Salatin da blue kabeji - dadi da lafiya jita-jita

Blue kabeji tabbatar da zama da amfani sosai. Ya kunshi kusan gaba ɗaya na ruwa (90%), kamar yadda ya ƙunshi sunadarai, bitamin da kuma zare. Its amfani don amfani a cututtuka daban-daban na gastrointestinal fili da kuma zuciya. shi ma taimaka wajen inganta hangen nesa. Hakika, cewa an mafi kyau dace domin appetizers blue kabeji. Salatin da mayonnaise ko kayan lambu mai zai zama da amfani sosai ga karin kumallo, ko abincin dare. Mun bayar da ku wasu kyau girke-girke na wannan jita-jita. Su za a iya amfani da biyu a yau da kullum da kuma festive tebur.

Abin da ake ci salatin ga waɗanda suka bi adadi

Don shirya kana bukatar:

• daya gilashin apple ruwan 'ya'yan itace.

• 500 grams na kabeji (ta halitta, blue).

• biyu ko uku apples.

• 20 ml na man fetur (kayan lambu).

• guda biyu da cloves.

• sugar (a teaspoon).

• tsunkule na kirfa.

• gishiri.

• 100 ml da vinegar.

Shiri na abinci

1. Da farko sara kabeji da kuma dafa shi a cakuda apple ruwan 'ya'yan itace da vinegar. Akwai ma ƙara duk da kayan yaji.

2. Simmer har sai, har sai ya zama taushi.

3. Sa'an nan Mix shi da grated apple. Shirye salatin na sabo blue kabeji zuba man fetur.

Tare da Cranberry ruwan 'ya'yan itace

Don shirya wannan tasa, kana bukatar:

• 400 grams na blue kabeji.

• Daya teaspoon gishiri da kuma wannan adadin sukari .;

• 100 ml na ruwa (zafi).

• biyar tablespoons na Cranberry ruwan 'ya'yan itace.

• man zaitun (daya abu. L.).

dafa abinci

1. shirya wani salatin da blue kabeji ne mai sauqi qwarai. Da farko, kana bukatar ka sara da kabeji.

2. Sa'an nan kuma ka bukatar ka ƙara gishiri, sugar.

3. Bugu da ari halin kaka su bice kabeji.

4. Sa'an nan kuma ƙara da Cranberry ruwan 'ya'yan itace da kuma kakar tasa tare da man zaitun.

Kayan lambu salatin tare da blue kabeji

Don shirya wani m tasa, kana bukatar:

• uku cloves da tafarnuwa.

• 500 grams na kabeji (blue).

• 25 grams na faski da kuma cilantro cewa adadin.

• Daya tablespoon na ruwan inabi vinegar.

• wani karas.

• biyu kararrawa barkono.

• barkono barkono (game da rabin kayan da ake bukata).

• 3 tbsp. man zaitun.

• coriander, gishiri da sukari (tsunkule).

Cooking

1. Da farko yanke da blue kabeji yanka da kararrawa barkono - julienne.

2. Sa'an nan ka ɗauki karas, grate.

3. Next, sa cika. Domin wannan rufi tafarnuwa, niƙa barkono, ƙara vinegar da kayan yaji.

4. Samu miya zuba salatin.

5. ado da tasa tare da yankakken ganye.

Salatin da namomin kaza da kayan yaji

Don yin wannan tasa kana bukatar:

• 200 grams na namomin kaza (pickled ko dafa shi).

• tsunkule na coriander.

• 3 tablespoons na lemun tsami ruwan 'ya'yan itace da kuma wannan adadin na sunflower man.

• albasa daya.

• 300 grams na blue kabeji.

A aiwatar da samar da dadi kuma da lafiya salatin

1. Da farko yanke kofuna albasa, zuba shi tare da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace da kuma man fetur.

2. Sa'an nan kuma ƙara da kayan yaji.

3. Yanke da kabeji sosai melenko da kuma namomin kaza - ya fi girma.

4. Mix tare dukkan sinadaran. Shirye salatin na blue kabeji, bar ga sa'a, cewa ya sosai ba.

Salatin da tsiran alade da kuma masara

Don dafa kana bukatar:

• 200 grams na tsiran (rabin-kyafaffen).

• Daya blue shugaban kabeji.

• mayonnaise.

• 200 g na masara (gwangwani).

• 30 grams na kore.

Cooking a tasa da masara

1. Da farko yanke tsiran sandunansu.

2. Next, sara da kabeji da kuma sara da ganye.

3. Mix da yankakken sinadaran, ƙara masara, Mix sake. A sakamakon salatin mayonnaise Tuck blue kabeji (ko cream).

Yaji salatin tare da kaguwa da sandunansu, kuma kabeji

Don shirya kana bukatar:

• daya kabeji (blue).

• Daya tablespoon na mustard (yaji).

• biyu da ɗari grams na kaguwa da sandunansu.

• Gishiri (dandana).

• 3 tablespoons mayonnaise.

• uku cloves da tafarnuwa.

Cooking mai dadi salatin

1. Da farko sara kabeji.

2. matsi da tafarnuwa ta latsa kuma ƙara da kabeji.

3. Next, kana bukatar wani gajeren lokaci (game da sa'a) ya bar salatin to bari da kabeji ruwan 'ya'yan itace.

4. Sa'an nan kuma ƙara crabsticks (yankakken). Shirye salatin kakar tare da mayonnaise gauraye da mustard.

Salatin da qwai

Don yin wannan tasa, za ka bukatar:

• 400 grams na blue kabeji.

• uku qwai.

• Three tablespoons na mayonnaise;

• daya kokwamba.

• biyu cloves da tafarnuwa.

salads

1. Da farko yanke Boiled qwai da kuma cucumbers cubes, sa'an nan kuma ƙara murƙushe tafarnuwa da kabeji (yankakken).

2. Shirye Salatin kakar tare da mayonnaise.

Salatin da lemu

Yanzu mun gaya yadda za a yi wani dadi salatin na blue kabeji. Don yin wannan muna bukatar zuwa:

• daya orange;

• rabin kofin na walnuts.

• orange ruwan 'ya'yan itace (game da 2 tbsp ..).

• kayan yaji.

• daya tablespoon na lemun tsami ruwan 'ya'yan itace da wani yawa na man zaitun.

Aiwatar da shirye-shiryen da dadi da salatin

1. Da farko alamar kabeji. Sa'an nan ku mai zurfi tasa. A ta sanya kabeji na mintina 15. Wannan wajibi ne a bari da kayan lambu ruwan 'ya'yan itace.

2. Next, ƙara orange, yanka a cikin yanka.

3. Bayan salatin zuba miya sanya daga ruwan lemun tsami, orange, da kayan yaji da kuma man zaitun.

A karshe, a kananan

Kamar yadda za ka iya tsammani, wani salatin tare da blue kabeji - dadi, kuma ko da a wannan yanayin, da kuma musamman m. Saboda haka, sau da yawa karfafa gwiwar 'gida a cikin wannan tasa.