Yadda yin lissafi wata-wata? Calendar watan, da wata-wata sake zagayowar - m bayanai ga mata

Abin da hali ya halitta mace? Zai ze wani bakon tambaya. Hakika, da wata mace yana bukatar domin taimakawa mutum cikin al'amuran ruhaniya, to taimaka masa, abinci da kuma ilmantar da yara. Amma a gaskiya, babban manufar wata mace a cikin yanayi - to kai kuma ba za su haifi wani yaro. Wannan ne alama da mata haihuwa tsarin. Kowane cell a jikinta ayyuka don haka da cewa shi ne iya haifa kanta a cikin hasken da wannan.

A haihuwa tsarin na mata

Mata haihuwa tsarin aiki da ovaries da mahaifa. Ya taimaka wajen fahimtar abin da ke faruwa a cikin ovaries, kuma wanda shiga a cikin tsari daukan cikin mahaifa. A cikin ovaries ore kwai, wanda sa'an nan da ke shiga cikin kogon ciki. A cikin mahaifa a ƙarƙashin rinjayar jima'i hormones, canje-canje a cikin endometrium, saboda haka ya iya samun wani qafafunku kwan da ya hadu bayan ganewa.

Ya kamata a fahimci cewa ova, sabanin namiji maniyyi, wata iyaka adadin. A cikin mahaifa daga cikin yarinya girma 400-450 qwai da cewa zai zama har zuwa karshen su haihuwa shekaru. Af, game da shi. Mata na haihuwa shekaru 15-18 shekaru fara da kuma ƙare game 40-50 years old, kowace mace daban. Sa'an nan menopause, a lokacin da ake samar hormones zuwa karami har.

Hailar da sake zagayowar da haila - ne sharuddan da ka bukatar ka san ya iya yin lissafi da wata-wata, don fahimtar yadda ganewa daukan wuri da sauransu.

Haila da hailar sake zagayowar: Mene ne bambanci?

Saboda haka, da farko lokaci, wanda wajibi ne a fahimci - da hailar sake zagayowar. Wannan shi ne wani wajen rikitarwa aiwatar a mata, wanda aka halin cyclic canje-canje a cikin al'aura, endocrine da kuma juyayi tsarin.

Haila - mai sallama na jini daga al'aura fili, ya sa ta hanyar kin amincewa da wani unfertilized kwai da kuma igiyar ciki rufi. Yawanci, da farko haila a girls fara a 10-12 shekaru.

Saboda haka, a yanzu, a fili yake cewa wadannan kalmomi biyu nufin daban-daban tafiyar matakai, ba sabanin haka ba, kamar yadda da yawa tunani. A mafi sauki sharuddan, da hailar sake zagayowar - lokacin daga farkon daya hailar lokaci zuwa farkon na sallama a cikin watan gobe. Amma dole ne in ce cewa zagayowar hada da dama, saukarwa, da sanin cewa shi ne mai sauki fahimta da yadda za a lissafta wata-wata.

Phase 1 - wani lokaci daga ranar farko da bayyanar da jini kafin ovulation, watau saki da kwai a cikin jiki kogo. Wannan mataki faruwa a ƙarƙashin rinjayar da mace hormone estrogen. Yana kira da follicular lokaci.

Phase 2 - luteal mataki na saki da kwai na gaba haila. By da mataki na babban hormone shiga ciki hormone - progesterone.

Saboda haka, idan da tsawon ovulation ganewa faru, babban hormone mataki slows saukar da an maye gurbinsu da na biyu. Kuma idan ganewa yana ba, sa'an nan a saman Layer tare da kwai endometrial tsage bãya, kuma ya zo a kowane wata.

A tsawon na hailar sake zagayowar. Norma. Pathology

Yanzu kana bukatar ka gane abin da yake al'ada tsawon na hailar sake zagayowar, me ya sa shi ne don haka, da kuma abin da su ne sabawa daga na kullum.

Saboda haka, al'ada hailar sake zagayowar yana game kwanaki 28, mafi yawan mata da 'yan mata, amma kuma al'amarin da cewa da rata tsakanin lokaci har zuwa 35 days, ko 21. Wadannan alkaluma an bayyana sake da mace Physiology. A rukunin farko na sake zagayowar ne da nufin tabbatar da cewa kwan balaga, da kuma ovulation ya faru, na biyu lokaci - don canja endometrium, idan ganewa faru. Idan kwan hadi bai faru, da aikin Layer na endometrium ta tafi, kuma bayan wani lokaci zo a kowane wata.

Me wata ba ya zo a kan lokaci?

Idan sananniya ba su zo a ranar 36-39, da kuma yiwuwar daukar ciki ne cire, shi wajibi ne su yi tunanin game da kiwon lafiya na mace. Babu haila za a iya sa mutane da yawa cututtuka na mata haihuwa tsarin, hormonal canje-canje. Dakata zai iya sa baka hana ma kowa a cikin lokaci na danniya, ko kuma wani sanyi, polycystic ovaries. Idan bayan 7-8 kwanaki na sake zagayowar ba ya mayar da al'ada, kana bukatar ka ziyarci likita don gano dalilan da ya sa babu wani abin da haila.

Domin haskaka sun yau da kullum da kuma samu damar yin ciki yaro, wata mace bukatar ya dauki bitamin, musamman ma wadanda dauke da lutein, ci, kasa juyayi a wurin aiki. Dole ne ku yarda, kiwon lafiya shi ne mafi muhimmanci, musamman idan akwai wani marmarin in zama uwar mai kyau da kuma m baby.

Ta yaya za ka san lokacin da ya zo kusa da wata?

Bayan karanta a sama, da tambaya na iya tashi: "Yaya yin lissafi da wata-wata lokaci?" A gaskiya, kome wuya game da shi. Za ka bukatar kula, mai kyau memory, a takardar da takarda ko kalanda, a ja alƙalami da wani so su san lokacin da na gaba lokaci zuwa jira haila. Domin kafa wani jadawalin na wata-wata, lissafi da tsawon lokaci, kana bukatar ka san kwanan sa'ad da ya ci sallame, da kuma yini a lõkacin da suka kasance a kan. Shi ne mafi kyau ga alama su a kan kalanda ko rubuta a littafin rubutu. A ta rubutu ta kamata ka yi tasbĩhi game da tsawon na haila, da majiyai a lokaci guda, ba manta da wani abu, in ba haka ba da lissafi zai zama ba daidai ba.

Domin mafi ma'aikata da musamman shirye-shirye a wayarka, wanda za a iya rufe da wata kalmar sirri da ka yi amfani da kowane wata. Kamar haka zã su dinga tunãwa na wadannan haila musamman sigina ko wani pop-up taga.

Yadda za ka ƙirƙiri da kalanda wata?

An ce cewa domin yin lissafi wata-wata, kana bukatar wani kalanda. Yana da kyau idan yana da manyan. Sa'an nan, shi ne mafi dace don alama tsanani da spotting. A cewar gynecologists, shi zai taimake ka ka gano zafi na al'ada, saboda idan ta yana tare da ciwo mai tsanani, shi ne bu mai kyau su duba su kiwon lafiya.

Saboda haka, da yarinya ta fara a ranar farko haila, sallama spotting ko damuwa. Ya kamata kai ka kalanda, wanda aka tsara, musamman, domin wannan dalili, da kuma da'irar da rana circled ja alƙalami da hannu cikin kasa, tare da abin da tsanani ne jini da kuma ko zafi ne ba. Idan kana amfani da wani kananan kalanda, kana bukatar ka yanke kalma daya wasika, da cewa shi ne, idan wata-wata spotting da kuma m, yana yiwuwa ya rubuta kamar haka: "B da M '. Saboda haka ya ce a kowace rana zuwa na karshe, da kuma halayyar kowane. Kasafi iya zama mai albarka, kananan, matsakaici da kuma, kamar yadda an riga an ce, smearing.

Na wuce kwanaki na ƙarshe na haila. Yanzu za ka iya rayuwa zare jiki watan. Haila a watan gobe ta ci gaba da bikin kowace rana, har sai da na karshe.

Lokacin da akwai data for watanni biyu, za mu iya gane abin da rana ne ovulation. Don yin wannan, na karshe ranar zagayowar, debewa 14. Around cewa lokaci ya zo da kwai daga kwai, da kuma shi ne mai yiwuwa, wannan zai faru ganewa.

Me kana bukatar ka sani cikin ranar your gaba lokaci?

Yanzu da ka san yadda za a lissafta da wadannan watan, tambaya taso - me ya sa? Me kana bukatar ka sani cikin ranar haila? Akwai dalilai da dama, daga wani sosai ban dariya zuwa isasshe tsanani.

Saboda haka, idan wata mace wakilin iya lissafta wata-wata, da ta ba da a kan rana ta fid da gudu zuwa kantin sayar da saya GASKET tabbatar sirri kiwon lafiya. Ta jaka An riga an kwance 'yan dole abubuwa na wannan zamani. Wani ban dariya dalilin - shi ne cewa saurayi ko mijinta zai san lokacin da ya yarda cikin dukan abin da ya lover da kuma murmushi, ko da shi ke ba son wani abu, ko zare jiki bar TV don haka kamar yadda ba don ta ji haushi. Bugu da ari, akwai karin tsanani dalilai: a ƙara hailar sake zagayowar iya nuna ovarian tabarbarewa, wanda jinkirtã ovulation. Jinkiri ko ma short wani lokaci tsakanin lokuta na iya nuna rashin lafiya mai tsanani da kuma rashin iyawa don samun ciki.

Kalanda Hanyar matsayin magani ga maras so ciki

Muka ambata a baya yadda za a lissafta wata-wata domin ƙara chances na ciwon yaro. Amma a rayuwa akwai sau lokacin da yarinya ya ma matasa zuwa da yara, don haka ta amfani da kalanda Hanyar su hana daukar ciki. Wannan hanya ne fairly sauki. A lokacin ovulation da kuma 3 kwanaki bayan da jima'i yi ne cire. Amma, kamar yadda an riga an ce, cikin hailar sake zagayowar yana da ikon matsawa a ƙarƙashin rinjayar daban-daban dalilai, don haka wannan dabara ba za ta bayar da wani 100% lamuni na sakamakon.

Amma idan ta fi son wannan hanya, shi zai taimaka kalkuleta wata-wata. Lissafi da shi za a iya amfani, da kuma ovulation da kwanaki a lokacin jima'i zai zama lafiya.