Pear "taro." Kalori, gina jiki da kuma lafiya

Pear "taro", wanda yake shi ne quite low kalori - mafi fĩfĩta a Rasha. Its m da zaki da nama ya narke a cikin bakinka.

amfani

Pear "taro," wanda kalori ne quite kananan idan aka kwatanta da sauran 'ya'yan itatuwa, ya sa ya yiwu don amfani da shi ga daban-daban abun da ake ci. Shi ba zai cutar da cikin adadi rasa nauyi. Wannan 'ya'yan itace ne da amfani ga mutanen da fama da sha raɗaɗin a cikin zuciya, da kuma a Bugu da kari, an nuna for amfani don inganta rigakafi. Pear "taro," wanda kalori ne kawai 40 da adadin kuzari, ya ƙunshi mai yawa Organic acid, kuma zare.

A 'ya'yan itace ya ƙunshi 40 MG gina jiki, 30 MG kitse, 105 MG na carbohydrate da 100 g Ganin cewa weighs 200 g, da caloric darajar 1 ne 80 kcal pears. Wannan shi ne mai kyau abun ciye-ciye tsakanin abinci ko kayan zaki ba ma nauyi ci abinci. Kalori 1 pear "taro" damar ta ta ci, kafin abincin dare, to kashe ka ci, kuma kada ku overfill your ciki da dare. Kada ka manta cewa wannan 'ya'yan itace da ya kamata a ci abinci a moderation, tun da shi Qarfafa ciki.

Da'a da kuma bitamin

Pear ci ta amfani da cokali mai yatsa da kuma wuka. Na farko, shi ne a yanka gunduwa gunduwa, sa'an nan a hankali peeled, rabu kananan yanki da kuma sanya shi a cikin bakinsa. Yawa tastier `s hakora cikin taushi da kuma m pear da kuma ci shi da fata, amma shi ne - gida. Ziyartar wannan ko a wani muhimmin liyafar su bi Da'a. Ba zato ba tsammani, a cikin fata na 'ya'yan itatuwa ga masu rinjaye na bitamin (A, kungiyar B, C, E, H, K) da kuma gano abubuwa (Ca, MG, Na, Ka, P, S, Fe, Zn, Cu, mn, Se, F) .

Nagari pear "taro" kalori ambata a sama, mutane na tsakiya da kuma ci-gaba da shekaru. Har ila yau, mata masu juna biyu da kuma yara.

bushe da 'ya'yan itatuwa

A 'ya'yan itatuwa suna amfani da sabo a kananan yawa (a kwatanta da sauran kasashen). A Rasha, m Dried Pears, wanda kalori abun ciki da aka 270 kcal da 100 g Bugu da kari, yawan kai wata iri-iri na ababen hawa, compotes, ababen hawa, barasa, jellies. Amma a cikin zafi magani mafi yawan bitamin da aka rasa. Saboda haka shi ne mafi alhẽri ci a pear sabo.

pear ruwan 'ya'yan itace

'ya'yan juiciness damar kyau kwarai sabo. Fresh pear ruwan 'ya'yan itace - cikakken shakatawa wakili. Yana ba ze m, sabanin apple, ko da yake sugars a cikinsa kasa. Pear ruwan 'ya'yan itace yana da amfani sakamako a kan hanta da kuma tsarkake cikin jini daga cholesterol plaques. A wani gajeren lokaci zuwa rabu da ƙwannafi da kuma rashin jin daɗi a cikin Gut. Haka ma amfani a cholecystitis da gastritis.

Lokacin da abinci da pear ruwan ya zama bugu sau daya a rana. Yana zai kara your metabolism da kuma taimakawa wajen speedy tsarkake jikin da gubobi. Fresh ruwan 'ya'yan itace kamata sha wasu lokaci kafin abinci (1-2 hours).

A kadan tarihi

Pear dogon aka sani zuwa ga mutane. A cikin asalin daga itacen ba tabbatacce bayani. A cewar daya daga version, pear 'yan qasar zuwa kasar Sin. Poets da aka ambata shi dubu uku da suka wuce, da kuma girmama shi a matsayin wata alama longevity. A cewar wani version, an yi imani da cewa na farko da kwan fitila fara noma da tsoho Helenawa. Su da aka dauka daga cikin daji iri daga cikin mafi dadi da kuma manyan 'ya'yan, da kuma tsaba da aka dasa a cikin gidãjen Aljanna. Duk da haka, na yi imani cewa sabo ne pear mafi kyau ba ci, da kuma yin ta ruwan inabi.

A Indiya, wannan itace baiwa rai da asirta asirin su zuwa gare shi, da kuma bege.

Mazauna kasashen Turai sun nuna sha'awa a pear kawai a cikin 18th karni. Sa'an nan da taro na ta kiwo da kuma selection. Akwai ma wata dama ta samar iri-iri, 'ya'yan itãcen wanda ya sãɓã, ku ɗanɗani man shanu.

Yau, da pear an girma a ko'ina, sai dai a arewacin yankunan. Daya itace a cikin amfanin gona da shekara ne iya aika har zuwa 250 kg 'ya'yan itace. A karkashin pear da gonaki ajiye gagarumin yankunan.

ban sha'awa facts

• Gasa pears ( "taron" da kuma ba kawai) da ake amfani da su bi da coughs da mashako.
• Wadannan 'ya'yan itatuwa ne mai kyau ba kawai a cikin desserts, amma kuma a salads da nama, cuku da kuma kwayoyi.
• Pear iri ne fiye da 3,000.
• ganyen itaciyar da aka yi amfani da maimakon taba zuwa ta bayyanar.
• Itace sanya kida.
• Gao Xinjiang Sin mutum ya zo har zuwa girma pears a cikin nau'i na Buddha figurines. Don yin wannan, yana amfani da wani roba mold. Wadannan 'ya'yan itatuwa suna sayar a kasar Sin manyan kantunan da ake kira "farin ciki pear."
• A mask daga ɓangaren litattafan almara na pear amfani a cosmetology. Yana tightens da pores, da inganta elasticity, ya warkar da fasa kuma abrasions, sautunan kuma rejuvenates.

Pear a cosmetology

• Gashi mask ƙunshi mashed ɓangaren litattafan almara na 'ya'yan itace da kuma wani teaspoon na gelatin kumbura. Yana ne amfani da kai, bayan minti 15, wanke kashe tare da shamfu.
• Firming abun da ke ciki na gashi ya hada da ɓangaren litattafan almara pears, daya tsiya kwai, wani teaspoon na lemun tsami ruwan 'ya'yan itace da kuma wannan adadin na Burdock man fetur. Shafa cikin fata, wanke kashe bayan minti 20.
• Facial mask ƙunshi kawai naman daji pear. Shi ne mai arziki a cikin ilimin aiki abubuwa da taimakawa ga fata rejuvenation, warkar da qananan scratches, kawar da kumburi da kuma hangula.
• Don rage kitse abun ciki na fata iya taimaka a decoction da ganyen wani pear itace. Wajibi ne a shafa fuska sau biyu a rana.

• Dry fata iya taimaka ɓangaren litattafan almara pear da biyu tablespoons na oatmeal kuma wani teaspoon na man zaitun. Bayan minti 15, kurkura da kuma amfani da wani moisturizing cream.
• Don tsarkake fata zai taimaka nama pears (za ka iya daukar wani irin "taron" ko wani), gauraye da caramelized albasa. Amfani da mintina 15, wanke kashe da ruwa.