Salatin daji tafarnuwa tare da qwai. girke-girke

Tare da isowa daga spring yanayi blooms kuma so mu tare da sabo ganye da farko kore sprouts. Mutane da yawa matan aure da son ka dafa a wannan lokaci na daji Leek salatin tare da qwai, cuku da kuma sabo ne da kayan lambu, kamar abun ciye-ciye mai arziki a cikin furotin da kuma bitamin C kaifi kadan ruwa da ciyawa, wanda kuma ake kira daji tafarnuwa yana da wani wajen peculiar dandano. Saboda haka za mu bayar da shawarar kada a yi amfani da shi kafin a kwanan wata ko wani muhimmin aiki taron. Amma appetizer na tafarnuwa zai zama ya dace domin biki tebur kazalika da nama jita-jita da kuma karfi yanã shã.

Salatin daji tafarnuwa tare da kwai da kuma kokwamba

Idan ka son wari da kuma iyawa na tafarnuwa, sa'an nan ci gaba da kuma fara yin wannan m salatin. Wannan abun ciye-ciye da aka kammala a hade tare da mayonnaise, kirim mai tsami ko kayan lambu mai. Yadda za a yi salatin daji tafarnuwa tare da kwai da kuma kokwamba:

• Wild tafarnuwa (guda katako), kurkura da ruwa, cire launi na kibiya da kuma m zanen gado.
• Uku kaza qwai tafasa har sai m, kwasfa kashe harsashi da kuma yanke a kananan cubes.
• Sara da ganyen daji tafarnuwa da wuka.
• Green albasarta finely crumble.
• Daya manyan kokwamba kwasfa da yanke a kananan tube.
• Hada dukkan sinadaran shirya ta ƙara gishiri, barkono da MOTA KE SHAN MAI (mayonnaise, kirim mai tsami, ko kayan lambu mai). Mix da kyau.

Salatin daji tafarnuwa tare da qwai. sanwic girke-girke

Idan ka zo ga liking yaji ganye da tafarnuwa dandano, sa'an nan mun bayar da shawarar da ka yi da shi musamman salatin ga sandwiches. Wannan abun ciye-ciye za ka iya yi tare da ku da aiki, a kan wani fikinik ko dafa shi domin talakawa abun ciye-ciye. Yadda za a shirya wani salatin daji tafarnuwa tare da qwai (sanwic girke-girke) :

• A albasa da tafarnuwa murkushe wuka, sara da kuma kara da gishiri.
• Daya Boiled dankalin turawa kwasfa da murkushe da cokali mai yatsa ga hadawa.
• Kwasfa da Boiled kwai da kuma sara da wuka.
• Wild tafarnuwa da kuma pickled kokwamba yankakken.
• Gama dukan kayayyakin, gishiri, barkono da Mix su da wani bit na kayan lambu mai da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace.

Yanzu ka shirya don tara sanwic:

• Bushe da yanka na burodi a cikin injin ƙyafe burodi.
• Cuku da kuma naman alade yanka a cikin bakin ciki tube.
• Yada burodi salatin, sa a kan shi wani yanki na cuku, wani yanki na naman alade, latas da kuma rufe da na biyu yanki na burodi.

Wannan salatin daji tafarnuwa tare da qwai da kuma za ka iya sallama a matsayin ado don samar da nama, kifi, ko tasa.

Salatin "Male"

Wannan tasa ne duk da cewa maza kamar ya arziki, yana da kaifi dandano da wari. Don shirya wani salatin daji tafarnuwa tare da qwai da kuma cuku, yi da wadannan:

• Pickled daji tafarnuwa (rabin wata jar) diagonally yanka da wuka.
• Zaitun, pitted (da more cikin mafi alhẽri), yanke a cikin rabin.
• Add a cikin wani kwano rabin gwangwani na wake.
• 100 grams cuku yanka a cikin cubes.
• Biyu Boiled qwai finely sara da wuka.
• Ga miya, Mix da kirim mai tsami (200 grams), daya kokwamba (shi ya kamata a finely yankakken), yankakken dill, tafarnuwa da ruwan 'ya'yan itace da rabin lemun tsami.
• A cikin babban salatin tasa, Mix duk cikin shirye sinadaran, ƙara miya, gishiri da barkono.

Spring salatin tare da kaza

Matasa tafarnuwa samar da mafi amfani salads. Idan kana kallon ka nauyi, za ka iya shirya wannan tasa ga abincin rana ko abincin dare. Ya ƙunshi m gina jiki, high a fiber, bitamin da kuma ma'adanai. Kalori Salatin daji tafarnuwa da kuma qwai ne ba ma high, ba shakka, idan ba ka amfani da shi tare da carbohydrates. Saboda haka, za ka iya amince ci wannan abinci a kowane lokaci na rana. Don shirya wannan sauki salad, za ka bukatar ka:

• Tafasa kaza nono (250 grams) da kuma yanke ta dan lido.
• Biyu manyan sabo ne kokwamba yanka a cikin rabin zobba.
• Tafasa biyu qwai, cire bawo da sara su da wuka.
• Kara da tafarnuwa da kuma wani gungu na wani gungu na kore da albasarta.
• Add latas dutsen kankara ko Sin kabeji, gishiri da barkono da kuma kakar salatin tare da kirim mai tsami (ba za ka iya canza shi da yogurt).

Salatin daji tafarnuwa tare da nama

Delicious nama salatin da haske dandano zai kama mai girma duka biyu a kan hutu tebur, da kuma a lokacin da abinci budnechnoy. Nama salatin tare da daji tafarnuwa tare da qwai shirya kamar haka:

• 150 grams na sabo ne tafarnuwa rike da dama da minti a cikin wani ruwa mai zãfi, sa'an nan a yanka da wuka.
• 100 grams na naman alade yanka a cikin cubes, gishiri, barkono da kuma toya a cikin kwanon rufi har sai da zinariya launin ruwan kasa.
• Sweet barkono da biyu sabo ne kokwamba yanka a cikin bakin ciki tube.
• Hada dukkan sinadaran da kuma kakar tare da su low-mai yogurt da Dijon mustard miya.
• Salatin mix, kara gishiri da barkono.
• Tafasa uku qwai, a yanka su a cikin bariki da kuma ado da su shirya wani salatin.

Salatin «Vitamin» tare da daji tafarnuwa da radishes

Wannan sabo ne da kuma sauri salatin dubi haka m saboda haske da kayan lambu da kuma savory dandano na tafarnuwa. Idan ba za ka yi a hannunka wani sinadaran zaka iya maye gurbin su, shiryar da naka iyawa. Don shirya wannan aromatic salad, bi mu umarnin:

• Dauki daya gungu na daji tafarnuwa, cire stalks, ganye da kuma finely sara da wuka.
• Biyu sabo ne kokwamba yanka a cikin sandunansu.
• 150 grams na sabo ne cikakke radish yanke zobba, sa'an nan tube.
• Uku Boiled qwai finely sara.
• Bude tulu na gwangwani masara, lambatu wuce haddi da ruwa da kuma ƙara da abinda ke ciki da kayan lambu.
• Yi miya na kirim mai tsami da kuma low-mai tsami, gishiri da kuma barkono.
• Mix dukkan sinadaran, sa salatin cikin bowls da kuma ado kowane hidima da halves na quail qwai.