Miya da nama: a girke-girke da eggplant da karankarman ƙirji

Kowane gwajin uwar gida shirya a kai a kai ga dukan iyali arziki miya da nama. A girke-girke za a iya dauka daga kaka ta Littattafan Rubutu ko ƙirƙira nasu. Wannan tasa na iya hada duka biyu kowa da quite m sinadaran. Bari mu dubi miya girke-girke da nama, wanda zai iya sarrafa your menu. Su kuma za a iya saba da ramammu ko abin da ake ci tebur.

Miya da nama. Girke-girke da eggplant da tumatur

Zai fi kyau a dafa shi daga ramammu naman sa. Yana zai dauki game da ɗari huɗu da grams (da nauyin da ɓangaren litattafan almara ba tare da kasusuwa). Har ila yau bukatar daya manyan eggplant ɓangaren litattafan almara tumatir (gwangwani tumatir ko frayed), crushed albasa da tafarnuwa da albasa, matsakaici size. Toya a cikin wani kwanon rufi a kan nuna kayan lambu da nama. Suna bukatar da za a pre-yanka a cikin kananan cubes. Sa'an nan, ƙara da tafarnuwa da tumatir ɓangaren litattafan almara, kakar dandana da kadan sa fita. Bayan da nama a shirye yake, ya zama dole don matsawa da cakuda a cikin tukunya, zuba lita, daga ruwan zãfi, da tafasa a kan matsakaici zafi game da minti ashirin. Domin wannan tasa kafin bauta wa kamata ƙara kirim mai tsami da kuma ganye tare da m dandano (misali, coriander). Don yi kasa caloric wannan miya da nama, da girke-girke kana bukatar ka canza wani bit, rage adadin sunflower man for frying abinci. Kuma yadda za a shirya eggplant kafin dafa? Suna bukatar su cika sama da gishiri da kuma jira su ga fara up da ruwan 'ya'yan itace. Wannan dabara za ta taimaka wajen hana wuce kima sha na wadannan kayan lambu mai.

Miya a multivarka da nama da buckwheat

Da farko shirya abinci. Adadin da aka lasafta a kan uku lita na ruwa. Ɗari uku grams na naman alade, ko kaza wajibi ne don yanke da kuma sa a cikin wani kwano da dukan Multivarki kwan fitila da coarsely yankakken karas, zuba ruwan zafi da kuma barin zuwa hada da "quenching" yanayin ga wani rabin awa. A halin yanzu, yanki da dankali Three matsakaici size, wanke 'yan tablespoons na buckwheat. Saro a Multivarki tasa, saro, ƙara gishiri, ƙara kayan yaji da kuma raw kwai. Rufe murfi, tafasa kadan more. A karshen dafa abinci, cire dukan albasa.

Miya da nama. Girke-girke Polish abinci

Mafi dace domin wannan tasa nama hakarkarinsa - za su bayar da arziki broth. Miya ma bukatar kaza hanta da na gida noodles. Za ka iya maye gurbin taliya noodles. Hanta karkata grinder, Mix da kopin burodi crumbs, a tablespoon na gari, faski, gishiri, thyme bushe, crushed tafarnuwa. Daga cikin sakamakon taro za bukatar samar da meatballs. Amma da farko tafasa da broth daga nama hakarkarinsa, ƙara albasa, seleri, karas da faski, da kayan yaji dandana. Yana daukan game da sa'a. Sa'an nan iri da broth, karas da sara da nama da kuma sanya shi baya a cikin kwanon rufi. Akwai ma ƙara shirya meatballs. Gabã ɗaya, dafa game da minti goma. noodles dafa shi dabam cokali cikin bowls, zuba miya shirye. A kowane yanki sa a kan wani biyu daga hakarkarinsa.