Soyayyen jatan lande a cikin gida

Kamar yadda ka sani, dafa abinci abincin teku, musamman jatan lande, yiwu a daban-daban bambancin, kuma amma mafi yawan matan aure fi son ka dafa su, ba tare da sanin abin da wani m da kuma ban mamaki abun ciye-ciye na iya zama wani soyayyen jatan lande. Wannan tasa da miya yaba kowane mutum, wanda gladly zai jarraba wani sabon girke-girke da kuma suka za a yi wahayi zuwa.

Kafin ka je kai tsaye ga bayanin irin shirye-shiryen aiwatar, mun lura cewa shi ne mafi kyau dace domin frying kuma damisa prawns. Manyan irin jatan lande ne ba kawai sauki a dafa, su duba mafi m da kuma "m", don haka shi ne mafi kyau dace domin biki tebur.

Soyayyen jatan lande a miya

Sukar lamiri girke-girke - gasashen jatan lande da miya, shi iya ze quite sauki (da haka shi ne, a ka'ida), amma yana da daraja biya da hankali ga biyu da muhimmanci da maki to ka tuna a lokacin da shiri na:

1. dole ne ka bi daidai lokacin kayyade a cikin girke-girke.
2. ya kamata ka ba overcook da jatan lande da gwaji tare da miya.

Saboda haka, don ya shirya soyayyen jatan lande, da wadannan sinadaran da ake bukata:

• game da daya kilogram ko damisa prawns.
• 3-4 cloves da tafarnuwa (dandana).
• 60 gr. man shanu.
• tsunkule na Ginger, thyme da kuma baki barkono.
• gilashin giya.
• 400-500 gr. broth (zai fi dacewa kaza).
• 1-2 tablespoons soya miya.
• rabin teaspoon na zuma;
• 2 tablespoons vinegar.
• tsunkule na cloves, kirfa, kuma mustard.

Mataki-mataki girke-girke:

1. Don dafa soyayyen jatan lande bukatar daukan mai zurfi frying kwanon rufi da kuma narke cikin man shanu a cikinsa.
2. Sa'an nan ku tũba zuwa fada barci barkono, thyme da tafarnuwa.
3. A sakamakon cakuda bukatar ƙara pre-peeled jatan lande.
4. Game da 1-1.5 minti wajibi ne cin abincin teku toya a kan matsakaici zafi.
5. Bayan wannan lokaci, da kwanon rufi wajibi ne a zuba giya, sa'an nan kuma cire jatan lande da duk wani tasa.
6. Sauran daga cikin cakuda a cikin frying kwanon rufi ƙara broth da sauran sinadaran da aka jera a cikin girke-girke.
7. Da zarar duk abin da aka kura idon a cikin frying kwanon rufi, shi ne dole a lura da lokaci da kuma dafa miya a kan matsakaici zafi tsawon minti 30.
8. Lokacin da miya a shirye yake, ya zama dole su sanya jatan lande da Stew game da minti 3.

A wannan mataki, soyayyen jatan lande za a iya daukan riga shirya. Bauta musu kamar yadda ka iya da wani gefen tasa, akwai kuma a general da faranti da sauran abincin teku.

Soyayyen prawns tare da m 'ya'yan itatuwa (garehul da avocado)

Akwai kuma wata hanya da sauki dafa abinci jatan lande da avocado kuma garehul. Kamar yadda muka san, a garehul - da 'ya'yan itace rage cin abinci da ya ƙunshi mai yawa da amfani gyara da ake bukata daga jiki. Wannan memba na iyali na 'ya'yan itatuwa Citrus yana da kyau a hade tare da wani iri-iri na cin abincin teku.

Saboda haka, a cikin shiri na zama dole sinadaran za ka bukatar game da minti 10, da kuma wani irin lokaci zuwa shirya.

dole ku:

• game 2 kananan grapefruits.
• 'yan tablespoons na man zaitun.
• kadan yankakken albasa.
• kadan cumin, tafarnuwa, black barkono da gishiri.
• chives.
• laban jatan lande to your dandano;
• sabo lemun tsami ruwan 'ya'yan itace.
• dukan alkama couscous.
• sliced avocado.

Da farko shirya garehul (a yanka shi gunduwa-gunduwa) kamar yadda a cikin kwanon rufi ne ya kawo wa tafasasshen ruwa da couscous. A wannan lokaci, a cikin man zaitun, soya da tafarnuwa da albasa, ƙara kadan cumin. Sa'an nan a cikin kwanon rufi Saka da jatan lande da simmer a kan zafi kadan domin 3-4 minti (kada ka manta da su saro). Lokacin da ka lura cewa jatan lande ɗauka da sauƙi browned, ƙara da kwanon rufi lemun tsami ruwan 'ya'yan itace, barkono, gishiri dandana, kuma garehul.

Wajibi ne ga 'yan mintoci, kuma ka m tasa za a bauta wa. Ku bauta wa da jatan lande ne da za a shirya a kan wani farantin da couscous da avocado yanka.

Zaka kuma iya dafa soyayyen jatan lande a batter (kullu kunshi gari, qwai da kuma wani lokacin sitaci) ko jatan lande da sauran kayan lambu da 'ya'yan itãce. A manufa na dafa abinci ne kusan guda, kawai sinadaran bambanta.