Computer buri: hakikanin yadda a yau

Bayani da kuma fasahar sadarwa sun zama m, amma a lokaci guda kuma kawo tare da su a tsanani m matsala. Computer dogara tasowa a manya da yara a.

Musu da wanzuwar dogara da mafi yawan mutane ya sa ya yiwu don ci gaba da wani m matsala ga irin wannan har ma wani dogon lokacin far zama m.

Saboda haka bukatar a kananan ilimi shirin.

Tare da sauƙi, kuma sadarwa a nesa, domin a kwamfuta duba, kowane irin hanyoyi na kai-dadada rai, da sabis na Intanit, kuma da yawa shafukan da taimako zuwa marmarin kullum ciyar da free lokaci da kuma aiki a kwamfuta. A farko dalili ne Internet. A karo na biyu - da kwamfuta wasanni cewa ba buƙatar samun dama zuwa cibiyar sadarwa.

Computer dogara tasowa a lokacin da wani mutum ya bada zaɓi ga cibiyar sadarwa, ya maye gurbin real sadarwa, waje hutu da sauran ayukan hutu, don haka muhimmanci ga al'ada aiki.

Psychologists sun dogon busa ƙararrawa a fuskar ta'adi, kadaici, ba saba da rayuwa na marasa lafiya. Kuma da yawa na gudanar da bincike, ya yarda ya kafa yawan abubuwan da exacerbate halin da ake ciki da kuma bayyana bayyanar cututtuka na kwamfuta buri.

Bugu da kari ga tabin hankali bayyananen: mutunci, nervousness, m hali, irritability da causeless elation, rashin ha} uri, rinjãya dirka baya ga kwamfuta, kai shi tare da ku a kan wani dogon tafiya, kullum sadarwa a cikin zaman jama'a. cibiyoyin sadarwa da rayuwa a cikin rumfa duniya na wasan. Akwai bayyananen nunawa, kamar carpal ciwo.

Computer buri a yara da kuma matasa a cikin Baya ga wannan "adult" ne ma tare da bayyananen: hargitsa koyo, karya abota, rashin iyawa kafa lamba na dogon lokaci don sadarwa tare da da takwarorinsu, ku yi abokai, rashin so ya yi tafiya, ya yi wani abu baya daga kwamfuta.

A sakamakon zai iya zama dire, musamman ga yara. Halakar iyali dangantaka, abota, ba da ikon mayalwaci kewaya a hakikanin rai gubar don kammala zaman disorientation da kuma waɗansu da yawa, ko da unforeseen canje-canje a cikin psyche iya yaga da ku daga rai. Computer buri ne da gaske m! Musamman ga yara: ba za mu iya ba da damar irin wannan mummunan disturbances a cikin tsawon lokacin da hankali da ake kafa!

Don shawo kan illar da kwamfuta iya zama da wuya har zuwa ya fara tasawa, da kuma yara - wannan ba zai yiwu ba tare da taimakon masana (duk yunkurin da iyaye don ya "cece" su yaro daga buri ba ya bayar, da aka hana ko tsananta halin da ake ciki).

Da farko, mun duba sosai ban sha'awa da ya yi, da sha'awa, da moriyar da damar iya yin komai, kai ka iya kama dukan (a kalla dan lokaci cire daga kwamfuta). Za ka iya kokarin da kanka a yankunan da yawa. Jiki aiki iya taimaka: tafe, jogging, iyo, fitness - duk domin dawo da "haƙuri" zuwa biyan bukatar rayuwa.

Kuma zuwa ga rage girman mai rumfa sadarwar, ya kamata ka koyi don kula da tattaunawar, to ziyarci wuraren nisha tare da abokai, zuwa mura da kuma wuraren aiki hutu. Ka yi kokarin jin dandano na rayuwa ba tare da kwamfuta. Ka yi kokarin aiki ba tare da shi: rubuta a kan wani yanki na takardar maimakon kullum buga rubutu cikin kwamfuta edita. Goyon bayan masõyansa, bari bdyat ku.

Computer buri zai faru a kan lokaci. Amma ka tuna, wannan shi ne mai tsawo da kuma wuya tsari: shi ne ba don kome ba idan aka kwatanta da dogara a kan wutar taba sigari, barasa da kwayoyi. Za ka bukatar a kalla iradar, mai kamun kai da kuma da nufin zuwa rayuwa. Babban abu ne don tura su babbar sha'awa a cikin hakikanin rai.

Kuma tabbata tuntubar wani ilimin idan muna magana ne game da wani yaro.