Green salatin tare da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace. dafa abinci girke-girke

Kowane mutum daukan kula da kiwon lafiya, kokarin sarrafa saba menu a kudi na amfani da kayan lambu salads. Abin baƙin ciki, mutane da yawa sun gaskata cewa sabo ne ganye ba zai yiwu ba a shirya wani dadi tasa, da kuma fi son wani nauyi ko m abinci. A wannan labarin, za mu yi kokarin kore wannan labari ne cutarwa da kuma za su raba tare da ku sha'awa girke-girke. Za ka koyi yadda za ka dafa wani dadi kore salatin tare da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace, sabo da kayan lambu da kuma daban-daban Additives.

A sauki kore salatin. girke-girke na

Wannan sauki amma sosai da dadi da salatin ne babban kari ne a your yamma ci abinci. Wadanda suka yanke shawarar su rasa nauyi, mun bayar da shawarar cewa ka yi amfani da wannan tasa a matsayin wani gefen tasa zuwa nama ko kifi. Yadda za a dafa kore salatin? A girke-girke ne mai sauki:

• Latas ganye , kurkura a karkashin ruwa a guje, Pat bushe da kuma sanya a kan tushe na tasa.
• Cucumbers (daya ko biyu), bawo, sara da wuri a kan saman ganye.
• Next Layer - zaki da barkono, yankakken rauno.
• Tumatir a yanka a cikin bakin ciki yanka da wuri a kan shirya kayan lambu. Yayyafa su tare da yankakken gashinsa na kore da albasarta.
• Season salatin gishiri, barkono da soyayyen sesame tsaba.
• Domin cika, Mix da man zaitun, zest na daya lemun tsami da kuma lemun tsami ruwan 'ya'yan itace ga ku dandana. A sakamakon ruwa, ƙara murƙushe tafarnuwa da kuma Mix da kyau. Zuba wannan miya salatin da kuma jefa tare da biyu cokula masu yatsotsi.

Kafin bauta wa, ado da zaituni da grated cuku.

Green salatin tare da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace da kuma gwangwani tuna

A abun ciye-ciye iya zama mai ban mamaki abincin dare domin wasanni magoya kuma magoya bayan na dace abinci mai gina jiki. Don shirya wani amfani, kuma da dadi tasa, za ka bukatar ka:

• Tafasa da kuma sara biyu kaza qwai.
• Biyu manyan tumatir da wani zaki da barkono yanka a cikin yanka.
• Latas ganye (100 grams) sama hannu ko yanke yumbu wuka.
• Open tin iya, lambatu wuce haddi da ruwa daga gare shi, kuma da abinda ke ciki na Mash da cokali mai yatsa. Saka kifi a cikin wani kwano na kayan lambu.
• Don shirya miya, Mix da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace, man zaitun, gishiri da barkono dandana.

Da ƙãre tasa ado da Sprigs na arugula ko wani ganye.

Spring salatin da pickled cucumbers

The asali hade da sabo ne da kuma pickled kayan lambu zai yaba ma mafi tsaurara dafuwa sukar lamiri. Ku bauta wa da shi a bi domin festive tebur da kuma mamaki baƙi wani sabon dandano. Spring kore salatin tare da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace da aka shirya kamar haka:

• Dauki wani shugaban dutsen kankara letas, kwakkwance shi a cikin ganyayyaki da kuma yanke zuwa tube.
• Biyar sabo ne da kuma dadi radishes yanka a cikin bakin ciki zobba.
• Biyu pickled cucumbers yanke a kananan yanka.
• Daya dam na leeks sara da wuka.
• Mix duk cikin shirye sinadaran a babban salatin tasa, gishiri da barkono, yayyafi tare da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace da kuma yayyafa tare da yankakken kwai gwaiduwa.

Kada ka manta cewa kore salatin ne cikakke abõkinsa ga wadanda suke so su ajiye wani kyakkyawan adadi. Its ganye dauke da kuri'a na bitamin da kuma ma'adanai da suke da muhimmanci ga da kyau na gashi, fata da kuma kusoshi. Saboda haka kokarin don ƙara ƙarin sau da yawa a cikin salatin abun ciye-ciye, amfani da shi domin sandwiches da kuma ado da su shirye-sanya abinci.

Salatin da kaza da cuku

Wannan tasa ya ƙunshi kawai lafiya sinadaran da za a iya shawarar yin amfani da ma ga waɗanda suka hankali kallon su nauyi. Yi kore salatin tare da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace da kaza kamar haka:

• Tafasa kaza nono da kuma sara da nama a cikin cubes.
• Cucumbers, barkono, radishes da tumatir a yanka siddan.
• Latas da hawaye hannuwansu da wuri a kan tushe na tasa.
• Mix da shirya sinadaran da kuma sanya a saman ganye.
• Don haɗa da ciko 150 ml tsami, man zaitun, farin giya vinegar da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace. Cuku grate da kuma haɗa tare da miya.
• Season da tasa da gishiri da barkono dandana, zuba miya da kuma Mix da kyau.

Kamar yadda ka gani, wani makawa kayan aiki a kitchen don ba za ka iya zama mai kore salatin ganye. Girke-girke da muka tattara ku a cikin wannan labarin, sa ka saba menu ne mafi bambance bambancen. Yi wadannan jita-jita don iyali da kuma masõyansa liyãfa sabon asali dadin dandano.