da kuma consistently tashi zuwa saman, amma ba sabanin haka ba. A wani hali ba zai iya ta da tsari na tsarkakewa. Mutane da yawa suna sha'awar wannan tambaya na yadda za a bude chakras. A gaskiya, shi ne wani al'amari lokaci. Da farko motsa jiki zauna ba fiye da minti 5 ba, amma su duration zai hankali isa hours.

A farko chakra ne ke da alhakin jiki tsari, shi ne a cikin coccyx kuma shi ne ja. Shi ne m zauna a kasa giciye kananan kafafu, ka rufe idanunka, idanunmu a glowing ja ball a daidai wurin. Ãyõyin wannan chakra ne tsoron za fama da yunwa, hasãra, wata cũta, idan sau da yawa firgita mutum, to, kana bukatar sosai aiki ta hanyar wannan cuta da makamashi. A farko shi bazai shirye domin mayar da hankali da kuma a fili ga glowing ball, amma kada ka damu, domin da watsuwar da chakras - wannan aiki ne ba domin wani guda daga yini.

Na biyu makamashi cibiyar ne ke da alhakin samun jin dadi daga rayuwa. Idan wani mutum ya je wurin da tsakaitãwa, shi ne a bi na haramta jin daxi, ko ji m da mummuna, shi ke nan game da wannan a cikin bunch. An located a cikin pelvic yankin da kuma shi ne orange. Lokacin da tunani ya zama na orange ball, wanda ya cika da jiki da makamashi. Aiki tare da chakras bukatar natsuwa da hakuri, don haka kada ka yi baƙin idan na farko gazawar a gani.

The uku dam na samar da makamashi ne ke da alhakin ka'idojin na yarda da kai, da launi rawaya, kuma shĩ ne a cikin cibiyar hasken rana plexus. Chakra mamakin, idan kana so ka ce "a'a", amma ka ce "eh", da akai son zũciyõyin ne mafi muhimmanci fiye da ra'ayoyi da abokansa. M makamashi cibiyoyin bukatar da za a tsabtace a karkashin kulawa wani gogaggen yoga saboda su ne da alhakin bukatun ruhaniya. Kafin bude chakras daga cikin mafi girma da oda, kana bukatar ka kunna kasa.

A karo na hudu cibiyar yana da wani dual launi - kore da ruwan hoda, shi ne dake a cikin zuciya, kuma yake da alhakin soyayya, da ikon selflessly taimaka sauransu. Kada rike su a zuciya da mutanen ƙi su, to aikata ayyukan ƙwarai, ko baki, da kuma a lokaci guda ji da m farin ciki na da shi. Wannan irin tunani Karfafa kuma tsarkake chakra. Biyar da makamashi tari ne alhakin kerawa da kuma ta tonawa. Kafin bude chakras, ya kamata ka rabu da mu da son kai. Talent zai bayyana kanta a duk da daukaka, idan wani mutum abubuwan da farin ciki daga gaskiya cewa da ikon taimaka wa mutane, ba abin da ya samun for cewa kudi, suna, ko wani shawara.

The shida chakra kuma ake kira "na uku ido", domin shi ne da alhakin dukan san ko su wanene. Domin ta tsarkakewa kamata samar da wani barbashi na sararin duniya, da watsuwar wannan cibiyar ne sosai wuya a kai saboda shi ne ake bukata a sami wani m sani ya zama sama da gulma da kuma dabaru na makiya. The bakwai chakra - ne tashar ta hanyar abin da na yoga sami makamashi daga sarari. An ayi a baya, da launi - m. Hakika, ya bayyana duk cibiyoyin ne da wuya sosai, amma tsabta akalla uku da manyan iya kowane mutum.