PCE - PCE shi ... yara

Janar jiki shiri (GPP) - a sa na bada tsara don karfafa kiwon lafiya, tsoka ci gaba, aiki na musculoskeletal tsarin, da rigakafin cututtuka na daban-daban etiologies, rigakafi goyon bayan kowane yaro. Irin wannan darussan daidai shirya yara ga makaranta da kuma samar da wata dace ilimin motsa jiki.

Daga tsufa ya zo da ra'ayin gabatar da wani m motsa jiki da jini na mutane. An dade an san cewa haka da raya asali mutum jiki damar iya yin komai ne ba a karya jituwa a cikin gabobin da kuma duk jiki da tsarin a general. Alal misali, ci gaban karfin da ya kamata a haɗin kai da ci gaban gudun, sirri da kuma jimiri. Kawai ta hanyar irin wannan jituwar auku rinjãye m basira.

Mene ne janar jiki horo?

RPT - wannan shi ne babu shakka da amfani sakamako a kan m da kuma ta jiki kiwon lafiya na yaro. A tsanaki horo iya samun tasiri a kan halayyar da wani tunanin jihar na dalibi.

Wanda yana bukatar wani PFD?

Gudanar da wani janar na zahiri da horo ga yara bada shawarar a cikin wadannan lokuta:

• yayin da m catarrhal cututtuka na hali.
• a cuta da hali.
• a wuce kima Hyperactivity yaro.

Sport ayyukan taimaka wa yara su kwantar da hankali da kuma mayar da hankali a kan wani takamaiman sha'awa. A wannan yanayin, da yaro da iyaye za su ji dadi, kuma m tare da juna.

Kamar yadda gida na janar jiki horo?

Akwai musamman kulake domin general jiki horo, wanda aiki a makarantu ko a musamman wasanni cibiyoyin. Training a cikin irin wannan da'ira da aka gudanar domin:

• inganta kiwon lafiya da kuma zafin da 'yan wasa.
• samar da cikakken zama na gaba.
• saya skills malami da kuma Master da ikon da kansa tafiyar da wasanni;
• samar da wani halin kirki da kuma volitional halaye ne na wani dan kasa.

Don aikin yi a wannan da'ira da aka yarda da wani dalibi wanda ya samu nasarar wuce likita jarrabawa.

Janar jiki horo iya shafar ilimi na mutum a cikin wadannan halaye:

• gudun;
• dexterity.
• ikon;
• sassauci.
• jimiri.

Gudanar PFD yara na iya zama ko da a gida, domin ya hada da wani sosai samuwa bada. Barka da aji wasanni ayyuka a bude iska, musamman a spring da kaka.

Irin wannan darasi iya duk lokacin da za a ci gaba da tsoka sautin, inganta aiki na musculoskeletal tsarin, ciki gabobin da kuma tsarin, shafi tunanin mutum da kuma wani tunanin yanayin yaro.

Bugu da kari, a sa na siyasa matakan da nufin a tasowa da mutuntakar na dalibi, bayyanuwar ikon kai isar a warware matsaloli da yawa da kuma sauki digestibility na makaranta manhaja.

An muhimmanci al'amari lokacin da jagoranci daga cikin da'irar a kan PFD - shi ne sha'awar a cikin baby shugaban MUG. Bayan duk, kawai wani gogaggen gwani za su iya samun wani mutum tsarin kula da yaro da kuma ci gaba da amfani domin tafiyar, game da shi, da idon shafi tunani da jiki kiwon lafiya.

PFD da'irar

Akwai da yawa wasanni kulake a kan PFD yara, shi zai zama mai wahala a lissafa duk. A irin wannan dama zabi ne ba sauki ware daga abu daya. A cikin akwati inda zai zama kyawawa a yi da dama wasanni a lokaci daya, za ka iya jawo hankalinka ga da'irar janar dacewa.

PFD Mug Shirin

ta OFP shirin a cikin da'irar ne sosai kama da shirin da kuma hanyoyin da cewa yara koyi a makarantu. An tsara shekara guda a lokacin da ziyartar MUG sa'a daya da ya gabata.

Shirin horo

Tun da OFP shirin - shi ne da farko da daban-daban dabam daban na mota aiki abin da ya bambanta harafin yi da kuma iya aiki lodi, ya kamata ka shakka la'akari da mutum halaye na mutum yaro. The shugaban da'irar kamata kusanci wannan batun sosai tsanani da kuma binciken da cikakken bayani game da su a nan gaba ƴan, domin kauce wa kara mummunan sakamakon.

OFP sashe ya shafi wadannan matakai don tara mutum shirin horo. A farko ganawar da nan gaba kocin almajiri - wannan shi ne na farko mataki a cikin binciken na yaro da kuma shirye-shiryen da shirin horo. Shugaban Mug da kaina sadarwa tare da yaro da kuma mahaifansa biyu, san na fi so iri wasanni load.

An muhimmiyar rawa aka buga da wani likita jarrabawa na yara da kuma magana zuwa ga likita game da wani yaro. A lokacin wannan tattaunawar, riga a fili kamar yadda zai yiwu a gano load iyaka ga yara. Tuni a farkon darussa, kallon cikin da'irar members, wanda zai iya fili gane arfi da raunin da yara karba wasu mutum darasi tsare-tsaren. Ƙarasa da wannan zai iya zama sakamakon gwajin darussan da ya kamata a yi a kan m, kuma a karshen kowane wata.
Amma bayan ya kamata kula ga kowane yaro, kimantawa su mayar da martani ga samarwa kaya domin kauce wa overvoltage yara.

Babban matakai na

• A farko lamba tare da yaro da kuma iyaye.
• A sakamakon likita jarrabawa na yaro.
• Koyar da lura a cikin darasi na farko.
• Sakamako na kula da bada.
• -Din-din kimantawa da dalibai dauki ga load.

aikinsu na kocin

Amma shi ne ba kawai aiki a kan GPP shirin na kunshe a cikin nauyi na wani malama. A hoto dole koyar da yara dace abinci mai gina jiki da kuma tsarin mulki na rana, idan ya cancanta, su taimaka musu su yi, taimaka wajen kawo canjin da basira da kuma damar iya yin komai na yaro dangane da wasanni da takalma, na sirri kiwon lafiya, tabbatar da cewa yara fahimta da kuma bi ranmu da kuma saka idanu da kiwon lafiya, lokaci rahoton ta canje-canje.

Selection na kayan aikin da m horo hanyoyin

A jawo sama da shirin ayyukan da kocin ya kamata ba kawai la'akari da ilimi bangare na tsari, amma kuma zuwa inculcate a yara da ban sha'awa a cikin daban-daban na wasanni load. Kowane zaman kasance fun, shi ya kamata dauki yara, da aiki zai zama da sauki rike, idan aiki zai hada da dama wasanni (orienteering, guje guje, wasan kwallon raga, tebur wasan tennis). Circle of RPP unshi da din kungiyar na wasanni gasa - wannan quality zai kara yara sha'awa cikin wasanni, su taimake su ci gaba dabarun jagorancin.

Ya kamata a dauka a cikin account:

• da mutum halaye na kowane yaro.
• likita alamomi.
• da shekaru kowane rukuni na yara.
• daban-daban wasanni aiki.
• sha'awa a cikin nasara.

Ta duk na sama dalilai, na ayyuka a cikin da'irar zai zama mai ban sha'awa da kuma nishadi ga kowane yaro.

Darussa a kan motsa jiki da jini. su yi

A tsawon lokaci na makaranta shekara - watanni tara (Satumba - May). Cikin wannan lokaci darussa a kan motsa jiki da jini.
Akwai da dama iri PFD kungiyoyin. Saboda haka, a cikin kungiyoyin da farko horo a ko'ina cikin makaranta shekara ba su da wani bambanci, da kuma ci gaba guda tsari. Wannan yanayin ne saboda da rashin wani hannu a cikin gasanni na wani matakin. Ayyukan kamar kungiyoyin ne a gudanar da wani babban adadin ciki gudun ba da sanda, da isar da asali nagartacce kuma daban-daban wasanni nisha hali. A tsanani na horo da ya rage high ko na canza yanayi. Musamman girmamawa da aka sanya a riƙe azuzuwan waje.

Planning PFD

Planning aka gina bisa muhimman abubuwa biyu halaye na lodi:

1. Zama na low tsanani da kuma low girma.
2. Zama na babban tsanani da kuma high girma.

A kowane daga cikin iri na darussa daga cikin mutum a kan PFD. Circle da aka tsara don mutum kaya lokuta ga yara na daban-daban motsa jiki da jini.

Wani irin - a kungiyar rana kula. A wannan embodiment, da gina ayyukan faruwa tare da wadannan iri darussan:

1. Don ci gaba sirri. Wannan hadadden motsa jiki harhada yanayi.
2. ikon hali bada. Suna amfani da layi daya tare da bada wajen samar da sassauci, kuma ya hada da hanyoyin da jimiri horo.

Saboda haka, PFD - shi ne mai magana, wani makawa kashi na wanda ya zama wasan. Yana iya zama mai mirgina yanayi da wasanni. Wasanni ana amfani da wani tunanin dawo da a cikin ƙungiyar, inganta gudu da kuma ikon yi, kalmomin sirri. Haka kuma, dangane da kan musamman aiki canje-canje da wani sa jerin darussan da shafi karshe sakamakon.