Fizminutki ga makarantar firamare. Musical fizminutki a yan makaranta

Kids son a yi wasa da kuma hutawa. Wannan yana da muhimmanci musamman ga wadanda yara wanda ake sa suna a makarantar firamare. Saboda haka, shi ne har yanzu da wuya a zauna ta hanyar darasi ba tare da katsewa. Kuma shi ne ba kawai abi'a da kuma ko da jiki. Wannan shi ne dalilin da ya sa tsarin da horo makaranta akwai fizminutki ga makarantar firamare. Wannan kara da za a tattauna.

Me ya sa suke bukatar

Sau da yawa sosai, mutane kawai ba su sani ba me ya sa muke bukatar fizminutki a yan makaranta. Saboda sun dauki lokaci cewa yaro zai iya ciyar a kan sha na amfani abu. Duk da haka, ba duk don haka sauki. Child Health - babban kamfani na makarantun. Saboda haka, kiwon lafiya ne ba kawai shafi tunanin mutum amma kuma jiki da hankulansu. Gaskiyar cewa baby, wanda ya kwanan nan kawai buga ganuwar da makaranta, shi ne har yanzu da wuya sosai ga mayar da hankali a kan ko'ina cikin darasi. Kuma kayan da aka ba kawai ya gane, amma kuma koyi da mutane bukatar lokaci zuwa lokaci, hankalin. Yaya za ka yi da shi? Zai fi kyau su kula da jiki a cikin hadaddun. Saboda haka, yara na firamare maki ne har yanzu sosai mobile. Kuma a cikin wannan wuri fiye da minti 20, shi ne wuya. Amma ga wannan, kuma akwai fizminutki. Suna taimaka ba kawai janye hankali daga darasi, amma kuma a bit su shimfiɗa jikinka.

Basic ayyuka fizminutok

Kamar yadda tã bayyana daga sama bayani, fizminutki ga makarantar firamare da amfani sosai da kuma zama dole. Saboda haka, da suka da aka tsara don yin wadannan muhimman ayyuka:

• Don inganta dalibai 'motsin zuciyarmu, saboda dumi-up ne ko da yaushe wani tabbatacce sakamako a kan yanayi na yaro.
• Significantly rage matakin na tashin hankali.
• "Sauke" kwakwalwa. A irin wannan lokacin na sauran yaro yana shagala, ya ba da launin toka al'amari zuwa huta, canza zuwa wani daban-daban irin aiki. Kuma shi ne mai tasirin gaske ba kawai a kan kiwon lafiya amma kuma a kan aiwatar da Mastering littattafai.
• Inganta ƙwaƙwalwar, watau. K. Memorability abu ƙaruwa.
• Foster babbar sha'awa ga koyo da kuma ilimi aiki. Lalle ne, a cikin wannan yanayin fahimi aiki ba ze kamar wuya aiki.

Selection na tsarin horo

Ya kamata kuma a lura da cewa tara fizminutki ga makarantun firamare bukatar magance yaro ta da aikin yi. Alal misali, a ilimin lissafi aji su duration iya zama ƙasa, fifita fizzanyatiya jikewa, yayin da karatu darasi za a iya rage, da kuma for 5 da minti. Haka kuma an wani motsa jiki dole ne kamar ba su sa jiki lalacewar makaranta dukiya da kuma ba kawo cikas ga yara.

key darussa

A lokacin da zabar darussan domin fizminutki ga makarantar firamare, shi wajibi ne don la'akari da cewa duk tsoka kungiyoyin kamata a hannu, abin da suke a tashin hankali a cikin yaro. Da farko, da waɗanda suke da alhakin rike hali da hannuwanku. Wannan shi ne dalilin da ya sa, mafi nasara, za su jiki a kaikaice, arching, mikewa, poluprisedaniya kuma zauna-rubucen, kazalika da daban-daban Mahi hannuwanku.

lokaci frame

A sosai na kowa tambaya: nawa ya kamata šauki fizminutki a yan makaranta? Saboda haka, shi duka dogara a kan malami ya iya aiki (nawa za a iya rage by wani abu, sa lokaci domin fizzanyatiya). Duk da haka, a kan talakawan, ba su wuce minti 3. Matsakaicin - 5. Wannan lokaci ne quite isa tabbatar da cewa yara sun iya budewa da kafafu, shagala, amma kuma ba su rasa da thread da abinci abu master. Amma dole ne mu gane cewa ko da 'yan mintoci bayan aji yara ne kuma aiki, a hankali calming saukar. Muhimmanci a matsayin mita. A 'yan makaranta, masana bayar da shawarar yin kadan karya kowane minti 15, a tsakiyar - kowane 20.

A sa na bada

Fizminutki ga makarantar firamare ya kamata yara su hada matsakaicin yawan motsa don motsa jiki mahara tsoka kungiyoyin:

• dumi-up wadancan ga tsokoki cewa goyi bayan your hali.
• wadancan ga hannuwansu.
• Darussan ga idanu .
• natsu ga kashin baya.
• numfashi bada.
• darussan domin shakatawa da fuska tsokoki.
• wadancan ga kafafu.

rarrabuwa

Fizminutki a darussa a makaranta suna da nasu rarrabuwa. Saboda haka, da suka kasu kashi da wadannan kungiyoyin:

1. Lafiya. A nan ana amfani darussan ga hannayensu, da idanu, da dance motsa.
2. Motor-magana, inda kana bukatar ka shakata da fuska tsokoki da sanarwa akan abinda na'ura. Yana kuma ya hada da numfashi bada.
3. Sport da kuma wasanni, da suka hada da waje wasanni, kazalika tasowa bada.
4. Fahimi. Yana psihogimnastiki, ilimi wasanni tare da motsi abubuwa.
5. Creative. Yatsa bada, wasan kwaikwayo, da dai sauransu

funny motsa jiki

Yana da muhimmanci a lokaci-lokaci fizminutki fun ga matasa dalibai. Shi ne ba kawai kyau ga lafiyar, amma kuma ta dage da yanayi daidai. A wannan yanayin, muna iya bayar da yara da wadannan darussan:

1. Ina bukatar shãfe abin da hannun dãmanka wa bar kunne da hannunsa na hagu - to dama. Sa'an nan da sauri canza hannayensu a wuraren. Don yin haka wajibi ne zuwa 5 sau. Da alama ya zama sauki, amma yara za su samu kashe da kuma dariya.
2. Shi ne ma sosai fun da kuma exigeant motsa jiki: Dama bangaren yaro ya shafa da kanka a kan saman na kai, da kuma bar - to bugun jini ya tummy a kewaye iri na agogo shugabanci.

Kuma fun, da kuma taimako.

Chants for fizkultminutki

Very mai kyau hali fizminutki a ayar. A wannan yanayin, yara ba bukatar ka haddace short kirari da wasa da su. Lalle ne, a cikin wannan harka, suna horar da ba kawai tsokoki, amma kuma ƙwaƙwalwar. By sauki texts iya yin wani iri-iri na bada. Duk da haka, mafi sauki hanyar rike da shi a cikin irin wannan hanyar cajin ga yatsunsu da hannuwanku.

Waka 1.

Mun rubuta, mun rubuta,

Our yatsu ne gaji.

Daya, biyu, uku -

Pen, ba ciwo!

Waka 2.

Lokaci - tãyar da hannuwanku zuwa,

Biyu - zauna tare.

Uku - Jump kamar bunnies,

Muna da fun, ba m.

Darasi for lafiya motor skills

Excellent kunna kwakwalwa da horo ga lafiya motor basira. A wannan yanayin, da yara za a iya miƙa yin wadannan darussan:

1. A lokaci guda tare da hannayensa biyu zuwa zana biyu halves na zuciya, ko na rana.
2. Yatsunsu iya taka wasan a kan piano.
3. Yana da matukar amfani ga Rub yatsunsu da hannuwansu.
4. Squeezing-unclamping yatsunsu kamar dunkulallen hannu. Yin motsa jiki na iya zama don hanzarta.
5. Zaka kuma iya kulle hannuwanku zuwa matsi a.

Dumi-up to inganta aiki na kwakwalwa

Malamai ya kamata su sani cewa yana da muhimmanci ga yara zuwa knead da yawa sassa na jiki. Musamman ta shafi yara na farko aji. Bayan duk, al'ada zauna ta hanyar darasi shi ne sosai m. Wannan shi ne inda ina so a lura da cewa shi ne kuma muhimmin lokaci zuwa lokaci karfafa kwakwalwa wurare dabam dabam, don kara shafi tunanin mutum da aiki a cikin yara. A wannan yanayin, ci gaba da wadannan sa na bada:

• A Sitting matsayin dole ga karkatar da kai baya da kuma fitar. Yin shi mafi kyau jinkirin. Kafadu drooping.
• Har ila yau, a wani zaman wuri, amma hannuwa, hannuwan aka sanya a kan bel. Yana shugabannin hagu da dama.
• Kana bukatar ka jefa hagu ga kafadarsa ta dama, kansa ya juya zuwa hagu. Yana yi tare da sauran hannunka.

A darussan da za a yi sannu a hankali, ba tare da kwatsam ƙungiyoyi. Isa su sa for 4-6 sets.

Darussan don taimaka gajiya daga idanunsa

Fizminutki ayoyi ne da dace domin gymnastics ga idanu. Lalle ne, a cikin wannan yanayin, da yaro ya numfashi tsarin ne quite a kwantar da hankula da kuma karanta aya a cikin memory ba zai tsoma baki tare da motsa jiki.

m Varvara

Ya duba hagu, dama,

Na duba sama da kasa,

Akwai, perched a leji,

Kuma ya fãɗi.

A karkashin irin wannan kirarin za a iya za'ayi bin wani sauki amma amfani motsa jiki:

1. Squinting ido-bude (kashe 5 sau).
2. Eyes madauwari juyawa. A daidai wannan lokaci da shugaban ya zauna tsit (yi 6-8 sau).
3. Take hakkin idanu ba tare da Ƙibtawa. Koma ga fara matsayi, dan kadan kibta. Next, kai hagu idanu ba tare da Ƙibtawa sau daya. Komowa zuwa asali matsayi sake blinked (kawo game da 5 sau).
4. Don zabi wani wuri ko abu zura a ta. Lokacin juya your shugaban daga gefe zuwa goyi da abu ba za a iya rasa wurin.
5. A karshe, mai sauki da kuma ko da m motsa jiki: shi wajibi ne don duba a cikin nesa for 1 minti daya. Mafi alhħrin - da taga.

Idan wani aji yana da yara da musamman matsaloli, kamar nearsightedness, musamman sa na bada, za ka iya karba a gare su. Zaka kuma iya gudanar da rigakafin azuzuwan gwada short-sightedness.

"Ciki har da" hankali

Abin da kuma zai iya zama fizkultminutki? Elementary azuzuwan - wani rukuni na yara, wanda har kwanan nan sun ba batun irin wannan m domin da aka ba "daura" to guda wuri. Duk da haka, a makaranta horo yana da muhimmanci, amma dalibai dole ne su iya ba kawai su bauta darasi, amma kuma su koyi da kayan yi da malami. A wannan yanayin, yana da muhimmanci game da aikin yi a inganta da hankali, wanda, ba zato ba tsammani, na iya zama lokaci-lokaci "damped" da dalilin da yaro ta jiki.

A mutane ne a cikin na farko matsayi: makamai tare da jiki.

• Hands alternately sanya, a bel.
• Sa'an nan - a kan kafadu.
• Bayan - tashi, ya bi ta hanyar tururi baba.
• Yanzu kana bukatar ka rasa zuciya: na farko, suna sanya daya bayan daya a kan kafadu.
• Sa'an nan - a kan bel.
• Bayan kamar wata claps kamata cinyoyinsa.

Da farko motsa jiki ne m, na gaba lokaci - a little more. Kuma haka har zuwa sau biyar muddin mutane fara ɓatar da, da kuma a lokaci guda suna da fun. Shi ne a cikin irin wannan hali, kuma za a iya za'ayi m fizminutki ga makarantar firamare. Manufa domin sama motsa jiki ne dace dance music "Macarena."

Goyi bayan hali da kuma taimaka gajiya daga baya

Boys ne babu kasa muhimmanci su shimfiɗa da baya da kafada abin ɗamararsa. Bayan da farko zama cikakken darasi ba tare da katsewa yara wuya. Haka kuma, manne ga dokokin daidai hali, ba hunched kuma ya sunkuya. A darussan, wanda zai zama da amfani ga yara:

1. "Almakashi" da hannunsa. Makamai miƙa gaba strides canza hannunka matsayi: saman hagu, sa'an nan dama.
2. Daga wani a zaune wuri, hannun dama da aka ɗauke shi Sama, hagu ingiza. ~~ asa hannuwa canza matsayi a kan m, dama-hannu ya jũya a gaban, bar da yistin.
3. Hands kamata a ɗaga, clutching kamar wata sau mai kyau goga. Runtse saukar, shakata da hannãyenku, makamai trotted.
4. A wani tsaye su sanya ƙafafunsa kafada-nisa baya, makamai jefa a kan kansa. Make a madauwari motsi jiki a daya shugabanci sa'an nan a cikin wata shugabanci.
5. Haka ma amfani da su na yin jiki gaba, baya, a kaikaice.

dancing

Yara zai iya haka kulla da wani Hanyar. Ba lallai ba ne su zabi takamaiman bada. Za ka iya kawai hada da wani fun upbeat music cewa mutane za su kawai motsa, to rawa hanyar da suke so. Duk da haka, shi ne ya kamata a lura da cewa rike irin darussan ne mafi kyau a kan ƙarya. Bayan babba amo Yunƙurin, wanda hakan na iya kassara karatun na makwabta azuzuwan.

Very ban sha'awa ne ma rhythmic fizminutki. A wannan yanayin, da yara suna tsunduma a karkashin asusun, da kuma darussan ne mai sauki, amma wanda bukatar a yi da kyau. Ga za ka iya tafiya a karkashin wannan dokar, tãyar da hannuwansu, yi claps. A lokacin aji malami kullum ce: lokaci - zauna biyu - ya tsaya, uku - hannu da hannu, da dai sauransu

Appliances taimaka

Almajirin ma son lantarki fizminutki ga makarantar firamare. Menene wannan yake nufi? Duk abin da yake mai sauki: domin nuna motsa jiki iya ba da wani malami, da kuma wani robot a kan duba ko TV. Za kawai bukatar zaɓa da ake so shirin, wani hadadden motsa jiki domin motsa jiki na wani yanki na jiki.