Red ruwan inabi iya ajiye daga halakar da kwakwalwa Kwayoyin?

Kowane mutum sani da yawa barasa - wannan shi ne bad, saboda yana da kimar zuwa kiwon lafiya da kuma musamman ma kwakwalwa. Duk da haka, shi dai itace, shi ne ba don haka sauki. Idan ka sha matsakaici yawa na barasa, shi zai ba kawai cuce ku ba, amma kuma za su amfana.

A kan wannan batu ya dade muhawara, kuma kowa ya san cewa ja ruwan inabi iya zama da amfani ga lafiyar zuciya. Ko da yake wasu malamai sun kasance m ƙaryatãwa game da ko da wannan ka'idar, bayyana ra'ayin cewa domin ya sami da amfani effects bukatar sha da yawa ruwan inabi, da kuma shi ne saba wa asalin sharuddan mai amfani. Yanzu, duk da haka, masana kimiyya sun nuna cewa ja ruwan inabi iya zama da amfani ba kawai ga zuciya da jijiyoyi, amma kuma ba a cikin kwakwalwa. Ta yaya? Yana da lokaci don gano!

Ta yaya barasa shafi kwakwalwa?

Wuce kima yin amfani da barasa iya shakka cutar da lafiyar ka, amma masu bincike daga Birtaniya kwanan nan gano cewa, cin abinci a kananan adadin barasa iya zama da amfani, musamman ga zuciya. Duk da haka, yanzu ta bayyana cewa tabbatacce sakamakon barasa yada zuwa wasu gabobin. Wani sabon nazari ya nuna cewa matsakaici amfani jan giya iya kare kwakwalwa Kwayoyin.

Jigon da binciken

A cikin binciken, masu bincike zabi wasu aka gyara da suke ba a cikin tumbi da fitsari daga cikin wadanda suka kai a kai cinye matsakaici yawa na ja ruwan inabi, da cewa shi ne abin da aka bar bayan da assimilation na ruwan inabi gastro-na hanji fili. Sai suka kara da wadannan sinadaran mutum neurons, watau, da jijiya Kwayoyin a cikin kwakwalwa. Da zarar sun da ake gittar da wadannan Kwayoyin to stressful yanayi wanda a al'ada yanayi zai sa su lalacewa ko su kashe su, koyi da mataki na kwakwalwa cututtuka irin Alzheimer ta cuta, da masu bincike ya gano cewa metabolites na jar inabi kare neurons daga mutuwa!

sakamakon

Wannan ya nuna cewa your Gut taka sosai muhimmiyar rawa a kare kwakwalwarka. A daidai abun da ke ciki na metabolites na jar inabi yana da muhimmanci sosai a yaki da neuronal mutuwa, kuma shi zai dogara ne a kan abin da irin amfani da kwayoyin da cewa taimaka karya saukar da sha abinci, kuma yanã shã, rayuwa a cikin Gut. Kuma a cikin Gut Flora rinjayar abin da shi ne kana cin abinci. Wannan shi ne dalilin da ya sa bincike za a ci gaba, da kuma a cikin shakka daga abin da aka shirya domin sanin daidai da yadda mai lafiya rage cin abinci zai iya shafar your kwakwalwa kiwon lafiya.