Wasanni da kuma FitnessRuwa Wasanni

Kullum yarda dokoki na pool

A wannan labarin, za mu yi magana game da dokoki na pool. Ka yi la'akari da abin da yana daukan su iyo darussa, da kuma abin da ya kula a lokacin hanya a kan ruwa. Kiyaye dokokin da ziyartar waha, za ka iya sa ka tsaya a wani wuri mai lafiya da kuma dadi.

Medical takardar shaidar

A wannan alamomin ziyartar jama'a cibiyoyin ne samuwan likita daftarin aiki da tabbatar da rashin cututtuka. Taimaka a cikin pool gabatar da ma'aikatan kamfanoni a ziyararsa ta farko. Matsayin mai mulkin, shi ya kasance mai aiki na tsawon watanni shida. Duk da haka, akwai masu zaman kansu iyo kududdufai, da ma'aikatan wanda zai iya bukatar sabunta tunani ga nassi na karami lokaci.

Taimako a cikin pool za a bayar da gundumar cibiyoyin kiwon lafiya, ko zaman lafiya cibiyoyin. Wasu fitness kulake da cewa bayar da waha, suna a Jihar wani likita wanda zai iya ga wani karamin fee da za su gudanar da zama dole gwaje-gwaje da kuma bayar da daftarin aiki dace ziyarci wuraren.

Me kana bukatar ka zama a mallaki, za a tafkin

Pool mulki ziyara yi baƙi dauki wadannan batutuwa:

  • roba hula.
  • wanka kwat da wando.
  • tawul.
  • silifa.
  • loofah da sabulu.

Pool mulki ziyara

Bisa ga kullum yarda norms na hali a ruwa swimmers da ake bukata don ci gaba zuwa dama. A wannan yanayin, da motsi a cikin pool ne ko da yaushe a cikin counterclockwise shugabanci. A lokacin da motsi na da hanya zuwa riske gaban ze tashi wajibi ne a gefen hagu.

Hutu baƙi tasa tsakanin iyon da aka yarda ne kawai a cikin sasanninta na kwano. Wannan ya sa ya yiwu ba ga Ya halitta cikas ga mutanen da suke motsi a kan waƙoƙi, aikin wani juyawa.

Don yantar up da Airways na tara ruwaye, shi wajibi ne in yi amfani da musamman magudanun gutter. Irin na'urorin suna samuwa a kowane kwari. Gaza bada hašin da dokoki, musamman, hurawa hanci da ana ruwa zuwa cikin ruwa ne m ƙeta.

Basin Baƙi ba halatta tura a lokacin tafiya. An haramta ma tsalle daga allunan da kuma zana hotunan, to jingina zuwa ga floats, wanda ware mutum waƙoƙi.

Ziyartar pool dokoki kallafa hani a kan kafa amo, gudanar da tattaunawa. Bugu da ƙari kuma, kada ya samar da ƙarya sakonni game da bukatar ma'aikatan taimako.

Cikakkar contraindications zuwa ziyarci pool

Pool dokokin hana ziyara zuwa je wadannan wurare don mutanen da suke fama da wadannan cututtuka:

  • epilepsy.
  • psoriasis.
  • da tarin fuka.
  • surkin jini raunuka na fata da kuma taushi tsokoki.
  • helminthiasis.
  • fungal cututtuka.

Da dokoki domin minors

Minors batun musamman dokokin pool. A cewar SanPiN, iska da kuma ruwan zafin jiki, wanda aka kiyaye a akussa jama'a iyo kududdufai, kazalika da zurfin ba dace da wanka yara a karkashin shekaru 3. Daga baya, da yara za su iya ji dadin yin iyo, amma kawai tare da iyaye ko adult wakĩli.

FYI waje waha, kazalika da na cikin gida, bukatar samar da takardun da tabbatar da yaro ya kai shekaru dace. A alhakin kiwon lafiya da kuma rayuwa cikin qananan zai kwanta gaba daya a kan mutum rakiyar shi.

Ɓadda kama 'yan mata girmi 4 shekara a cikin maza kabad dakin haram ne. Haka ya shafi yara maza daga cikin wannan shekara a cikin mata kabad da dakuna.

Yara daga 7 zuwa shekaru 13 da haihuwa wanda aka koya wa iyo, suna da hakkin ya yi amfani da pool a kungiyoyin ba tare da parental dubawa. Toddler Safety samar da kocin. Saboda haka, yara dole ne unquestioningly biyayya da dokokin da kuma umarni. Din take hakki na horo da qananan za a iya cire daga zaman a cikin pool, ba tare da wani diyya ga kudin da biyan kuɗi.

m alamu

Kafin ziyartar pool bada shawarar:

  1. Square abinci, zai fi dacewa ga 1.5-2.5 sa'o'i kafin a fara azuzuwan. Wannan zai ba ka da makamashi kana bukatar wani dadi iyo darussa.
  2. Kauce wa yin amfani da tafarnuwa da albasa. A sakamakon wadannan ayyuka za a iya fuskantar rashin jin daɗi a matsayin Dan wasan ninkaya na kaina, da kuma sauran maziyarta da pool saboda yaduwar kamshi.
  3. Kafin ka dulmuya cikin ruwa, wanke jiki da sabulu, ko shawa gel. Wanke kau da zama dole kayan shafawa, creams, idan wani a kan fata, cire filastocin, bandages.
  4. Make a kananan dumi-up. Wannan zai haifar da tsoka sautin, dimi su har da rabu da mu ba dole ba raunin.

a ƙarshe

A nan mun yi nazari da kullum yarda da dokoki na gudanarwa a cikin pool. A karshe ina so in ce 'yan kalmomi game da zabi na iyo hanyoyi. Ga kamata a shiryar da kansa gudun motsi. A mafi waha matsananci hanya tanada sabon shiga da yara wanda ya ji m, a cikin ruwa da kuma bukatar rufe wani gefe, ga abin da za ka iya ansu rubuce-rubucen a kowane lokaci. Bi da bi, da tsakiyar hanya tsara don gogaggen swimmers. Saboda haka, shi ne shawarar da sabon shiga ba yi da kamfanin mai gogaggun 'yan wasa, musamman' yan wasa, da tsunduma da kocin ko aiki a kan wani mutum shirin. Bayan duk, halittar irin wadannan kuma iya zama dalilin horo mataki.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ha.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.