Sin rage cin abinci - rasa nauyi ba tare da cutar da lafiya

The Sin rage cin abinci ne daya daga cikin mafi amfani da ban sha'awa ga Turawa. Tun da matsakaitan abinci a kasar Sin shi ne shinkafa, shi wanda ya yi kayansa mãsu saukar da tushen irin wannan rage cin abinci. Rice a kasar Sin ne bisa ga al'ada dafa shi a kan wani biyu na Zheng, musamman jirgin ruwa, da kuma rage cin abinci supplemented da nama da kayan lambu jita-jita.

Rice a kasar Sin da aka shirya a babbar dama hanyoyi - daga nama da kifi, da wake da kuma kayan lambu, 'ya'yan itatuwa da abincin teku. A wannan yanayin, da naman ciyar da aka ba a karɓa ba tare da shi. Babban kayan lambu a kan tebur Sin - kabeji, zucchini, radishes da kuma squash, kazalika da dankali, da wake, da mai dadi dankali da tumatur, da sauransu. Ci su ba kawai sabo ne, amma kuma bushe, pickled, marinated. Jita-jita sanya m dandano kayan yaji, condiments, sesame man fetur , kuma ba shakka, soya miya.

Sin rage cin abinci (bambance-bambancen karatu daga waxanda suke da yawa) yanzu ƙara zama mashahuri a Turai. A ka'ida cewa haɗa kan bangaskiya su - da amfani da kayayyakin a cikin raw siffan. Fruit da kuma kayan lambu jita-jita an sa a kan tebur sosai raw, amma dafa abinci iya kawai hatsi, mafi yawa shinkafa.

An yi imani da cewa kawai na halitta kayayyakin sami damar samar da jiki da santsi da kuma yin aiki da kyau. Amma, ba shakka, ba kowa da kowa ne shirye su tafi ga m abubuwan gina jiki kawai shinkafa da raw abinci.

Yana da ga wadannan mutane da kuma fito da kasar Sin da rage cin abinci. 14 days cewa shi yana, kana bukatar ka cinye kawai sama kayayyakin, basing kowane gari na Boiled shinkafa. Domin makonni biyu da wannan abinci da zai rasa kawai ba nauyi amma kuma inganta lafiyar ka, kazalika da tsara aiki na duk kayan ciki da tsarin.

M kullum menu ga kowane ranar Sin rage cin abinci ba ya samar, duk da haka, 'yan abar embodiments na kullum rage cin abinci za a iya rage. Alal misali, don karin kumallo ba za ka iya ci ɗari da hamsin grams na sabo ne kabeji da kuma sha gilashin ba Carbonated ma'adinai ruwa. domin abincin rana - hudu tablespoons na dafa shinkafa, ɗari da hamsin grams na grated karas, seasoned da zaitun ko sesame mai, gilashin ruwa. ga abincin dare - wani karamin Boiled kifi, 'yan ganyen salad, wasu gurasa, da kuma yarda sha ashirin grams shinkafa ruwan inabi, ko bushe ruwan inabi. Ko da wadannan version: da safe ɗari da hamsin grams na sabo ne karas, shabby grated da gogaggun tare da kayan lambu mai, maku yabo na baki gurasa, gilashin ruwan kwalba. Day - ɗari biyu grams na salatin daga sabo da albasarta, kabeji, seleri da kokwamba, wasu burodi da kuma gilashin apple ruwan 'ya'yan itace, da mafi kyau - sabo. Maraice - ɗari da gram na Boiled shinkafa, uku-hudu leaf latas, rabin garehul, gilashin ruwan kwalba.

Shapeliness Sin goyon baya fiye da kuma ta hanyar karbar abinci marine kayayyakin da suke da low a da adadin kuzari, amma cike da alama abubuwa da ake bukata da jiki. Kuma ba haka ba ne kawai game da cin abincin teku, amma kuma tsiren ruwan teku.

Saboda haka, Sin rage cin abinci m ya hada da shinkafa, nunannun 'ya'yan itatuwa da kayan lambu, cin abincin teku, kifi, da ramammu nama. Babban tabbatacce al'amari na wannan rage cin abinci - shi ba ka damar rasa nauyi ba tare da hadarin nasu kiwon lafiya fiye da sha yawanci na daya-rage cin abinci. The jiki yayin da shi yana karɓa duk dole ma'adanai, bitamin da kuma gano abubuwa.

Kuma wani Bugu da kari, wanda kuma ga alama quite m ga wasu. Mafi abun da ake ci tantama haramta yin amfani da gishiri a lokacin da dafa abinci, musamman kayan yaji. Duk da haka, kasar Sin rage cin abinci, sabanin wasu, damar su yi amfani da. Haka kuma, kasar Sin yi imani da cewa abinci, musamman shinkafa, dole ne a seasoned da kayan yaji, domin su ta da da karfafa tsarin na rigakafi, bi da kuma ci gaba a ji na iyawa. Saboda haka, idan ba ka son sabo abinci da ake amfani da su cin ostrenkoe da solonenkoe, juya su da hankali ga wannan rage cin abinci. Ka tabbata ga ji dadin.

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