Menene ya yi da maƙarƙashiya?

A halin yanzu, yawancin mutane suna watsi da lafiyarsu. Amma sa'a na lissafi yana zuwa, kuma za mu fara wajaba kanmu saboda rashin kula da jikin mu da kuma kokarin inganta yanayin. A wasu lokuta, sa'a, duk abin yana faruwa, amma, rashin alheri, yana faruwa da sauran hanya. Sabili da haka, yana da muhimmanci cewa lokaci na "basira" zai zo da wuri-wuri.

Ɗaya daga cikin matsalolin da aka fi sani a cikin jikin mu shine ƙarfin zuciya. Bugu da ƙari, yana iya bayyana a cikin manya da yara. Shin wannan matsala ce? Haka ne, hakika: tare da maƙarƙashiya akwai ciwo a cikin ciki, ƙara yawan gas ɗin (flatulence), jin dadin rashin tausayi. Maƙarƙashiyar ba tare da izini ba zai iya zama na yau da kullum kuma ya haifar da bayyanar basur. Yana biye daga duk abin da aka ce yana da mahimmanci don magance maƙarƙashiya.

Abin da za a yi da maƙarƙashiya. Abu na farko.

Na farko, tabbatar cewa matsala naka shine maƙarƙashiya. Ta wannan ra'ayi abu ne na al'ada don fahimtar matsaloli na yau da kullum a cikin kwantar da hanyoyi ko kiyayewa na kwanta fiye da kwana biyu. Akwai alamomi guda uku da zaka iya ƙayyade ko halin da ake ciki yana damun ka - maƙarƙashiya ko ka'idar farfadowa:

· Ziyartar ɗakin bayanan gidan "babba" daga sau uku a rana zuwa uku ziyara a mako;

· Lafiya na gari, babu rashin jin daɗi a cikin ciki;

· Tsarin lalacewa ba tare da yunkuri ba, ba zai haifar da ciwo ba, bayan ɓatar da hanji ba shi da wani tunanin cewa sutura ne kawai aka saki.

Idan akalla ɗaya daga cikin alamun ba daidai ba ne saboda halin da kake ciki, to, zaku iya yin magana game da abin da ya faru na maƙarƙashiya.

Abin da ya yi tare da maƙarƙashiya. Abu na biyu.

Muna yin nazarin sautin hanji, domin wannan zai ƙayyade abubuwan ilimin warkewa: ƙarfafa zuciya ko janyewar spasms. Rarrabe maƙarƙashiya atonic (stool girma, na farko daga cikinsu kawai ya fita da dubura, haddasa zafi, sauran guda stool wuce sauƙi) da kuma spastic (stool da constrictions iya zama a cikin nau'i na tumaki tumbi, yawanci bar ciwon painlessly). A wasu lokuta, akwai magungunan iri iri iri (nau'i mai suna lumps, wanda aka haɗa tare). Idan maƙarƙashiya auku asthenic nauyi a ciki, ji na cikar abu. Tare da spastic - zafi mai tsanani, colic, bloating.

Abin da ya yi tare da maƙarƙashiya. Na uku mataki.

Bugu da ƙari muna ƙoƙarin fahimtar dalilin da ya faru. Idan ka ɗauki laxatives, to, za a saki hanji. Amma tun lokacin da dalili ya kasance (wanda ba mu sani ba), yiwuwar maƙarƙashiya a nan gaba yana da matuƙar girma.

Abinda ya fi dacewa da maƙarƙashiya shine rashin abinci mai gina jiki da kuma rashin amfani da ruwa. A karkashin abincin da ba daidai ba ya kamata a fahimta a matsayin amfani da kima na gyaran kayayyakin (shinkafa, madara, semolina, blueberries, shayi mai karfi, da sauransu). Wannan matsala sukan fuskanci matsala ta matasa iyaye waɗanda, don kada su cutar da jaririn, sun rage jerin abubuwan cinyewa. Abin da za a yi. Dole ne a gabatar da abincinku a cikin abincin ku, abincin da ke cikin ƙananan fibers, da kuma kayan da aka samar da madara. Bugu da ƙari, kana bukatar kananan rabo sau 5-6 a rana a lokaci guda.

Dalili na gaba shi ne rashin aikin motsa jiki (halayyar maƙarƙashiyar atonic).

Babu wani dalili mai mahimmanci - al'ada na jinkirta ziyarar zuwa ɗakin bayan gida na baya. Sigina game da buƙatar kullun hanjin da jiki ya shiga ya kamata ba a manta da ita, idan in ba haka ba sakonni zai tsaya kawai kuma za ku sami maƙarƙashiya neurogenic.

Sakamakon maƙarƙashiya na iya zama danniya da shan maganin rigakafi.

Abin da ya yi tare da maƙarƙashiya. Na huɗu mataki.

Cire dalilan maƙarƙashiya: mu je ɗakin bayan gida a kan kira na farko; Sha a rana akalla 1.5 lita na ruwa; Haɗa a cikin abincin abincin-madara da madara da kayan abinci mai fiber; Mun hada aiki na jiki a cikin kwanakin rana, zaka iya farawa tare da caji na yau da kullum.

Mene ne ke taimakawa da maƙarƙashiya, ban da matakan da ke sama? Taimako, kuma kyawawan sauri zai iya samar da magunguna da suke cikin manyan adadi suna samuwa a kantin magani. Dole ne in faɗi cewa wadannan kwayoyi suna da tasiri mai sauri, amma dukansu sun bambanta dangane da matsayi na jiki, don haka yana da kyau don amfani da su kawai kamar yadda likitan ya tsara.

Yadda za a magance magungunan ƙwayoyi. Ya kamata a yi la'akari da hankali akai-akai tare da laxatives mara kyau. Zaka iya amfani da shirye-shirye a lactulose - syrups "Dufalac", "Normase"; Foda "Soja", "Fitarwa", "Mukofalk." Ayyukansu suna nunawa da sannu-sannu fiye da rashin lalatawa, amma suna aiki ne da bashi kuma baya haifar da buri. Bugu da ƙari, an ba su izinin amfani da kananan yara da kuma iyaye mata.

Tare da maƙarƙashiya, za ka iya amfani da kwayoyi bisa bisacodyl da senna, kazalika da sauko daga "Guttalax", "Slabilen", "Regulax".

Ga azumi sakamako, za ka iya amfani da glycerin nufin shi za a iya amfani da magani daga atonic maƙarƙashiya a jarirai, mata masu juna biyu da kuma lactating uwãyensu ne.

Yi amfani da enemas na mai da vaseline, olive, sunflower oil.

Tare da tabbatacciyar takalma yana da amfani a dauki hanyoyin thermal (wanka, masu zafi a cikin ciki), suna taimakawa spasms kuma suna motsa tashar zuwa fita.