Promotion na lafiya rayuwa. Zane a kan jigo: "Healthy Salon"

A cikin 'yan shekaru da matsalar lafiya salon ba haka ba ne m, fiye da idan muka yi magana game da taba-tunawa shekaru 90, amma shi har yanzu akwai shi. By "lafiya" a cikin wannan hali mu gane hanyar rayuwa, tushen ba kawai a kan rinjaye rawar da wasanni da kuma wasanni da kuma wasanni ayyukan, amma kuma a kan wasu kyawawan bangaren (wanda aka sau da yawa saba shukawa malamai, da rashin alheri).

Kawai sa, da gabatarwa da lafiya rayuwa a makarantu ya kamata a gudanar da wani mayar da hankali a kan tunanin mutuntaka shirya, kare da cikin illar da yanayi, a duk da bayyananen, hanyar rayuwa. Yana ba ka damar ceton ba kawai jiki amma kuma shafi tunanin mutum da kiwon lafiya a cikin tsufa. Ya kamata kai ga dalibai da sauki ra'ayin cewa girmama ga ka'idodi na wannan dabara zai ƙyale su su kula da ingancin rayuwa a gaba ɗayansa.

Babban matsaloli

Ba mu da gangan ba girmamawa ne a kan halin kirki. Gaskiyar cewa ragewan na zaman jama'a da al'adun ba kawai take kaiwa zuwa wani m karuwa da cikakken daji laifuka tsakanin matasa, amma kuma ya kara yawan irin cututtuka (cirrhosis, hepatitis, emphysema), wanda a baya aka gano yafi kawai a cikakken asocial yadudduka al'umma.

A gaskiya, a yau kafofin watsa labarai ne tartsatsi talla wata lafiya salon, amma daya da ɗari bisa dari sakamako ba, saboda da sakamakon karshe 10-15 shekaru za ta shafa mai dogon lokaci.

Abin baƙin ciki, da kamu da wani ra'ayi da matasan narcotic kwayoyi kai sanya daidai ba dabi'u. A kwanan nan fashewa da yin amfani da abin da ake kira "yaji" - ya kauce misali. Sauke karatu da kuma cikakken halakar da mutum ta rayuwa tun kafin ta physiological da kuma ta jiki ci gaba - kawai da bakin ciki saboda abin da duk wannan. Kada mu manta game da haske giya.

Likitoci sun dogon tabbatar da cewa, cutar na giya, giya cocktails da ikon aikin injiniya ne sau da yawa ta fi ta da karfi barasa a kan tsari. A halin yanzu, a cikin wani jama'a yada tausayin hali zuwa wannan matsala, wanda shi ne cikakken unacceptable kuma ya zama cikakken eradication. Matasa Dole ne mu sani cewa barasa - mai iko narcotic guba. Cin shi a irin wannan matasa shekaru take kaiwa zuwa kammala ƙasƙanci daga cikin mutum, a dakushe kiwon lafiya da kuma wanda bai kai ba mutuwa.

Manyan ka'idodin

Iyaye da kuma malamai sukan yi tambaya game da abin da shekaru kamata a fara da gabatarwa da wani lafiya salon? Duniya har ma da Soviet kwarewa nuna a fili cewa duk da aka aza a mataki na ganewa na gaba memba na jama'a, amma a nan shi duka dogara a kan iyaye. Amma ga yara da kansu, na farko ra'ayi kamata a dage farawa a cikin shekaru biyu zuwa shekara uku.

Wannan tsari yana da tafi a rayuwa. Babu iyaka ga mutum kyautata, amma kafuwar wani isasshen, lafiya hali bukatar a gina na musamman a cikin shimfiɗar jariri, da samartaka.

depressing halin da ake ciki

A cikin 'yan shekarun nan, kuma da sau da yawa shi zai faru da cewa yara ba zai iya jimre har da saba makaranta matsaloli, da suka kullum bayyananne siffofin neurosis, wanda ya rigaya an gano cutar ne na musamman ga balagagge mutane, domin shekaru masu yawa aiki a hadaddun yanayi. Ba kasancewa iya bayyana su ji, ba so a magance matsalolin cikin wata halitta hanya, matasa suna ƙara fara zuwa "nutsar da baƙin" a barasa ko, muni duk da haka, yarda da wannan manufa narcotic kwayoyi.

Akwai lokuta idan rajista a miyagun ƙwayoyi dispensaries suna yara yan kasa da shekaru goma da shekaru. Duk wannan ya kamata a daina a tushen shi ne mai lafiya salon. Wannan batu ne musamman Topical, saboda haka ya kamata fahimci tushen haddasawa, da asalin matsalar.

Me ya sa wannan magana?

Alas, saboda wasu dalilai, ƙaramin makaranta shekaru , har ma a tsakanin kwararru ba a dauke matsala. Me ne mu yi mamakin to tambaya game da inda ne m, embittered da kuma karya wajen tunani da matasa? Bayan duk, kawai aza har yanzu a cikin "matsala-free" lokacin! Saboda haka, manufar "lafiya salon makarantan nasare yaro" Ya kamata sun hada da ba wai kawai motsa jiki, amma kuma ilimi (amma ba preachy!) Tattaunawa da aka gudanar a cikin m form.

Nasarar da yaro a baya rayuwa dogara a kan wannan lokaci. Haka kuma, a karkashin "nasara" da muke nufi ba Psychology na unbridled amfani, wanda shi ne don haka rare a cikin 'yan shekaru, da kuma ilimi na m, ilimi da kuma lafiya a kowane ji daga cikin mutum. The mutum wanda zai iya zama cikakken memba na jama'a dangantakar da kuma haifar da wata al'ada, da karfi iyali.

Ga abin da ya yi idan gabatarwa na wani lafiya salon. Image Hls litattafan da wuya dauka tsanani, don haka malamin ya kai ga yara muhimmancin abinci mai gina jiki, jiki da kuma ruhaniya ci gaba.

Ya kamata a fili tuna cewa a cikin farkon makaranta shekaru, da yaro ne musamman mai saukin kamuwa zuwa duk korau manifestations na waje muhalli, a wannan lokacin, yara sukan samu zurfin m rauni, wanda baya guba sauran rayuwar su. Suna kawai sha duka bayanai samu a matsayin wani soso, amma babu tacewa na tunani shi ne ba iya gudanar. A wannan shekara, yara ne sosai receptive zuwa duk abin da suka ce kawai manya.

Babban m aiki

A takaice, da gabatarwa da lafiya rayuwa ya kamata a vigorously bi ta, suka fara da ƙananan maki na 'yan makaranta. Yara ba za a yarda ko da ra'ayin kokarin qwayoyi, ko hayaki na farko da taba. Ƙaramin tsara a cikin wannan lokaci da sha'awar a wani bayani da cewa su sansancẽwa sosai da sauri. Muhimmanci! A aiwatar da aikin koyarwa a wani hali kada bothersome. Koyo da irin wannan abubuwa da kada ta kasance a bushe ba komai haqqinsa hanya da za'ayi "for show".

Ya kamata ka sani cewa labarai da wannan magani ya kamata a gudanar da jawo kawai bayanai game da cutarwa effects cewa suna da a kan shafi tunanin mutum da kuma ta jiki kiwon lafiya. Ga yara ba lallai ba ne su san game da hanyoyin da su yi, da wuri na narcotic shuke-shuke da sauran abubuwa. "An haramta 'ya'yan itace ne mai dadi" kuma haka irin wannan bayani zai iya da kyau tsokane su yi amfani da irin wannan magani.

A cikin wani hali ba shi yiwuwa, don tursasa ko barazana ga yaro masa, magana game da illar da anti-zamantakewa salon. Matasa ayan wasti da aminci matsayin da haka suna bukatar su fahimci game da gaske babu ja hatsarori da kwayoyi da kuma barasa. Wadannan m al'amurran da samartaka dole ne dole la'akari da gaske tasiri gabatarwa na lafiya lifestyles a makaranta.

A ka'idodi na rahotanni na da muhimmanci bayanai

Wajibi ne a ce cewa miyagun ƙwayoyi buri da zagi da su ne gaba daya unpredictable, cewa buri tasowa nan da nan, ba tare da wani "fitina lokaci". Wajibi ne a yi magana ba game da m physiological matsaloli cewa matasa sau da yawa kawai ba su sani ba, kuma game da takamaiman tasiri na kwayoyi da kuma guba abubuwa a cikin mutum kwakwalwa.

Kada mu manta da magana game da gaskiyar cewa shan dukan wadannan kwayoyi sosai da ewa jũya kowa a cikin yi ɗingishi kayan lambu da cewa ba ma iya saduwa da nasu zaman kanta na asali physiological bukatun. Sun kuma lafiya mutane ne sosai ji tsoro na zama m invalids, don haka da cewa irin wannan wani misali zai zama yafi tasiri mai sauki da kuma m zalunci.

zamantakewa al'amurran

A general, da gabatarwa da lafiya lifestyles kamata ya yi la'akari da halin yanzu fashion yayi. Gaya cewa shan narcotic kwayoyi da barasa ba da sauri bar wani abu a kan ƙarfi da lafiya daga cikin samarin, daga kyau na 'yan mata. Ya kamata a jaddada cewa shan tabar wiwi - dai kawai wani komai harsashi na tsohon mutum, robot sarrafawa da su uncontrolled so. M jigogi na shan barasa, ya kamata haifar da rai rai misalai na yadda matasa, da lafiya da kuma ci nasara a baya, mutane kawo karshen rayukansu dadaddun, sun rasa sha'awa cikin kome fãce wani kwalban, "saurã".

Kamar wancan ne a wani hali ba lallai ba ne su mayar da hankali a kan wasu sirri da matsaloli na dalibai ya fito daga iyalai inda daya ko iyaye biyu sha / sha wahala daga shan barasa. Wannan ba kawai sosai cũta yara, amma kuma sa su abubuwa na izgili takwarorina.

Matasa bukatar da za a gamsu da cewa babu wani m yanayi, da kuma motsa daga matsaloli, mai danko kansu kwayoyi ko samun bugu - stupidly. The aiki na malamin ne ya tãyar da daga "m" matasa harkar aiki mutane da suka damu da sauran mutane ta matsaloli.

makarantan nasare lokaci

Kuma abin da yake a lafiya salon, makarantan nasare kamata a dogara? Kamar yadda muke ta nanata, a cikin wannan lokaci aza harsashin ga dukkan daga baya rai. Babban ayyuka a wannan lokaci ne fairly sauki, amma a lokaci guda su ne musamman muhimmanci:

• Da fari dai, shi ya kamata a koyar da yara zuwa auna, m kullum a rayuwarku.
• Abu na biyu, da suke bukatar su qarfafa soyayya na waje harkarsa, to aiki wasanni. More daidai, su zama sha'awar a cikin wannan, kamar yadda da wasannin yara ne yawanci duk dama.
• Na uku, preschoolers ya kamata a sanar da su sansancẽwa da kyau, da kyau. Sake bugun Artists kamata nuna cewa nuna kyakkyawa, jituwa da lafiya da kuma karfi mutum.
• A nan, ya zama dole a kai a kai don magana game da karfi, m da kuma motsa mutane wanda, ko da ciwon wasu nakasassun jiki, ko da yaushe kokarin kai wani lafiya salon.

Babban m aiki a makarantu

Duk wannan shi ne da muhimmanci musamman a cikin hasken halin yanzu hakikar. Mutane da yawa malamai matsawa ilimi aiki kawai a kan iyaye, da janar gabatarwa na lafiya lifestyles a cikin makaranta da suka wuya aikatawa. A general, su ne partially dama, amma mafi yawan mutãne ne yanzu aiki a wurin aiki dare da rana, don haka da cewa lokaci da kuma kokarin da suke yi marar muhimmanci saura.

Bugu da kari, da yawa iyaye kawai ba shi da isasshen matakan ilimi, ba su da wani pedagogical son zuciyõyin. Saboda wannan, kamar yadda yake sau da yawa cewa matasa daga quite m, m iyalan ji m da kuma bar fita, kuma me ya sa matsalolin fara. Don gyara a ciki har da wannan batu ya kamata a directed ya inganta da lafiya salon. agitation shirin for wani abu daban-daban ga kowane ilimi ma'aikata musamman, amma sauran ta tanadi ne guda ga kowa da kowa.

Babban wuraren aiki a makarantu, preschools

Total aiki a makarantu ya kamata a tsara a cimma wadannan sakamakon:

• Ki karbar a bukatar tsakanin matasa domin wani m jin daxi, ci gaban kin amincewa da wadannan matsalolin a manufa.
• Rage da kuma kawar da abin da ya faru na miyagun ƙwayoyi da barasa zagi.
• Inganta da sauran social yanayi.

To jimre da dukan wadannan ayyuka taimaka Tarurrukan da halin kirki tushe na al'umma, kiwon da daraja daga cikin wasanni.

Dauke da karin-curricular jiki ayyuka

Ya kamata a fara har ma da ƙananan maki. A girma hanyar bunkasa girma daga cikin wasanni iya zama karin-curricular ayyuka "lafiya salon". A cikin wannan tsarin shi wajibi ne don nuna da yara abin da suke da abũbuwan amfãni daga rike jikinka a siffar. Ta yaya mafi alhẽri yi haka? Hakika, a cikin wani nau'i na wasan, a fun karin-curricular ayyukan.

A mafi sauki hanyar kai wa yara da ra'ayin muhimmancin wasanni, gaya musu game da tarihin gasar wasannin Olympics. Wannan shi ne ko da sauki ka yi da cewa kwanan nan a kasar mu da aka za'ayi a duniya shi ne mafi muhimmanci wasanni taron na rayuwa. Abin da tunani na rubutun? Inganta mai lafiya salon kamata hada da wadannan matakai:

• Jagoranci tattaunawa game da zamanin tsohuwar Girka.
• A wani m da kuma ban sha'awa hanya ta bayyana yadda da kuma inda farko Wasanni da aka gudanar.
• Sa'an nan ya bi da taƙaitaccen yawon shakatawa a cikin tarihi na wannan taron, daga na farko sau zuwa yau.
• Sa'an nan kuma ka bukatar ka rike jerin caca gasa tare da kyaututtuka.
• Rufewa magana game da muhimmancin da lafiya salon.

Wannan hanya za a iya za'ayi karin-curricular ayyuka "lafiya salon". Yana lalle zã roko ga yara.

Muhimmancin wasanni, ilimin motsa jiki

Amma ga wasanni. Mutane da yawa malaman "haihuwa makaranta" sau da yawa ba zaton cewa motsa jiki ya kamata a bisa al'ada ba kawai cikin sharuddan shekaru da kuma ilimi shirye-shirye, amma kuma shan la'akari da jiki ci gaban kowane dalibi. Sau da yawa wanda za su iya tsayar da bakin ciki halin da ake ciki inda wani rukuni na dalibai fara gaske ƙi cikin darussan da na jiki al'ada kawai saboda gaskiyar cewa malamin bai yi rangwamen a kan su janar yanayin.

The aiki na malamin - to ban sha'awa na kowane dalibi wasanni (!). Yana da muhimmanci a bayyana shi ga dalibai da cewa wasanni - yana da ba na dindindin tseren, ba fada domin lalacewa da nasa jiki. Ilimin motsa jiki ya zama wani m, nishadi da ayyuka, da kuma jiki aiki bukatar zama bisa al'ada don haka kamar yadda ya inganta jitu ci gaba na jiki. Idan wani ba zai iya jimre guda kaya, su ya kamata a rage, isar da a kan lokaci.

Sauran muhimmanci ayyuka

Yana kada ta kasance zuwa ga mayar da hankali na musamman a kan bayar da shawarwari. Daga lokaci zuwa lokaci daraja tafi, da mutane koya ruwaito abu. A saboda wannan dalili, ne cikakke zane "lafiya salon". Kamar yadda a yanayin saukan karin-curricular ayyukan, yana yiwuwa ya ciyar da wani dukan-makaranta hamayya dukkan dalibai. Kamar yadda ya saba, marinjãya ya kamata a sami wasu sakamako wanda zai ta da su.

Abin da janar bukatun dole ne bi da wadannan Figures? Lafiya salon - manufar ne da nisa daga m, saboda haka mutane da su nuna a cikin aikin, abin da ya yi, da cewa dole ne ka yi domin ya zauna a farke, mai kuzari da kuma cike da makamashi har sai da marigayi tsufa. Muna bukatar ba su da ra'ayin na gwada mutãne waɗanda ba su yi wasanni.

Saboda haka, hadaddun aikin "Promotion na lafiya salon", wanda ya hada da kamar yadda wani zane gasar, da kuma karin-curricular ayyuka na wasa hali, taimaka wa yara a mutum zuwa ga magana game da hali to daidai hanyar da rai, shi ne mafi alhẽri gyara a ƙwaƙwalwar su duk muhimmanci bayanai game da wannan ra'ayi.

binciken

Ya kamata a lura da cewa a yanzu lokaci, duk na sama ne fiye ko žasa na rayayye yi a da yawa makarantu da sauran cibiyoyin ilimi a fadin kasar. Kuma da kyau sakamako riga. Daga cikin matasa ya auku da cika fuska "fashion" a kan yin amfani da taba, barasa, fara ƙara sake rawar da wasanni a cikin al'umma. Domin addicts a mafi yawan lokuta zalla kau da hali, da yawa fahimci sakamakon wannan cuta. Amma don rage tsanani na aikin shi ne har yanzu sosai da wuri, saboda matsalar ne sosai na gaggawa.