Pregnancy da mura: yadda za a amsa.

An sani cewa ciki da kuma sanyi - a hade da na banza. Amma ba a ma ji tsoro irin wannan al'amarin. Kawai mace bukatar ya zama mafi m zuwa ga kiwon lafiya, musamman yayin da jiran ga jariri. Kamar yadda mai mulkin, mutane ba su ma tsanani game da wannan cuta. Duk da haka, daukar ciki da sanyi, a hade tare, zai iya zama da impetus ga mummunar sakamakon duka biyu uwa da yaro. Duk da yake jiran jaririn na mace jiki ta rigakafi da rage-rage, haddasa Ladies ne a hadarin ƙulla cututtuka fiye da wasu.

Colds faruwa daga wani kaifi jiki hypothermia, kuma ta bayyanar cututtuka masu tari, hanci cunkoso, ciwon kai, malaise, ciwon makogwaro da kuma gajiya. Colds a lokacin daukar ciki zai iya kawo karshen a wani iri-iri na da rikitarwa. Saboda haka, dole ne ka musamman hattara, domin a cikin sanyi kakar, da kewaye tashi zuwa atishawa da tari. Kula dole ne a dauki ba don samun kamuwa.

An yi imani da cewa rashin lafiya musamman m, a abin da ake kira zamanin tayi zai kare. Muna magana ne game da farko makonni takwas. The abu ne cewa, a wannan lokaci da tayin kayansa mãsu duk gabobin, kuma akwai wani m cin gaban ta kyallen takarda. Masana sun yi imani da cewa akwai uku daga cikin mafi mawuyacin lokaci: na farko - 2nd mako na ciki, na biyu - 3-6 makonni, da kuma na uku - da na karshe na watan gestation baby. Sai a wannan lokaci, dole ne ka zama musamman m.

Kamar haka, daukar ciki da sanyi - shi ne mafi kyau don kauce wa wannan hade ta hanyar rigakafi. Don yin wannan, ka dena ziyartar maƙil wuraren da musamman iyakance da'irar abokai. Ya kamata kuma bar iska ta shiga cikin gidan da yawa, kuma ko da yaushe numfashi sabo iska a lokacin da wani uku-hour yawo. Rigakafin dole ne ya faru ba kawai mace mai ciki amma kuma ta iyali, da suke zaune a wannan Apartment. Idan, duk da haka, wani daga cikin iyali zama da rashin lafiya, ya gaggawa bukatar ware da kuma mace pokapat hanci interferon. Domin prophylaxis an kuma bada shawarar ci bitamin teas. Share cikin iska a cikin dakin kamar yadda zai yiwu, resorting to da kasa aiwatar decompose Apartment halitta maganin rigakafi albasa da tafarnuwa. Zaka kuma iya amfani da wani karin zamani hanya - aromatherapy. Don yin wannan, kai da ƙanshi fitila da drip 'yan saukad da shayi itace mai, lavender ko eucalyptus.

Mutane da yawa mamaki yadda za a bi da wani sanyi a lokacin daukar ciki. Akwai wasu dubaru, wanda shi ne ya cancanci a duba. Da farko, a tabbatar da tsayar gado sauran. Babu bukatar ci gaba da wani aiki rayuwa da kuma je yawo - Duba fitar a kalla har ka samu lafiya. Yana da muhimmanci a tuna cewa ya kamata ka ba dauki wani magani ba tare da na farko da tuntubar tare da likita. Kai-magani zai iya kai wa ga ban tausayi sakamakon. Likita zai rubũta mai laushi magani, shan la'akari duk contraindications da kuma yanayin. Haka kuma an bada shawarar a sha zafi shayi tare da raspberries, zuma, lemun tsami ko ruwan. Amma yi da hankali - da fari, wasu daga cikin wadannan kayayyakin ne allergens, kuma abu na biyu, an overabundance na ruwa a cikin jiki take kaiwa zuwa edema.

Idan kana da wani ciwon makogwaro, sa'an nan zuwa kurkura shi iya cire calendula da chamomile. Don kawo saukar da yawan zafin jiki na ainihin amfani da yin amfani da manyan yawa na Cranberry ruwan 'ya'yan itace ko vinegar bayani trituration jiki. Tari taimaka wajen warkar da syrup na licorice tushen, da kuma zubar hanci - ruwan 'ya'yan itace da tafarnuwa ko albasa, a tabbatar tsarma da ruwa. Ja ruwa hanci iya zama soda bayani ko ruwa tare da teku gishiri. Ka tuna cewa a cikin wuri ba a yarda ya sa mustard, kuma karu har zuwa ƙafafunsa. A jefar da samun antipyretic kwayoyi.

Kamar haka, daukar ciki da sanyi - zai iya sa maras so effects, don haka kana bukatar ka yi kokarin hana cutar.