Alli kari iya lalata zuciya?

New kimiyya bincike ya nuna m sakamakon. Sai dai itace cewa abin da ake ci alli a cikin nau'i na abinci kari zai iya sa illa effects a kan zuciya. A binciken da ta mawallafa yi imani da cewa masu amfani da ya kamata tunani game da sake rage cin abinci. Ba wanda za jayayya da cewa shi ne mafi alheri ga ci alli daga abinci, maimakon daga roba kwayoyi.

Shin da shi ko da yaushe amfani bitamin kari?

Idan ya zo ga yin amfani da wani iri-iri na bitamin gidaje da kuma ma'adinai kari, musamman alli kari, mutane da yawa sun gaskata cewa mafi kyau na iya zama da abokan gaba na da kyau. Amma a gaskiya, wani wuce haddi na alli a cikin jiki zai iya sa tsanani lalacewar da kiwon lafiya na zuciya da jijiyoyin jini tsarin. Wannan ce gubar marubucin na binciken, wani ma'aikaci na Johns Hopkins University, Dr. Erin Michos. Our gwani ne mataimakin darektan m cardiology a Ciccarone cibiyar cewa ƙware a cikin rigakafin da cututtuka na zuciya cututtuka.

Wannan hasashen da rana

A halin yanzu, game da 43 bisa dari na American manya dauki alli kari. Data bayar da Cibiyar Harkokin Kiwon Lafiya. Amma idan muka yi la'akari da mutum category, sa'an nan za ka iya gane fili Zakaran. Fiye da rabin dukkan mata kan da shekaru shekaru 60 da haihuwa Take alli Bugu da kari, domin rage hadarin osteoporosis.

Analysis na baya likita gwaje-gwaje domin shekaru 10

Wani sabon binciken da aka tattara bayanai daga daban-daban likita gwaje-gwaje na tsawon shekaru goma. A cikin duka masana kimiyya 2700 labaru da aka shafi cutar a mahalarta shekaru 45 zuwa 85 da shekaru. Kowace daga cikin marasa lafiya halarci wani cikakken tsarin tambayoyi, gaya game da kullum rage cin abinci da sinadirai masu kari, idan suka yarda.

ƙarin gwaje-gwaje

Sa'an nan mahalarta dauki wani misali gwajin ga ji na jijiya calcification (daya daga cikin manyan yanayi na hadarin jijiyoyin zuciya da cututtukan zuciya). Sa'an nan la'akari da ƙarin dalilai shafi kiwon lafiya na zuciya. Alal misali, sau nawa nazarin mahalarta duƙufa free lokaci zuwa wasanni, ko abin da su jiki nauyi. Sa'an nan wannan hasashen dauke total alli ci mutum da cewa kafofin (na halitta ko roba) amsa microcell.

A karshe mataki an tattauna a daki-daki, wanda ya karbi muhimmanci ma'adinai a cikin nau'i na abin da ake ci kari. Bayan tsaurara lissafin da kuma janar bincike ya bayyana cewa, mutanen da suka dauki alli kari muhimmanci kara kasadar ga plaque samuwar a cikin jijiyoyi. Wannan yana nufin su chances ga abin da ya faru da cututtuka na zuciya cuta idan aka kwatanta da mutane suka ba su samun da roba alli, muhimmanci karu.

Karshe na bincike tawagar

Masu bincike daga kungiyar Erin Michos da damuwa game da ayukan hutu na yawan in daban-daban bitamin gidaje. Idan alli kari tsokane da samuwar plaques a cikin jijiyoyi, to, yana da lokaci zuwa daina sayen wani jar a wani kantin magani. Masana sun nace a kan amfanin da samun alli daga abinci. A cikin wani hali, da yin amfani da bitamin gidaje kamata ba auku ba tare da tuntubar da zalunta ilimin. Idan bitamin ana wadãtu a Pharmacy ba tare da takardar sayen magani, shi ba ya nufin cewa su za a iya dauka ba tare da hane-hane.

Foods high a alli amfani

Idan alli kari ne a kawo hadari ga zuciya, kayayyakin, alli-wadãtar, a daya hannun, tsaya up for wani m sashin jiki. Gano ma'adinai a manyan yawa samu a madara da kiwo kayayyakin, Broccoli, lemu da legumes. Me ya sa ake jiki reacts daban da roba kari kuma rage cin abinci? Kila, duk kasuwanci a alli salts da kuma ko da sashi. Idan mutum ya ci abinci tare da alli hankali kuma a ko'ina a ko'ina cikin yini, wanda kwaya, soma wannan safe, nan take recharges jikin wani kullum kashi. Mafi m, jikin ne iya jimre da load.

Bayani ga duk wanda ya so ya ci gaba da zuciya lafiya

Dr. Michos ƙarasa da cewa: "Bisa ga bayanan samu, za mu iya gaya mana marasa lafiya da cewa babu wata cũta daga rage cin abinci mai arziki a cikin alli. Kamar yadda ka gani, ko wannan abinci mai kyau ga zuciya. Duk da haka, idan haƙuri yi imanin cewa, ya ba da isasshen alli a rage cin abinci, ya kamata tattauna da shi tare da likita. Wajibi ne a tabbatar da fargabar da mutum, kuma idan ya cancanta, saita daidai sashi. "

Amma abin da ya ce Dr. Susan Shtaynbaum aikatawa a Lenox Hill asibitin New York: "The amfani da alli kari sun dade da aka tambaye, musamman a lokacin da ya zo ga ci gaban da cututtuka na zuciya cututtuka. Babu shakka cewa wani wuce haddi na alli, wanda sau da yawa jawo by da ci bitamin, shi ne matukar hatsari ga lafiya. "

Ba duk abin da aka sayar a Pharmacy, shi ne gaba daya lafiya

Independent masana yarda da rashin iyawa wajen saka idanu da lafiya kayayyakin a Pharmacy ba tare da takardar sayen magani likita. Wannan cikakken shafi bitamin gidaje. Kada suyi amince da duk abin da ya ta'allaka ne a cikin kantin magani counter. Da farko, kana bukatar ka auna da ribobi da fursunoni, kazalika kwatanta m kasada. Kuna da wani iyali tarihi na cututtukan zuciya? A wannan yanayin, za su gudanar da wani m duba na jihar jini, kuma idan akwai wani bukatar samun wani madadin fitarwa.

Alli kari iya fararwa shaida na koda duwatsu

Amma wani iko ra'ayi. Dr. Govard Selindzher, wani farfesa na magani a Jami'ar North Haven (Connecticut), ya nuna cewa alli kari iya kara haƙuri da chances na shaida na koda duwatsu. ya karfafa masa marasa lafiya ya dauki alli a cikin halitta nau'i. An samu a leafy kore kayan lambu da kuma kiwo kayayyakin. Ka tuna cewa jijiyoyin zuciya da cututtukan zuciya, a kowace shekara ya kashe fiye da miliyan 7 mutane a dukan duniya.