Pecans

Pecans a cikin kasar da aka girma da kuma saboda haka mai yiwuwa dauke m. Amma Arewa Amirkawa la'akari da shi wani ɓangare daga cikin kayayyakin abinci. Jita-jita da ake shirya tare da su a kowane gida, ba kawai a lokacin holidays, amma kuma a lokacin da ya gabata.

Ko kafin Columbus ya gano America, asalin mutanen wannan nahiyar la'akari pecan ta cewa ba shi ne mai matsakaitan abinci, wanda, sabanin da nama ne ko da yaushe a kan hannunsa, kuma kusan spoiled. Kuma idan farauta ba ko da yaushe kare nasarar, wannan 'ya'yan itace ne ko da yaushe zai yiwu don tara da ko don Stock su na nan gaba: su bawo a matsayin halitta shãfe haske kunshin, kare ciki abinda ke ciki na kwari.

Kuma a lokacin da Indians ƙare da abinci zo da taimakon pecans: za su iya a amince musayar ga wani abinci samfurin.

Aborigines ba kokarin waddan wannan 'ya'yan itace: kusa da ƙauyukansu da suke dole dasa irin goro Ashtarot.

Pecans, sabanin da sauran takwarorinsu, da sauri ya ba 'ya'yan: kawai shekara bakwai daga baya, da Indians riga tsunduma a cikin selection na mafi kyau samfurori da suke da mafi core kuma sirara bawo.

Wannan m 'ya'yan itace yana zuwa da isasshen sinadarin gina jiki da kuma samar da makamashi sosai m madara wadda aka samu ta hanyar trituration na nuclei a turmi da kuma hadawa da sakamakon cakuda da ruwa. Indiyawan na m nono taro ciyar da yara, da marasa lafiya, tsofaffi da matasa. Shi ne, a cikin su view, taimaka wadannan mutane warke, amma wani girma jiki - to girma da kuma sami ƙarfi.

Irin wannan dukiya da wannan goro zai zama sosai m da mu mabiya na da lafiya hanya ta rayuwa, amma, alas ... pecans ba mu girma, da kuma bukatar madara sabo ne 'ya'yan itace.

A bayyanar shi kama wani zaitun. Yana da wani hadari shi ne ake kira "zaitun goro", amma a cikin wani tataccen tsari, shi ne mafi kamar gargajiya irin goro. Shi ne wannan nau'i na "kwakwalwa convolutions tare", amma dandana pecan yawa softer, tastier kuma mafi m.

Wani bambanci shi ne cewa a cikin wannan 'ya'yan itace ba partitions, wanda ƙwarai facilitates tsabtatawa tsari.

Pecan ƙunshi yawa alama abubuwa - magnesium, potassium, phosphorus, tutiya, bitamin, kamar A, E, kuma B. Wadannan bitamin ne m ga idanu, jini, da rage cholesterol ciki, da dai sauransu Wannan goro ƙunshi musamman version na bitamin E, da kama hannun yaro kumburi tafiyar matakai a cikin jiki.

Bugu da ƙari, pecan m sakamako a kan iko da maza, qara matakin na testosterone.

Nazarin ya nuna cewa yau da kullum amfani da pecans rage alama cututtuka kamar atherosclerosis, anemia da kuma bitamin rashi, da kuma nutritionists yi imani da cewa wadannan 'ya'yan itatuwa suna da arziki a cikin unsaturated m acid da kuma m fats, don haka shi za a iya samar da tushen ga rage cin abinci. Bayan duk, ko da wani karamin yawan su iya maye gurbin wani rabo daga wani cikakken fledged mutum isasshen na kullum rage cin abinci

Pecans suna yadu amfani da dafa abinci. Latin American abinci yana amfani da wadannan kwayoyi a cikin kasa jita-jita kamar bushe da raw, kuma ko da soyayyen, ƙara su zuwa gasa kaya, dama na jita-jita, kazalika da nacewa a kan su da kyau kwarai barasa.

Gyada man shanu pecan manufa domin jita-jita sanya daga shinkafa da fungi, kazalika ga ciko daban-daban salads. Its dandano ke da kyau tare da cuku, kifi, musamman kifi da kaji da nama. A Amurka, ba wanda babban idi ne aka gudanar ba tare da pecan kek.

Kuma idan ka kara da kofi wake da 'ya'yan itatuwa na wannan ban mamaki goro, sa'an nan samun abin sha tare da wani sabon abu da kuma asali dandano.

A yau shi ne riga a wasu yankunan na Crimea, Central Asia da kuma Caucasus suna girma pecan itace, da tsawo daga wanda wani lokacin kai 40 mita, da girbi - kwata na ton.