Ja jiki iyo dabara: siffofi da darussan da kuskure

By kanta, da ja jiki ne iyo a kan baya ko kirji. Kamar sauran wasanni, yana da kansa subspecies. Kayan aiki iyo cikin ja jiki a kan kirji na nufin aikata swings hannayensu-shanyewar jiki, yayin da motsi na da ƙafafunka sun sanya daga kasa zuwa sama da kuma mataimakin versa. A wasu kalmomin, da motsi na da wasan ninkaya ke hannun kama wani irin impeller da ƙafãfunsu - wani biyu daga almakashi. Lokacin da tafiya wannan salon a kan mayar da dukkan ne irin wannan. Iyakar abin da bambanci shi ne cewa a cikin tsohon harka, da hannuwa matsawa daga baya kai da kuma karkashin shi, da kuma na biyu - a gaban shugabanci.

numfashin

A key kashi ga horo na yin iyo ja jiki - numfashi m. A wannan yanayin, da numfashin dole ne a za'ayi bakinka a wani mataki na farko a cikin samuwar na alwatika Maha: hannu da dantse, babba hannu, da ruwa ta baki. Wannan shi ne saboda cewa da ruwa a fuska da fuska a wannan mataki bada hanya. Head a lokaci guda dolene ka kashe a cikin shugabanci na hannunka cewa shi ne a karkashin ruwa. Game da karewa, na da hakkin ya yi shi ta hanyar da baki da kuma hanci. Bisa ga dokoki na kewayawa, sabon wahayi ake yi ta hanyar uku kalaman na hannun sama da ruwa. Saboda haka, za su iya za'ayi a tarnaƙi a dama da a gefen hagu.

darussan

Domin jin karin m, shi ne shawarar ja jiki iyo dabara da aka a baya ya yi aiki daga. Musamman ga wannan akwai da dama daga darussan da za a iya inganta motsi, ƙara gudun da kuma kawo duk abin da ya automatism. Bugun jini ya kamata a yi na farko da daya hannun. Cikinsa na biyu da ya kamata a located a gaban. Saboda haka, wanda kamar yadda kamawa up tare da na biyu daya. Bayan horar da haka abin da hannãyen kamata a juyawa. Don ƙara gudun iya kama abokin layi daya Kiyaye dabara da kuma ninkaya nesa.

ja jiki iyo dabara za a iya muhimmanci inganta idan amfani a hannun mai fadi da ruwa. Wannan zai sa ninkaya ya dauke da gwiwar hannu mafi girma. manya kawai bayar da shawarar irin wannan motsa jiki.

Manufa bayani zai zama don jawo hankalin wani gogaggen sana'a horo a cikin da'a. A cikin aikace-aikace na wani iri-iri na shanyewar jiki da kuma m canji a jikin matsayi dama gwani zai nuna ainihin kuskure da kuma kula da m hade da za a yi amfani da.

Domin jimiri horo za ka iya kokarin motsa jiki tare da mai girma kashe kudi da makamashi. A matsayin wani zaɓi, ya kamata ka tura kashe pool gefen kuma yi wani bugun jini da daya hannun. To dole kawo a kan ruwa. A daya hannun a lokaci guda dole ne tsit. Bayan na gaba bugun jini da aiki da hannu ne ja da baya da kuma ninkaya yana da dama seconds. ja jiki iyo dabara kuma za a iya aikata a ƙasar. Don wannan manufa da ake kira "niƙa" a lokacin da yin iyo motsi ake abunda aka kwaikwaya kai tsaye a kan benci.

asali kurakurai

Babban kuskure a lokacin da iyo cikin ja jiki yana dauke m numfashi. Wadannan sun hada da ta jinkirta ko gazawar. Bugu da kari, novice swimmers sau da yawa son zaune a kan ruwa, clutching ya Chin, kuma sunã rãyar da kafafu lankwasa. Wrong, idan ka kai tilts baya, domin kaiwa zuwa ingress ruwa a kan fuskarsa, hana numfashi. jiki tilts a daban-daban kwatance ba su da ya yi karfi. To, da na karshe na kowa kuskure, wanda markedly rage tasiri na iyo shanyewar jiki ne mike makamai.

binciken

Daga dukkan wannan za mu iya cewa da dabara na da ja jiki iyo ba ne mai rikitarwa. Babban abu ne ka koyi yadda za a tsara jikinka kuma kada ka manta da numfashi m. A gaban wani gogaggen kocin ko abokin tarayya, kome zama sauki da kuma wasan ninkaya iya kawai samun jin dadi daga wannan dabara.