M 'ya'yan itace litchi: amfanin da illolin. Yadda amfani kwasfa lychees

Lychee (aka "Lisi", "Ligi," "Sin plum," "Laixi", "dragon ta ido") - mai dadi da lafiya 'ya'yan itace, wanda za a iya gani ba kawai a cikin kasashen na kudu maso gabashin Asiya, amma kuma a cikin gida manyan kantunan. Kwanan nan, wadannan 'ya'yan itatuwa suna fitar dashi mana mafi yawa daga Vietnam da Thailand. Duk da haka, mutane da yawa har yanzu ba su san abin da dandano da yadda za a yi amfani da 'ya'yan lychee. Amfanin da kuma illolin "Sin plum" ban sha'awa ga masu amfani da yawa. Bari mu yi kokarin gane shi.

Yana kama lychee?

Wannan 'ya'yan itace ne kananan (2.5 zuwa 3.5 cm a diamita) da kuma weighs game da 15, matsakaicin - 20 g Shi yana da wani m ko kwai siffar. M ko pinkish kwasfa lychees m amma gaggautsa, aka hada da yawa tubercles. Jelly m 'ya'yan itace jiki ne fari, ko kashe-fari inuwa. An bambanta da mai kyau, na shakatawa, mai dadi-m iyawa da kuma m ƙanshi. Tu da 'ya'yan itace ne inedible iri, oblong, duhu launin ruwan kasa a launi. A nan ne lychee 'ya'yan hoto a fili wannan. Shuka wannan ban sha'awa ya'yan gungu a kan Evergreen itatuwa na iyali sapindaceae, ya kai wani tsawo na 30 m. Bã su da wani m, yada kambi. Da ganye ne lokacin farin ciki da kuma leathery, yawanci sosai duhu-kore dafa. Litchi itatuwa Bloom yawa yellowish furanni, ya tattara a cikin pendulous inflorescences, kama da "umbrellas".

Ina muka zo ga wannan wurare masu zafi 'ya'yan?

Lychee ne dauke da haifuwa daga kasar Sin, inda wannan 'ya'yan itace da aka girma ga kan shekaru 1000. Tun zamanin da, kasar Sin kira wannan 'ya'yan itace "dragon ido", saboda hade da haske ja fata, farin jiki da kuma ruwan kasa da iri. A Turai, wannan dadi koya kawai a cikin 17th karni. Ina tsiro lychee yanzu? Yau, iyali itatuwa sapindaceae rayayye ya'yan itacen a cikin manyan yankunan kudu maso gabashin Asia, Australia, ta Kudu da Amurka da kuma Afirka (Afirka ta Kudu), kazalika da kudancin Amurka. A Rasha, wannan 'ya'yan itace da aka fitar dashi, yafi daga arewacin Vietnam da Thailand. Harvest a subtropics a watan Mayu da Yuni da yankan an hõre nunannun tare da kara na reshe. Tattara dabam da 'ya'yan itatuwa deteriorate sosai da sauri da kuma fara yawo.

Lychee - mai tsaron ɗakunan ajiya na bitamin da kuma ma'adanai

Wannan na wurare masu zafi 'ya'yan mallaka daban-daban m Properties, domin ya ƙunshi mai yawa bitamin. Rich "dragon ido" m micro da Macro. A abun da ke ciki na lychee hada da bitamin B, ciki har da thiamin, riboflavin, niacin. Kuma "dragon ido" ya ƙunshi bitamin K, E, H, kuma folic acid. Musamman mai yawa a cikin abun da ke ciki bitamin C. Bugu da kari, da lychee ne arzikin ma'adinai a fiber kuma yalwa na ruwa. Bugu da kari, kasar Sin plum ne mai arziki da kuma ma'adanai, ciki har da jan, fluoride, tutiya, manganese, aidin. Ya ƙunshi phosphorus, sodium, alli, da baƙin ƙarfe, sulfur da potassium. A sugar abun ciki na lychee dabam a cikin 5-15% dangane da wuri na ci gaba da tayin.

Lychee 'ya'yan. Amfanin da kuma illolin

Irin wannan babban abun ciki na bitamin, macro- da microelements, kazalika da zare da ruwa mai tsarkakẽwa sa "Sin plum" musamman amfani da samfur. Ya imbues mutum dole gina jiki, yana ba ƙarfi da kuzari. Lychee yana da ban mamaki tonic sakamako a kan jikin matsayin dukan da yayata tsarin na rigakafi. A kasar Sin ne tun fil azal shi an san shi da cewa "dragon ido" yana da karfi na halitta aphrodisiac. Shi ne iya zamu juya jiki, kunna drive da kuma tallafawa "soyayya" aiki a kan kari matakin. Nasarar amfani domin yin rigakafi da magani daga da yawa tsanani cututtuka na litchi 'ya'yan. Amfanin da wata cũta, a gaskiya, disproportionate. An yi imani da "Sin plum" ba kawo tsanani lalacewar mutum kiwon lafiya. Amma anfanin ta ne babban. Duk da haka, yana da kyawawa don taka tsantsan a cikin yin amfani da tayin. Kada kawai ci da yawa lychee. In ba haka ba, wani rashin lafiyan dauki iya faruwa. Yana bayyana kanta a matsayin spots a kan fata da kuma mucosal raunuka a cikin bakinsa. A mataki na farko shi ne ya yi kokarin daya ko biyu da tayin da kuma lura da mayar da martani. Idan duk abin da yake a cikin tsari - iya amince ci har zuwa 250 g "Sin plum" wani yini (manya). Yara girmi 2 years old kamata ci game da 100 grams 'ya'yan itace. A rage cin abinci shekaru yara lychee hada da a ke so. Contraindicated "Sin plum" ga wa anda suka same ta idiosyncrasy.

Kamar yadda amfani da jama'a magani lychee 'ya'yan? fiye da shi da amfani?

Wannan na wurare masu zafi da 'ya'yan itace ne yadu amfani a cikin gargajiya na Gabas magani. Yana iya kuma ya kamata amfani don rigakafin bitamin rashi da anemia. Litchi sau da yawa amfani a hana zuciya da jijiyoyin jini cututtuka da kuma atherosclerosis, domin ya ƙunshi wani gagarumin adadin potassium. Kamar yadda wani ɓangare na 'ya'yan itace a can da kuma nicotinic acid, wanda yana da kyau sakamako a kan sia metabolism a cikin jiki. Ya taimaka wajen share cholesterol daga jini da kuma dilates da jini na litchi 'ya'yan. Yadda amfani da shi ne duk da haka? Ana amfani da wa normalize jini sugar matakan, don haka shi ne nuna ga mutanen da suke da ciwon sukari ko da qarancin ruwa da. Bugu da kari, bisa "Sin plum" yi amfani decoctions da infusions, wanda normalize gastrointestinal fili, da m laxative sakamako, wani m sakamako a kan hanta da kuma kodan. Dauki kwayoyi tare da lychee wajabta mutane tare da huhu cututtuka, ciki har da - wahala daga mashako, fuka ko da suke da tarin fuka. Wadannan kwayoyi sa shi sauki numfashi da kuma normalize aiki na numfashi tsarin. Regular amfani da lychees ne amfani ga waɗanda suka yi peptic miki cutar, gastritis da pancreatic cuta. A Gabas magani, "Sin plum" a tare da tare da lemongrass amfani da ko da neman magani na ciwon daji, ciki har da nono. Shin kwasfa lychees m? Yana da babu kasa muhimmanci fiye da nama. Lychee fata da ake amfani da shiri na infusions da decoctions da ciwon furta diuretic sakamako. Su sauƙaƙe karbo wuce haddi ruwaye daga jiki nama, da kuma ƙara da overall sautin kuma inganta kiwon lafiya.

"Sin plum" a cikin abun da ake ci

Nutritionists bayar da shawarar cin lychees domin saturate jiki da ruwa, kuma don rage ji yunwa. Kamar yadda wani ɓangare na "Sin plum" yana pectin. Yana ba ka damar da sauri saturate jiki, ba da ikon amfani hanji microflora. Saboda haka shi ne shawarar zuwa cinye mafi ya'yan lychee kafin kowane abinci cewa zai rage rabo daga abinci misali da ba overeat. Kalori lychee ne kawai 76 kcal / 100 g, don haka shi za a iya tsoro ci mutane, a hankali kallon su nauyi.

Yadda za a zabi mai kyau, sabo da 'ya'yan itace a cikin shagon?

Idan kana so ka saya high quality-, dadi da 'ya'yan itatuwa, ya kamata a shiryar da wadannan sauki dokoki. Da fari dai, zabi na lychee bukatar kula da launi na fata. Ya kamata ya zama ruwan hoda, ko ja. Brown ya ce 'ya'yan itacen ya dade da aka tsãge ta daga itacen, kuma ya riga ya washe. A dandano na cikin duhu launi na lychee ne m, kuma wari - mai kaifi da kuma karfi. Hasken rawaya 'ya'yan launi, da bambanci, yayi magana akan ya rashin ci gaba. Wannan 'ya'yan itace ne ma ba saya. Abu na biyu, da zabar "Sin plum," dole ne ka kula da lalacewa. Good 'ya'yan ba za su yi wani m stains, dents, fasa. Na uku, lychee ya zama na roba, kamar yadda idan shi zai "fashe." Too taushi ko, a akasin haka, da wuya 'ya'yan itace ne ba daraja shan. Huxu, a inda zangarniya dole ne farin spots, kuma mold. Kuma a karshe, wari da lychee ya zama m, sabo ne, a bit reminiscent na da kamshi wardi. Ma nauyi da kuma dadi tattaunawa game da kan-ripeness da kuma stale 'ya'yan.

"Eye na Dragon" a dafa abinci

Yadda za a ci lychee? Fruit bukata kawai a wanke a karkashin ruwa a guje, cire kwasfa daga gare ta, sa'an nan cire inedible rami. M 'ya'yan ɓangaren litattafan almara za a iya ci abinci sabo. Yana kama cakuda strawberries, fari inabi, currant da apricots lychee 'ya'yan. Its dandano ne m, mai dadi, kuma m, sabo ne. Bayan sabo amfani, lychee gwangwani, bushe, daskarewa, kuma ya hõre zafi magani. Saboda shi ya sa drinks, desserts, ciki har da dadi ice cream, da dama biredi, mousses, jellies. A kan tushen da lychee kuma yi kyau kwarai zinariya ruwan inabi da m Fruity flavored da kuma m mai dadi, kuma m aftertaste. "Dragon ta Eye" kuma an yi amfani da dafa venison, nama da teku kifi. A cikin Sinanci, gidajen cin abinci, za ka iya dandana soyayyen prawns tare da zaki da kuma m miya tare da lychees (Lizhi Qiu Xia). Idan ba za ka iya saya sabo "Sin plum", tabbata a kokarin dafa a gida zaki da kuma m kaza tare da almonds karkashin lychee miya. Bugu da kari, 'ya'yan itacen da ake amfani a cikin shirye-shiryen da dama pastries, shi ne kara wa cika da pies da wuri, shi ne sanya biscuits da wuri.

Yadda za a adana lychee?

Tambaya Storage "dragon idanu" cancanci kulawa ta musamman. A general, wannan 'ya'yan itace ne bu mai kyau zuwa ga ci maza maza - a farkon kwanaki bayan sayan. A dakin da zazzabi, lychee iya amince kiyaye for kwanaki 2-3. A cikin firiji a 7 ° C, lychee iya zama cikin daya ko biyu makonni, bayar da kariya daina kai hare hare da kuma lalacewa. A general, 'ya'yan itacen Ganĩma da sauri, ya duhu fata da kuma adadin bitamin a abun da ke ciki rage. Idan kana so ka ajiye lychee na tsawo lokaci, mu shawara ka ka tsaftace 'ya'yan daga fata da kuma daskare su. Yana kuma iya zama bushe ko kiyaye 'ya'yan itãcen marmari. A China, da litchi Saline adana a ciki bamboo stalks. A Indiya da kuma Vietnam zasushivat dukan 'ya'yan itace, sa'an nan kwasfa da shi ya zama m, yayin da' ya'yan itatuwa suna kira "kwayoyi". A cikin wannan labarin, za mu duba wani ban sha'awa na kasar Sin 'ya'yan - Lychee, amfanin da kuma illolin da cewa damu da yawa masu amfani da. Kamar yadda ka gani, "Sin plum" yana da kusan babu contraindications, sabili da haka za a iya ci ba tare da tsoro ba. Haka kuma, shi ne mai arziki a cikin bitamin, ma'adanai, kuma yana da yawa indisputable abũbuwan amfãni! Tabbata ga kokarin da dadi m samfurin.