Yadda za a dafa dadi da kuma m miya sanya daga cranberries da nama da sauri da kuma sauƙi

Nasarar santsi daga wuce kima satiety, da kuma a wasu lokuta ma cloying jita-jita, taimaka wadannan tart berries, kamar cranberries ko Cranberry. A sabon abu hade da tabarau na tsami da kuma dadi tasa kawo wani touch of ladabi, wani abu mai kama da wani gidan cin abinci kitchen. Akwai da yawa gaba daya daban-daban girke-girke na yadda za ka dafa miya na cranberries zuwa nama. Bari mu tattauna da wasu daga gare su, mafi shahara da kuma rare.

Cranberry miya don samar da nama da lemu

A classic daya ne hade da astringent shirye-shirye berries da kuma 'ya'yan itatuwa Citrus. Sau da yawa sosai maye gurbin babban sinadarin cranberries, ko amfani da su a daidai rabbai. Bari mu bincika yadda za a yi miya na cranberries. A girke-girke ne mai sauqi don amfani da lokacin da za a shirya abinci dauki kawai mintina talatin. A wani mai tsanani kwanon rufi, zuba 2 cikakken labarin. l. wani man zaitun, sa'an nan yayyafa yankakken albasa. Dan kadan soya taro don wani haske launi zinariya, ya sa a cikin wani akwati game 2 kofin Cranberry, 2-3 tbsp. l. wani zuma, zest da ruwan 'ya'yan itace na 1 orange da kuma zuba ¼ kofin ruwa. Za ka iya tsoma kadan gishiri. Tabbata don amfani da dama da kayan yaji - dandana. A mafi yawan lokuta a cakuda barkono, dried Basil da oregano (oregano). Rufe ganga da murfi da kuma ba da damar su bice 15-20 minti. Wasu matan aure da sa a matsayin mai yawa da yankakken ganye. A ƙanshi da aka samu kawai ba za'a iya mantawaba! Yana za a iya aiki a matsayin wani miya da zafi, mike daga farantin, kuma a cikin sanyi.

Cranberry miya don samar da nama da zuma

Rabin kilo na sabo cranberries da kyau to madauki daga datti, wanke sau da yawa da wuri a cikin wani saucepan. Akwai kuma zuba daya tsakiyar finely yankakken albasa. 0.5 Cika nauyi raw ruwa da gilashi da kuma sa languish a kan matsakaici zafi. Bayan minti goma sha biyar, da tausasa cakuda tolkushkoy Mash, sa'an nan ya wuce ta sieve baƙin ƙarfe, yantar da shi daga cake. A sakamakon miya zuba sufleobrazny 2 cikakken labarin. l. wani da man zaitun, ya sa 3 cikakken labarin. l. m zuma, da kayan yaji dandana (kirfa, barkono, Provencal ganye, oregano) da kuma Mix da kyau, tafasa a kan sosai da zafi kadan domin 25-30 minti. Wannan m yaji za a iya adana a cikin firiji a cikin wani gilashi ganga har zuwa kwanaki goma.

Pear Cranberry miya domin kaji da nama

A bukatarsa m iyawa berries ne mai kyau "balance" zaki da 'ya'yan itatuwa. Dauki, misali, 1 sosai cikakke pear da kuma watsi da shi daga fata da kuma core, sara cikin cubes. Ga 'ya'yan nauyi, ƙara 1 kofin cranberries, 1 tbsp. l. finely yankakken citta, ¼ kofin sugar, ruwan 'ya'yan itace na ½ lemun tsami, wani tsunkule na gishiri. All raw zuba ¼ kofin ruwa da kuma sa zuwa tafasa, an rufe shi da wani murfi. A dafa abinci lokaci zai dogara ne a kan softness na pears matsayin cranberries isa kawai biyar zuwa bakwai minti zuwa laushi. Massa zai zama a shirye a lõkacin da ta fara juya zuwa puree. Shi ne mafi kyau don amfani mai Cranberry miya don samar da nama, ko kaza svezheotvarnogo gasa kaza kafafu. Ko da yake wasu zafi na biyu tasa ya kuma samu nasarar a hade. Wannan miya za a ji da wani mai sukar lamiri.