Sesame miya. A sesame ne mai kyau da kuma yadda za a iya amfani?

Sesame miya, kazalika da tsaba, a kan ƙarni, shi ne Popular a Asiya. Yanzu an yi tattalinta uwar gida a kasashen da dama, ciki har da a Rasha. Yake da alaka da zamani fashion Sin da Japan abinci. Sesame tsaba saboda ta tsaka tsaki, ku ɗanɗani daidai da dama sinadaran da cewa ba ka damar kullum gwaji. Bugu da kari, cikin samfurin da aka dauke su musamman da amfani saboda shi ya ƙunshi babban adadin muhimmanci jiki abubuwa.

game da sesame

Kananan tsaba ne wani ɓangare daga cikin abinci a Gabas. An kara zuwa kusan duk jita-jita. Yana gargajiyance daukarsa a matsayin daya daga cikin aka gyara na elixir dawwama.

Akwai da dama iri sesame tsaba. A mafi mamayar dauke baki.

An ce da shi rejuvenates jiki da kuma hana shi daga tsufa. Bugu da kari, shi ne daya daga cikin 'yan halitta kafofin alli. Sauran iri sesame da duk kaddarorin da baki, amma ga wani karami mataki. A dafa abinci da kuma dressings zuwa gare su ta amfani da dukan tsaba, ƙasa, da kuma sesame man fetur.

A classic girke-girke na sesame miya

Akwai da yawa girke-girke na miya. A bisa ga al'ada, shi da ake amfani da matsayin dace da zuwa sushi da kuma Rolls. Amma sesame miya da kuma daidai dace don samar da nama, kifi, da kayan lambu. A refrigerant za a iya adana a cikin firiji bayan dafa for quite lokaci mai tsawo, don haka ba za ka iya yi da shi tare da kayayyakin.

Don shirya cika da mafi sauki girke-girke za bukatar:

• sesame tsaba.
• lemun tsami ruwan 'ya'yan itace.
• tafarnuwa.
• dill.

Da farko, dole don murkushe tsaba (25 g) zuwa lafiya foda. Wannan shi ne mafi sauki da ya yi a wani kofi grinder.

A turmi ne Dole a saka a albasa da tafarnuwa, hadawa da shi da kyau, ƙara 1 ch. L. lemun tsami ruwan 'ya'yan itace, murƙushe sesame tsaba da kuma 1 tbsp. l. ruwa. All kayayyakin dole ne sosai kuma ƙara wasu karin ruwa, wanda zai zama isa ya samu da ake so daidaito. A karshen sesame miya da ake bukata gishiri, ƙara minced dill da kuma barkono, dangane da ake so tsanani.

Zaki da kuma m miya

Shi ne ba wani asirin da cewa wani ban sha'awa miya iya canza dandano na wani, ko da mafi sauki jita-jita. Excellent miya daya sabo ne salads, kayan lambu yi jita-jita zai zama soya sesame miya tare da Bugu da kari na zuma da lemun tsami. Don shirya daya hidima buƙatar ka kai 3 tbsp. l. sesame tsaba, kadan kunna a cikin kwanon rufi, wadda za ta sa su fi m. Sa'an nan kara su a blender, ƙara da rabin teaspoon na zuma, 3 tablespoons na. l. zaitun (ko in ba haka ba) na wani mai, kuma lemun tsami ruwan 'ya'yan itace. Sa'an nan, Mix da kyau da kuma ƙara kamar wata tablespoons na soya miya. MOTA KE SHAN MAI bauta a saucers.

Duk, ko da wani talakawa kabeji salatin tare da sesame miya zai zama yawa tastier kuma koshin lafiya. Kazalika da xanxano na wannan miya shi ne cikakken dace da zuwa gargajiya Japan jita-jita.

Don yin dadi da lafiya sesame miya, za ka iya amfani da daya daga cikin mutane da yawa da girke-girke. Idan ba ka da lokaci, za ka iya saya kwalban da banmamaki cika da store.