Ruwan 'ya'yan itace a cikin ruwan' ya'yan itace: kayan dafa abinci

Suman shi ne kayan lambu tare da kyawawan kaddarorin, jagora a cikin baƙin ƙarfe. Ya ƙunshe da bitamin T mai ban sha'awa, wanda ke taka rawar gani a cikin samar da platelets. Daga wannan kayan lambu, zaka iya shirya nau'i-nau'i daban-daban, inda zaka iya ƙara 'ya'yan itace. A cikin hunturu, zai zama kyakkyawan magani a kan beriberi.

Amfanin

Za ku iya magana game da shi sosai. Suman ruwan 'ya'yan itace a sokovarke ba kawai dadi, amma kuma da amfani sosai. A cikin sabon squeezed siffan yana da arziki a cikin bitamin:

• Kuma - ga zuciya, hangen nesa;
• C - ƙarfafa rigakafi;
• D - na shiga cikin kafawar nama, nama mai kyau na rickets a yara da ciwon daji a cikin manya;
• T - yana inganta ƙaddamar da narkewa, ya hana kiba da cigaban ciwon sukari mellitus;
• B6 - ya canza musayar baƙin ƙarfe da sunadarai.

Har ila yau ya ƙunshi ma'adanai da ke amfani da hanta, kodan, ƙayyadewa na tsarin narkewa.

Ruwan 'ya'yan itace mai gishiri, dafa shi da zuma kuma ya bugu da dare, yana taimakawa ya bar barci. Daidaita ƙin jini. Abincin mai gauraya yana taimakawa wajen jimre da cutar ta ciki lokacin ciki. Tare da kumburi, zai iya aiki a matsayin magungunan magani, babban abu shi ne don ƙayyadadden ƙwayoyin da ake bukata da kuma tsawon lokacin karatun. Babu ƙyama ga wannan kayan lambu, sai dai saboda rashin haƙuri.

Ruwan 'ya'yan itace a cikin ruwan' ya'yan itace domin hunturu

A lokacin sanyi, jiki ba shi da bitamin. Ruwan ruwan 'ya'yan itace a cikin ruwan' ya'yan itace don yin sanyi zai taimaka wajen magance wannan matsala, saboda yana da sauƙin shirya.

Don shirya ku buƙata:

• Suman - 3 kg.
• Ruwa - 1.5 lita.

: Suman ruwan 'ya'yan itace sokovarke girke-girke:

1. Kullun yana peeled. Muna fitar da tsaba. Mun yanke cikin matsakaici.
2. Ruwa ya zuba cikin kasan akwati kuma saka shi a kan wuta.
3. Shigar da sieve. Sa'an nan kuma sanya na'urar da ta tattara abin sha.
4. Kwayoyi mai laushi yada a kan sieve, rufe tare da murfi, sanya wuta mai matsakaici.
5. Tare muna maye gurbin a karkashin sassin kuma mun tattara ruwa a ciki a hankali. Mun mirgine gwangwani a ƙarƙashin murfin.
6. Muna juya akwati, kunsa shi kuma ku bar shi har sai ya sake kwantar da hankali gaba daya.

Ruwan 'ya'yan itace ruwan' ya'yan itace ne a shirye! Za a iya jin dadin su a duk shekara.

Apple da kabewa ruwan 'ya'yan itace a cikin hunturu sokovarke

Don irin wannan girke-girke, dandano yana juyawa sosai. Don shirye-shirye shi wajibi ne:

• Suman - 2.5 kg.
• Apples - 1,5 kg.
• Sugar - kimanin 200 grams. Yawan ya dogara da zaƙi na apples.
• Ruwa - 1 lita.

Yadda za a dafa:

1. Suman da apples suna peeled da peeled. Mun yanke zuwa m guda na girman matsakaici.
2. A cikin tanki na kasa, zuba lita na ruwa kuma saka shi a kan wuta. Ku kawo a tafasa da kuma shigar da akwati don tattara ruwa. Mun kafa grid tare da kabewa da apples. Rufe murfin, sanya wuta ta matsakaici kuma dafa don kimanin awa 2;
3. Mun sanya kwanon rufi, mun ƙyale sashi a ciki kuma tattara ruwan 'ya'yan itace. Sa'an nan kuma ƙara sugar. Muna dafa a kan kuka, yana motsawa kullum. Da zarar ya buro, cire kwanon rufi daga wuta.
4. Muna zubawa a kan gwangwani, hatimi da su tare da lids. Bar zuwa kwantar da hankali, a nannade cikin bargo.

Apple-kabewa ruwan 'ya'yan itace a cikin ruwan' ya'yan itace mai dafa abinci don hunturu yana da wadata cikin bitamin. Yana da amfani ga jiki a lokacin sanyi.

Suman da ruwan 'ya'yan itace orange

Don shirye-shiryen wannan girke-girke, ana bukatar waɗannan sinadaran masu biyowa:

• Suman - 2 kg.
• Gurasar da yawa - 2 guda.
• Sugar - 200 grams.
• Ruwa - 500 ml.
• Lemon ruwan 'ya'yan itace - 2 teaspoons, game da 6 ml.

Suman-orange ruwan 'ya'yan itace a sokovarke sosai sauki shirya:

1. Kullun yana peeled, muna cire kasusuwa. Yanke cikin yanka.
2. Za'a tsabtace albarkatun, a raba su cikin yanka. Idan za ta yiwu, cire bakin kwasfa.
3. A kan kuka sanya kasan sovochark, cika shi da ruwa. Upward mu saita tarin ɓangare da sieve.
4. Yada da orange da kabewa yanka. Rufe murfin kuma bar 1-1.5 hours a kan matsakaici zafi.
5. An shayar da abin sha a cikin wani saucepan. Add sugar da lemun tsami. Mix sosai, dafa a kan zafi kadan kafin kumfa bayyana.
6. Muna zubar da kan kan gwangwani, ƙin shi kuma kunna shi, ya rufe ta da bargo mai dumi. Za mu bar shi har sai da ya sake taƙama.

Orange da ruwan 'ya'yan lemun tsami za su kara dandano mai kyau a sha. Kyakkyawan dandano mai kyau zai ba da yanayi na hutu a cikin hunturu.

Ruwan 'ya'yan itace tare da lemun tsami

A babban zaɓi na girke-girke yana da wuyar samun cikakken abu. Lemon zai kara zuwa dandano mai ban sha'awa da ƙari. A girke-girke don yin kabewa ruwan 'ya'yan itace a cikin wani ruwan' ya'yan itace cooker mai sauqi qwarai. Muna buƙatar:

• Suman - 2 kg.
• Ruwa - 3 lita.
• Sugar - 500 grams.
• Lemon - 2 guda.

Shirin dafa abinci yana da sauqi:

1. Muna cire kabewa daga kwasfa, cire tsaba. Yanke cikin manyan cubes kuma saka a sieve.
2. Zuba ruwa a cikin rufin ƙasa, sanya shi a kan wuta don yin tafasa. Mun sanya na'urar don tattara ruwa da sieve tare da kabewa.
3. Cook a kan zafi kadan na kimanin 2 hours. Sa'an nan kuma shiga a cikin babban saucepan.
4. Mun sanya a kan farantin, ƙara sukari da kuma niƙa a kan nama grinder ko blender lemun tsami. Muna dafa har sai an shirya.
5. Mun zuba fitar da kabewa-lemun tsami a kan kwalba, mirgine sama da kunsa. Za mu bar shi har sai da ya sake taƙama.

Ruwan 'ya'yan itace tare da dried apricots da karas

'Ya'yan' ya'yan itatuwa da aka bushe za su kara abin sha mai laushi. P etsept shiri na kabewa ruwan 'ya'yan itace sokovarke:

• Suman - 3 kg.
• Abricots Dried - 500 grams.
• Karas - 500 grams.
• Sugar - 1 kg.
• Citric acid - 15 grams, ko ruwan 'ya'yan lemun tsami - 1 tbsp. Cokali.
• Ruwa - 6 lita.

Tsarin abinci:

1. An tsabtace koda da sliced.
2. An yi tsabtace karas, a yanka su kashi hudu.
3. Abricots da aka bushe. Don ɗan gajeren lokaci yayin da muke kwance cikin ruwan zafi.
4. Suman da karas shimfiɗa a kan sieve daga ruwan 'ya'yan itace.
5. Damaccen apricots ta wurin nama grinder.
6. A cikin kasa kwanon rufi, zuba ruwa zuwa matakin da ake bukata. Mun sanya sieve da na'urar don tattara ruwan 'ya'yan itace.
7. Ku kawo a tafasa, rage zafi kuma ku dafa don kimanin awa 2.5.
8. Muna sannu a hankali tattara abin sha a cikin wani saucepan.
9. Sa'an nan ku sanya shi a kan kuka, ƙara dried apricots, sugar, citric acid, da kuma dafa, stirring lokaci-lokaci, game da awa daya.
10. Muna zubowa a kan gwangwani kuma mu bar don kwantar.

Ana sanya ruwan 'ya'yan itace mafi kyau a wuri mai duhu.

Sai na bakara?

для зимнего хранения, его закупоривают герметично в банки. Zagototavlivaya kabewa ruwan 'ya'yan itace a sokovarke for hunturu ajiya, shi ne hermetically shãfe haske zuwa ga bankunan. Wajibi ne don busa ganga. Anyi wannan don kiyaye ruwan 'ya'yan itace da kyau.

Hanyar haifuwa guda biyu: an saka kwalba da iyakoki a cikin kwanon rufi, wanda aka rufe shi da zane. Sa'an nan kuma mu zuba ruwa a tsakanin su, saka su a kan kuka, kuma a kan jinkirin wuta kawo a tafasa. Mu cire fitar da kwalba, cika ruwan 'ya'yan itace da rufe su da lids.

2 hanyar haifuwa: muna wanke akwati ta ruwan zãfi. An zuba ruwan 'ya'yan itace da zafi kuma ya gurgu. Kunna saman sama, rufe tare da bargo mai dumi kuma bar zuwa kwantar.

Yadda za a zaɓa da hakkin kabewa

Don dafa ruwan 'ya'yan itace, rani sun dace. Wannan kabewa ne softer kuma mai dadi. A cikin tsari, ya kamata ya kasance zagaye ko dan kadan. Matsakaicin matsakaicin. Mafi kyawun nauyin kabewa shine daga 3 zuwa 5 kilo. Dole ne kada ya kasance mai wuya. Pulp ne daga rawaya zuwa orange. Haskaka shi ne, mafi yawan bitamin A ya ƙunshi.

Tips da Tricks

Idan kana son ruwan 'ya'yan itace tare da ruwan' ya'yan itace na kabewa, kana buƙatar bude murfin kimanin minti 35 bayan farawa dafa abinci da kuma zubar da shi tare da cokali.

, если нет на него аллергических реакций. Ka yi kokarin maye gurbin sugar da zuma, idan ba shi rashin lafiyan halayen. Tare da shi, ruwan 'ya'yan itace zai kasance mafi m kuma mai amfani.

Tsarin girke-girke na yau da kullum ba ya amfani da sukari lokacin dafa abinci. Za a iya zuba ruwan 'ya'yan itace a cikin gwangwani.

Zabi butternut squash. Yana da dadi kuma ruwan 'ya'yan itace zai sami tastier.

Maganin ruwan 'ya'yan itace ya ƙunshi ƙananan adadin adadin kuzari, don haka ya dace wa mutanen da suka bi adadi. Ya ƙunshi kawai 80 kcal na 100 ml na abin sha.

Kwaran yana amfani da kayan lambu masu amfani, wanda ke da kayan inganta aikin jinji, zai adana daga kiba da cigaban ciwon sukari. Gishiri, dafa shi don hunturu, za'a kiyaye shi kuma na dogon lokaci. Gilashin wannan abin sha, bugu da safiya, zai gabatar da gaisuwa da kyakkyawan yanayi ga dukan yini. Za ku iya sha ruwan 'ya'yan itace daga kabewa yau da kullum.