Colin Tipping, "M gãfara,": comments game da hanya

Ka tuna almarar fim da Arnold Schwarzenegger ya kira da "Total tuna"? Tunanin ga wani lokacin da baya da halin da ake ciki - ka yi manta da dukan munanan abubuwa da suka faru a rayuwa. Ta yaya za ka rayuwa canza? Hakika, ta dã sun kasance a mafi sau. Ba za ka sa ran wani datti zamba a kan mutane ba zai ji tsoro na cizon yatsa, ba ya sha wahala da damuwa game da nan gaba kurakuranmu da tsautsayi.

Ko zai yiwu? littafin "M gãfara," marubucin bayar da hujjar cewa yana da hakikanin, shi zai so. A karshen, duk abin da ake bukata - shi ne ya karanta aikin, wanda ya rubuta Colin Tipping. "M gãfara 'tayi wuce goma sha uku matakai, sa'an nan ka zama wani mutum dabam. Wannan dabara ne ba a addini, m, ko esoteric saitin. Mataki-mataki, binciko your fushi Yanã yayin mu'amala da masu laifi tunani, za ka iya zuwa raba da ba dole ba motsin zuciyarmu da kuma ku zama free.

A archetype na azabtar

Me kuke tunani, iya abubuwan da suka faru a baya, layering wasu bugu a kan m? Ga misali, wani mutum ya karya kafa. Ƙasusuwan an Fused, amma ya kasance yi ɗingishi, wanda wani lokacin bayyana kanta. Duk da haka, duk da cewa jiki na zahiri ne mai yiwuwa mu na ruhaniya irin abubuwan da za su iya yi nisa mafi girma da tasiri a kan rayuwa fiye da jiki.

A cewar marubucin tunani Colin tuntube, kowannenmu daukawa burbushi na fushi duk rayuwa events. Duk yana da archetype na azabtar. Duk yadda karfi shi zai iya ze wasu kuma ga kansa, kusaci daga yara tunanin da rashin adalci na wasu.

Zagi a kan iyaye, malamai, malamai, takwarorina, abokai accumulates kamar nauyi load. Ta yaya ke da wannan takamaiman load iya zama a ashirin mutum? A shekara arba'in? Saboda haka, m gãfara ne kawai zaɓin da zama free wannan nauyi da kuma yarda da kanka ka dubi rayuwar da sabo idanu.

Wanda yana bukatar gafara?

Yawancin mutane sun gaskata cewa kana bukatar ka gafarta, saboda shi wajibi ne don mu masu laifi. Amma a wani ce Tipping. "M gãfara," za ta taimaka a cikin ta farko muku wuri. Duk wanda bai cuce ku, watakila sau ɗari riga manta game da shi da kuma koma zuwa wani gari ko kasa.

Fushi ba ya wanzu a ko'ina, fãce a zuciyar ka. Sai dai itace, idan ba za ka iya gaske gafarta wani, fushi zai zauna tare da kai da kuma kawar da ƙarfi, wanda zai iya zo a cikin m.

Korau domin mutum wanda ba laifi

Bari mu dauki wani look at your rayuwa. Idan kana da cikakken farin ciki mutum wanda shi ne gamsu da kome da kome da kuma kullum murmushi, to, wannan labarin, kazalika da littafin "M gãfara," ba a gare ku.

Amma irin wannan mutum da aka samu a yau, a cikin mafi kyau idan, daya a dubu. Sauran abin da muke da shi? Uncomprehending iyaye, m m makwabta, daga gare su, da cewa abin zargi abokan aiki, Kocin-tanƙwasawa, wawa malamai. Duk wadannan mutane, ba, ba, a, da kuma jefa up mu wani tunanin abubuwan. Za ka iya zarge shi a nasu matsaloli, amma yana da sauki don tono a cikin kaina a sami ƙarfin da gãfara da laifin da fara wani sabon daya, ba nauyin wani abu rayuwa. Saboda haka abin da ya kamata ka yi da za a tsarkake, da ba dole ba nauyi a cikin 13 matakai?

Mataki na 1 da na 2 - da muka bayyana, kuma ba

A wannan mataki, kana bukatar ka yi magana da babbar murya game da halin da ake ciki da ke sa ka karfi korau motsin zuciyarmu. Bayyana ba kawai Ayyukan Manzanni aikata by ku da abuser, amma kuma da motsin zuciyarmu da cewa kana fuskantar wannan batun.

Tunanin da laifi a cikin nau'i na zafi da gina up wani wuri a jikinka. Ka rufe idanunka da kuma kokarin ji, inda yana ciwo. Saka da dabino.

Mataki na 3 da 4 - ihu da kuma zama sane da

Mataki na uku na - ba su rage kanka. Kuka, kuka idan ina so in - amfani da ashar. m gãfara fasahar shafi cikakken 'yanci su nuna motsin zuciyarmu.

A karo na hudu mataki - wannan wayar da kan jama'a. Kuna ganin cewa duk da halin da faruwa a rayuwa, kwatsam? M m gãfara daga Colin Tipping yayi ka gane cewa ko da wadannan m lokacin, kamar yadda tashin hankali da wulakanci a kan wani ɓangare na sauran mutane, ba ka da daidaituwa. Fahimci da kuma yarda da cewa shi ne a dalilin ka na ruhaniya da kuma ta jiki ci gaba.

Matakai 5 da 6 - fahimta da kuma yarda da

Amsa na biyar mataki na gaba tambaya: "Kada ka ji cewa fushi hana ka, ka zama?" Wannan shi ne daya daga cikin muhimman sassa na wani shirin kamar wani m gãfara. Herman Semeniuk a cikin fasahar ma yayi amsa wannan tambaya. Wannan ganin zai taimake ku da sauri so ya rabu da mu wašanda ba'aso motsin zuciyarmu.

A mataki na gaba - daina hukunci. Manta game da gaskiyar cewa duniya ne bad da kyau. Ya faru - da kyau, shi ya faru, shi ne a yanzu abu da suka gabata.

Mataki 7 da 8 - dakatar kuna hukunta kanka

Sau da yawa sosai, tunanin su abusers, mutane nan da nan ya ce wa kaina: "To, shi hidima ni dama, domin ba ni da nisa daga wani saint. Na cancanci da shi! "Muddin ba ka yafe wa kanka, ba ka gafarta sauransu. Ka tuna, kai ne abin da yake.

Idan kana so ka inganta, don Allah, amma yarda da kanka, son da kuma gafarta. Tsaya kuna hukunta kanka da kuma kimanta. Making jũya duk 13 matakai don wani m gãfara, da kulawa ta musamman ga na bakwai mataki. Gafarta zunuban dukan nasu. Wannan shi ne rabin yaki.

Na takwas mataki ne da nasaba, tare da bakwai - kamar kaina a lokacin da na hakuri. Kai ne mafi girma taska a cikin wannan duniya, kuma kai ne ya cancanci soyayya da fari da kansa.

9 da 10 mataki - your zãlunci ne malami

Yanzu za ka iya tunanin mafi kyau. Fushi da laifin zo a cikin rayuwa, ba wai kawai domin ya kawo ku cikin bad motsin zuciyarmu. Yana da aka darasi a gare ka ka zama mai hikima, da kuma mutumin da ya tuntuɓe sabili da ku - your malami. Za ka iya, kamar yadda yaro, ci gaba da sulk kuma iya "girma" da kuma ganin dukan halin da ake ciki daga waje.

Ga wani misali. Zaka kullum samun sukar daga shugaba. Kamar dukan mai kyau a wurin aiki, da kuma albashi mai kyau, da kuma dangantaka da abokan aiki, amma manyan kawai numfashi ba. Kai ne ba abin zargi ba, ka sani cewa kai ne kawai cikakken ma'aikaci. Ta yaya ya zama, yadda za a gafarta da shugaba? Kawai saki halin da ake ciki. Tunani, maimakon wata ãyã daga ko shi lokaci da ka canza jobs, sami sabon fahimtar Kocin?

Ko a nan ne wani misali. Kana da kuma aiki aiki chores, jawabin da duk rayuwarsa a cikin ofishin da kuma sadarwa tare da abokan aiki. Kuma a sa'an nan ka koyi cewa ka ƙaunataccen mata ka canza. Abin da ya yi, da yadda za a gafarta ta? Kuma ba domin idan ta faru da cewa ku bai kula da shi? Saboda a farkon ka canza shi da aikinsu?

Goma mataki - shi ne yarda da cewa your m - mai kyau mutanen da suka kawai wasa rawar da suka taka wajen inganta rayuwar. Wannan shi ne abin da yayi Colin Tipping. "M gãfara," - wannan shi ne shirin da cewa gudanar kawai a lokacin da ka ba kawai zai iya gafarta miyagun mutane, amma kuma ya gane cewa su ne ba muni fiye da ku. Eh, sun taka rawar korau a cikin rayuwarka. Amma ba saboda idan ba ka zama mai kyau, karfi a yau? Inda za ka zama da kuma abin da zai faru a gare ku, ba za ku tsira da zarar cikin mawuyacin halin?

Goma sha ɗaya da goma sha biyu mataki - ka samu mafi alhẽri

A sha ɗaya mataki ne don gane da gaskiyar cewa a cikin wani halin da ake ciki, har ma da mafi unfavorable, shi ne Allahntaka ko Higher bayyanuwar hikima da soyayya. Abin da ya faru - don haka wajibi ne, na farko a gare ku. Ba tare da wannan halin da ake ciki, ba za ka ga haske, da kwazo, samun mafi alhẽri, braver, karfi.

Amsa tambaya - Kada ka ji cewa fushi retreats da ka ji daxi, yana da sauki? Wannan shi ne goma sha biyu mataki na shirin "m gãfara." Reviews mutane da ya wuce wani taron a kan tipping nuna cewa amsar zo sauƙi. Kuma cewa amsar - "eh." Idan kuka dubi halin da ake ciki ta hanyar daban-daban idanu, bada up nasu farillai, duk abin da ya dubi daban-daban. Kuma azzãlumai, kuma ku ji a wannan batun. Za ka iya gane cewa halin da ake ciki ya ba bazuwar, kuma shi ne ko da istinbadi, kahu a kan gaskiyar cewa ka yi ko yi girman.

A karshe mataki ne ta goma sha uku

A karshe mataki na faruwa da kanta. Ka kawai sani cewa wani abu a ciki da ku ya canza zuwa ga alheri, kamar yadda canza ta shugabanci na kwarara daga makamashi. A sha uku mataki na haihuwa labarin da ke ba da baya, shi motsa a cikin abu wulakantacce. The sojojin da kuka ciyar a kan taban da ake da matsaloli, ta fahimta, suna saki. Kuma yanzu, sai ga sabon za ka iya ciyar da free lokaci halitta, halittar, mafarkai.

rungumar

Tun suna yara, mafi yawan mu suna tara resentments. Idan muka kwatanta mu memory matsayin m kabad, mun kusan a kowace rana ƙara sama da haihuwa, asu ya cinye abubuwa, karye toys, ba mu bukatar cikakkun bayanai da tarkace.

Wani wuri a cikin majalisar ministocin ne littattafan, kayan ado, sabon tufafi, amma amidst duk wannan "kaya" shi ne abin da ka bukata, kuma ba za a samu ba. Da dabara na "m gãfara," yayi yadda ya kamata share tarkace da kuma yin sarari wa kansu da farin ciki rai. Kada tambayoyi game wanda yana bukatar shi, tun da shi ne zama dole a gare ku.

Your masu laifi - ba sharrin mutane, ko ma da karfi. A'a, wadannan su ne guda mutane, kamar ka, kawai don su musamman rawar - in koya muku wani abu. Hakika, koyo na iya zama tare da "karas", amma idan kana da yara, ko dabbobi, ka sani cewa "bulala" shi ne wani lokacin makawa. Saboda haka, bai yi hukunci ba da mugunta daga cikin maharan, kada so su baƙin - su ne wajibi ka babu kasa da your friends. Dauki darasi, da kuma masu laifi, m kuma hallaka dukan zuciyarka kawai bari tafi. Yana da matukar sauki ka yi, da ciwon 13 matakai na m gãfara shirin for Colin Tipping.