Me ko da yaushe so in yi barci

Ga al'ada aiki na jikin mutum yana bukatar duka biyu aiki da dama. Yana da muhimmanci don ƙirƙirar wani kullum na yau da kullum. A mafi kyau nau'i na shakatawa ga jiki - barci. Kowane mutum na da nasu na kullum na sa'o'i na barci. Wasu hudu ya ishe su sami ƙarfi, da sauransu bukatar duk goma. Amma yana da muhimmanci mu tuna cewa wani overabundance na barci ba za ta amfana, kazalika da hasara. Yana haka ya faru da cewa a cikin al'ada mode na rana, ka kama kanka a kan wani tunani: "Na ko da yaushe so in yi barci." Me ya sa wannan magana?

Ko da yaushe so in yi barci. Me ya sa?

Zai yiwu yawan sa'o'i cewa ka yi la'akari da al'ada barci, har yanzu ba farin ciki tare da jikinka. Ko a lokacin da dare, ku tashi sau da yawa. Lokacin barci ne katse, jikin nauyi gwada da ake so adadin ƙarfi. Kamar yadda za a sau da yawa jin barci bayan ka dauka da abinci. Idan ka kama kanka tunanin game da mafarki, kawai a rana, sa'an nan ke nan lafiya. Wannan shi ne saboda cewa jinin kai kwakwalwa, da aka jinkirta a bit a kan hanya, za taimakon ƙarin lodi ciki. Wannan shi ne dalilin da ya sa ko da yaushe so in yi barci, a lokacin da wani mutum yake jin yunwa. Wannan yanayin ya kamata a damemu da ku.

Me ko da yaushe so in yi barci a inclement weather, shi za a iya bayyana ta low yanayi matsa lamba. Drowsiness lalacewa ta hanyar wani sauki rashin oxygen. Har ila yau, tashin zuciya yana mai daɗin sakamako a kan mutum. Wannan dauki da kwayoyin da aka adana tun suna yara, lokacin da iyaye rocked da yaro har ya kwanta daga barin da kuma barci. bitamin rashi kuma iya sa matalauta kiwon lafiya. Mafi sau da yawa wannan yakan faru a cikin bazara lokaci.

Tambayar da dalilin da ya sa ko da yaushe so in yi barci, na iya tambayar da mutane wanda akai-akai canza Shiyyar lokaci, idan na aiki ko wasu dalilai da suka yi tashi zuwa daban-daban birane.

Rashin iska dakin iya zama wani dalili na gajiya daga cikin mutum yanayin. Me ko da yaushe so in yi barci, idan rashin iska dakin? Kira a Jihar rashin oxygen. Domin ba su yi jihãdi da barci, ya kamata daga lokaci zuwa lokaci a lokacin rana ya bar iska ta shiga cikin dakin. A cikin hunturu, a lokacin da dumama ne kunshe a cikin gidãje, musamman wuya a kula da alertness.

Kada ka manta da cewa sau da yawa sosai da magani a matsayin gefen sakamako sa drowsiness. Kafin amfaninka na kowane wajen nazari da taimakon da ya jagora illa. Sedatives kusan ko da yaushe sa drowsiness.

Bugu da kari ga wadannan dalilai, akwai iya zama wasu, wanda ƙwarai shafi yanayin mutum. Alal misali, da yanayin da aiki. Idan ya zo ga wani yawa na aiki na dogon lokaci, tare da kadan sauran, ba shakka, gajiya iya tara da barnatar da shafi jiki. Sababbu a kullum kuma iya sa drowsiness. Lokacin da uku canjawa na aiki ko wani rana bayan uku (biyu), jiki zai fara zuwa dame dare da rana.

Akwai wasu cututtuka cewa fararwa da barci jihar. Alal misali, ko kuma gajiya na kullum gajiya ciwo. Idan ka zargin cewa irin wannan ailments da tuntubar likita domin na musamman kulawa.