Polenta da nono: prescriptions, amfanin da kuma illolin

Tare da haihuwar jariri kula kawai qara a kowane inna. Kowace rana akwai dubban tambayoyi: yadda ya kamata kula, wanka, dress, feed. A kan batun na ciyar ya kamata a bi tsanani. Domin ga baby samu abinci mai gina jiki da nono madara, mahaifiyarsa ta menu ya zama daidaitaccen kuma bambancin.

Wannan shi ne, shi ya ƙunshi dukan zama dole samar da bitamin, ma'adanai da kuma sauran gina jiki zama dole domin ta dace girma da kuma ci gaba.

Abinci mai gina jiki a farkon watanni

Jariri ta narkewa kamar tsarin da aka har yanzu gwamnatin, wanda ba a sani abinci a cikin uwa tasa ta rage cin abinci na iya fararwa nasaba da daban-daban cuta. Ko talakawa masara porridge ta hanyar shayarwa ba ya shige duk. Shi ya sa a cikin watannin farko na bada shawarar rage cin abinci da kuma tsananin iyaka sa na kayayyakin. Daga game da shekaru uku, za ka iya hankali komawa zuwa mai saba abinci.

Amma wannan ba ya nufin cewa akwai yanzu cikakken kome da kome. Babu wani abu da kaifi, kyafaffen, salted. Har ila yau, wani m na magungunan adana da kuma kayayyakin da cewa sa fermentation a cikin Gut. Cin 'ya'yan itatuwa da kayan lambu ne mai yiwuwa, amma kawai bayan zafi magani, da kuma a cikin kananan yawa. Gabatar da wani sabon samfurin, ya kamata tsayar da baby ta dauki ga jiki. Idan duk abin da yake yi, za ka iya ci gaba da shi a can, idan ba kashe a wani lõkaci.

Iya ko ba zai iya?

Abin baƙin ciki, wasu abinci zai iya sa allergies, colic da kuma sauran m bayyanar cututtuka a cikin jariri. uwaye sau da yawa fuskanci cewa za a iya ci da abin da ba zasu iya ba. Su ba su da sha'awar a rare kuma m 'ya'yan itace, da kuma yadda ya saba, saba wa duk daga yara kayayyakin. Alal misali, ko masara porridge yayin da nono? Wannan tambaya ba za a iya amsa unequivocally. A duk ya dogara a kan mutum halaye na yaro, ta shekaru da kuma Hanyar dafa abinci. Bayan duk, ko da wani saba mana abinci na iya da farko ba za a gane ta cikin jiki kadan mutum. A farkon watanni na rayuwa ba su da bukatar gwaji. Yana da kyau a jira har sai da marmashi ne kadan mazan.

Yadda amfani porridge

Kamar yadda aka sani, hatsi da abinci - daya daga cikin 'yan da za a iya hada kan menu nan da nan bayan haihuwa. Suna taimaka wa jiki warke, ba mai yawa makamashi, inganta tsarin narkewa kamar, kuma hanjinsu, taimaka wa rasa nauyi.

An tabbatar da cewa masara porridge nono ne da taimako sosai. Bayan duk, shi ya ƙunshi mutane da yawa amfani da abubuwa, kamar:

• Vitamin A - inganta farfadowa daga kyallen takarda, shi ne shiga a cikin tafiyar matakai na rayuwa, yana da muhimmanci ga al'ada aiki na thyroid gland shine yake, yana da amfani effects a kan hangen nesa.
• B bitamin suna da hannu a cikin tafiyar matakai na rayuwa, inganta tsarin narkewa kamar, ya karfafa ganuwar jini, daidai a cikin ayyuka na zuciya, suna da hannu a cikin salon salula metabolism, da inganta shafi tunanin mutum da yi, inganta ƙwaƙwalwar ajiya, taimaka a magance da danniya, daidai a barci, shi ne alhakin da kyakkyawa da ƙusa girma, gashi, sabuntawa na fata Kwayoyin. Ga wasu m sakamakon bada masara porridge ta hanyar shayarwa. Amma kwantar da hankula da kuma huta uwa - jingina da al'ada girma, ci gaba da kuma kyau yanayi na jaririn.
• Vitamin E - mai iko antioxidant, na inganta kau na da gubobi daga jiki, na tabbatar da al'ada aiki na haihuwa tsarin, daidai a cikin koda, ta kawar da wuce haddi ruwa, ya hana gajiya.
• Iron ne da hannu a cikin jini, ya hana anemia, gusar cholesterol, ya hana gajiya, da inganta fata sautin.
• Potassium daidai a metabolism, tana goyon bayan da al'ada aiki na zuciya, daidai a jini, nasarar yãki puffiness, SUPPLiES oxygen zuwa kwakwalwa, in ji karfin, qara jimiri a lokacin motsa jiki.

Wannan wani da a cikin ni'imar masara porridge yadda amfani nono.

Magnesium qara jiki ta makamashi, fafitikar da danniya, ciki, daidai a barci, sautunan, soothes, ya hana rashin lafiyan halayen.

Hakika, wannan ba irga. A abun da ke ciki kuma ya hada da masara selenium, tutiya, phosphorus, sulfur, sodium, aidin, alli, sodium, da jan karfe, da sauran zama dole aka gyara girma kwayoyin.

Myths game colic

Kuskure ya yi ĩmãni da cewa masara porridge nono sa colic. A akasin wannan, godiya ga babban abun ciki na aiki aka gyara a cikin masara hatsi ne hana fermentation tafiyar matakai a cikin Gut. Its amfani an nuna a enterocolitis a jarirai. A cewar pediatricians, shi dole ne dole ta kasance a cikin abinci da na lactating uwãyensu ne. Bugu da kari, saboda da babban abun ciki na fiber, masara porridge yayin da ciyar da mai kyau sakamako a kan hanji hanginsu, ta kawar da gubobi da kuma taimaka sauri dawo bayan ciki da haihuwa.

contraindications

Duk da yawan amfani Properties, masara porridge a lokacin shayarwa na iya haifar da maƙarƙashiya a cikin jariri. Don wannan results a cikin wani babban sitaci abun ciki. Saboda haka shiga cikin croup ya zama sauka a hankali, a hankali kallon da dauki na yaro ta jiki.

Propensity zuwa allergies a jariran ma bukatar da za a dauka a asusun a shiri na a kullum menu, wani matashi mahaifiyarsa. Saboda carotene, samu a masara porridge, iya, wani lokacin ba wani mummunan dauki. A wannan yanayin, daga yin amfani da wannan samfurin ya zama a kan lokacin da za a kauce.

Kamar sauran hatsi kayayyakin, masara Alkama ƙunshi. Jarirai da wannan bangaren rashin ha} uri masara gruel nono contraindicated. Kamar kowane sauran. Make menu a cikin wannan yanayin ne kawai bayan shawara tare da likita. Shi ne kuma zai yiwu amfani sabo masara, mai dadi da sandunansu, kuma flakes.

Idan kana da matsaloli tare da narkewa kamar tsarin da yaro daga irin wannan hatsi kamata kuma a kauce masa.

shirya yadda ya kamata

A karo na farko masara porridge nono a cikin matasa uwãyensu menu ya kamata ba dole ba ne. Amma wajibi ne don shirya yadda ya kamata. A wannan lokacin, ya kamata iyakance amfani da gishiri da sukari, cire kayan yaji, a biredi da daban-daban preservatives. Hatsi bukatar zabi ingancin, tabbata ga la'akari da karewa kwanakin. Cook mafi alheri a kan ruwa.

Don shirya porridge da muke bukata:

• 0.5 lita na ruwa.
• rabin kofin masara grits.
• gishiri, sukari dandana.
• low-mai yoghurt, ko man shanu domin MOTA KE SHAN MAI.

Groats kurkura sosai a karkashin ruwan famfo, cika da ruwa, prisolit da kuma simmer, stirring don kauce wa lumps kafa. Idan so, da ƙãre tasa za a iya tuhuma da man fetur da kuma sukari.

Madadin, irin wannan rikici, za ka iya zuba da kaza broth, ƙara finely yankakken dill. Amma da tasa kada ta kasance m. Ku tuna da yaro!

Domin karin kumallo, masara porridge ke da kyau tare da gasa apples da kuma zabibi. Za ka iya ƙara kwayoyi da kuma prunes.

yadda dadi

Sau da yawa matasa iyaye mata da abin ya shafa game da zama kiba. ] Auka a lokacin daukar ciki kilo tafi sannu a hankali, kuma mai kira horo ne ba samuwa ga kowa. A wannan yanayin, zai taimaka daidaita menu. Hatsi tasa, ta hanyar, kuma taimakawa wajen nauyi asara. Musamman amfani masara porridge ta hanyar shayarwa. Reviews na da mata tabbatar da cewa shi low-kalori, da kuma ta yau da kullum ci inganta nauyi asara da kuma taimaka wajen sauri sake samu da tsohon tsari ba tare da yawa kokarin.

Babban abu ne ka dafa shi ba tare da dukan biredi, ba soya, da kuma matsayin adjunct m Boiled kaza ko nama tare da steamed kayan lambu. Sun yi kyau ga ma'aurata, ko a cikin wani kwanon rufi a kan kansu ruwan 'ya'yan itace. Ga kayan zaki, shi ne zai yiwu don ƙara wani bit zabibi, ko bushe apricots. Gwada shi! Akwai da yawa zažužžukan, kuma, yana da gaske dadi!