Kwarewa kai tsaye: Fasaha

Yana da wuya a ayyana abin da hypnosis yake. Akwai bayanai masu yawa game da wannan sabon abu. Duk da haka, dangane da gaskiyar cewa nauyin wannan tasiri akan jikin mutum ba cikakke ba ne har zuwa karshen, kowane bayanin yana dogara ne akan fahimtar mutum na wannan jiha. Definition na hypnosis iya zama haka: shi ne wani takamaiman yanayin mutum sani, a cikin abin da da dama ideas shuka a cikin shi samar da yawa mafi girma sakamako fiye da a cikin wani al'ada halin da ake ciki. A ƙarƙashin rinjayar magungunan hypnotic, an mayar da hankalin hankali a cikin iyakokin iyaka. Amma matakin mai saukin kamuwa yana da girma. A wannan haɗin, an tunatar da tunanin tunani a kai tsaye zuwa ga sararin samaniya. Wannan tsari zai iya haifar da tunani da tunani, da kuma canjin yanayin jiki da na sinadaran a jihar. Nazarin da aka gudanar ta yin amfani da hypnosis, ya tabbatar da yiwuwar sarrafawa da ayyukan da jikin mutum ke da shi wanda bai amsa ga sani ba.

Duk da haka, ba koyaushe yana iya saduwa da mutumin da ke da kwarewa ba. Kuma ba kowa ba ne mai iya dogara. A wannan yanayin, zaka iya amfani da hypnoosis. Wannan tsari yana kama da zuzzurfan tunani. A lokuta biyu, ana amfani da waɗannan ka'idodi. Duk da haka, kwarewar jikin mutum, hanyar da ta bambanta da tunani, yafi samun aikace-aikace don dalilai na asibiti. Yana amfana da yanayin ruhaniya da na jiki na rayuwar mutum. Idan aka kwatanta da zuzzurfan tunani, nutsuwa da kanka tare da kai-hypnoosis yafi zurfi.

Domin farawa da ikon sarrafawa, ya kamata ka mayar da hankalinka a cikin tsararru, kwanciyar hankali. Madaɗayyar kai, wanda fasaha ya shafi ƙarewa, ba zai yiwu ba a wurare masu yawa. Bukatar da ake bukata don jin kai shine ainihin numfashi. Ya kamata a yi amfani da inhalation ta hanci, da kuma fitar da bakin ciki. Hakanan dole numfashi ya zama mai zurfi da jinkiri. Wannan zai ba ka damar shakatawa kuma ka kasance kusa da shiga cikin trance. Tsarin kama-kai, hanyar da ta shafi yin amfani da fansa, dole ne yayi tunanin tunani na cika jiki tare da makamashi mai karfi wanda ke yada cikin jiki. Yayin da ake fitarwa tare da kashi biyu na "shida" yana da muhimmanci muyi tunanin cewa gajiya da bakin ciki sun fito daga jiki, da damuwa da damuwa da aka tara a tsawon lokaci. An maye gurbinsu da farin ciki da jituwa na rayuwa.

A mataki na gaba shi ne mai dabara na kai-hypnosis shawara. Wannan tsari zai kara da sakamako na shakatawa. Kwayar zata kasance gaba daya a cikin ikonka bayan sake maimaita bayanan shigarwa da ke nuna nasarar nasara na sakamakon. Za'a kammala aikin shakatawa idan:

• Babu tashin hankali na muscular;
• Tsarin zuciya yana ragu;
• Bugawa yana auna da zurfi.

Tsarin kama-kai, wanda dabarar da aka tsara game da makasudin manufa, ya kamata ya haifar da ta'aziyya ta jiki ko ƙarfafawa, kawar da cututtuka ko gina rahotanni tare da mutane masu kewaye. Don abin da aka nutsar a zurfin sani, mutum dole ne ya ƙayyade a gaba.

Mafi muhimmanci da kuma alhakin mataki na self-hypnosis yana shiga cikin wani yanayi na trance. A wannan mataki na nutsewa, akwai canje-canje a cikin halayen da ke kewaye da duniya.

A aikace, zaku iya yin amfani da fasahohi daban-daban domin kai-hypnoosis. Mafi amfani da su shine:

• Juyawa ido;
• Hanyar gani;
• Dabara da ake kira "wurin lafiya".

Matsayin karshe na kai-hypnoosis shine fita daga cikin trance. Ana aiwatar da wannan tsari tare da taimakon sani ko a farkawa. Tare da ko wane daga cikin nau'ukan biyu, mutumin yana jin dadi da kuma rashin gajiya, na ruhaniya da ta jiki.