Soups for kids - a real amfani ko wani hadisin?

A kasar, da miyan ne na game sifa wani abinci, don haka da yara suna koyar da shi tun suna yara. More daga grandmothers duk tuna cewa ruwa na farko shi ne m. Duk da haka, a yau masana jayayya da cewa shi da amfani soups yara. Wani yana nufin cewa a cikin broth dauke da yalwa da Carcinogens da sauran cutarwa dalilai. Waɗanda ke umurni da wani daban-daban view, cewa yana da kyau ga narkewa.

Uwaye duk saurara da kyau, da kuma mafi yawansu ba su yarda cewa yara bukatar soups. Lalle ne, idan akwai shakka a amfani da broth, za ka iya yi ba tare da shi.

Soups yara har zuwa shekara guda, ko kadan mazan ne lokuta da dama uwaye, da kuma wannan ne saboda gaskiyar cewa ba dukan yara miƙa mulki daga mashed zuwa ragowa abinci tafi smoothly, da kuma riga da aka ambata na farko da za a iya daukarsa a matsayin tsaka-tsaki mataki. Amma da yawa daga cikinsu ki daga na biyu, da kuma kawai hanyar ba da irin wannan yaro nama - miya.

Don shirya farko baby abinci da nama broth kyawawa:

• amfani da ramammu naman sa, turkey nono ko kaza.
• yanke nama a kananan guda nan da nan.
• nama tafasa wasu minti a cikin ruwa, sa'an nan lambatu shi, sa'an nan cika da kwanon rufi da ruwa mai tsabta da kuma kawai bayan haka yin miya.

Change na ruwa saboda gaskiyar cewa cutarwa abubuwa kunshe a cikin nama (Carcinogens, roba Additives, hormones) ne kasaftawa zuwa wani ruwa a ta tafasar da farko minti na dafa abinci, don haka broth dafa shi a wannan hanya zai zama yawa "tsabtace". Saboda haka da cewa shawarwarin ba zai zama superfluous ga manya.

Soups ga matasa da yara suna dafa shi ba tare da tafarnuwa, barkono, bay ganye da kuma kayan yaji da pungent wari. Kayan lambu da kwanciya da broth aka ba fallasa passirovke. Idan jariri ne ba tukuna cin yanka da dafa shi miya za a iya kasa a blender. A soups yara, da muka ambata a sama ganye za a iya kara.

dafa abinci girke-girke

A wadannan ya bayyana biyu sauki hanyoyin da za a shirya soups, dan kadan musanyãwa cewa za a iya ciyar da matsayin matasa yaro, da kuma wani yaro da mazan mutane.

Kaza miya da noodles

Brewed shi sosai da sauri, da kuma kawo yardarsa zuwa ga yara da kuma manya. Af, da kaza broth da amfani sosai ga colds, don haka da cewa miya a kan ta da asali - mai kyau kayan aiki don warke.

Ga shiri na wadannan sinadaran an yi amfani da:

• 1 kaza, ƙirjĩna.
• biyu daga matsakaici dankali.
• 1 karas.
• 1 tafarnuwa albasa.
• rabin da kwan fitila (dama).
• bay ganye, barkono (Peas), dill da faski.
• lafiya noodles.

Kurkura kaza nono, yanke a kananan guda kuma tafasa don minti biyar, canza ruwa. Add da kwanon rufi da kayan lambu (kõme ba fãce dankali) da kuma kayan yaji da kuma dafa minti 10. Bayan haka, ƙara dankali, zo a Jihar shiri. Vermicelli kuma ganye ƙara da kwanon rufi for 3 minutes. Miya ga yara shirye. Idan tasa ne aka yi nufi ga yara har zuwa shekara, da kayan yaji za a iya shafe ta, ya bar kawai kore.

Cream na Broccoli, karas da kuma farin kabeji

Wadannan kayan lambu ba za a iya kira da kyau-son, amma miyan su dai itace sosai da dadi, kuma su yi amfani da shi ne manya-manyan ga jiki.

Don shirya irin wannan gyara an yi amfani da:

• yanki na turkey fillet (300-400 grams).
• da rabi na shugaban Broccoli kuma wannan adadin na farin kabeji.
• 1 karas.
• cream 10% - 500-700 ml.
• 1 albasa da tafarnuwa.
• 150 g na Parmesan cuku.

Cooking ba wuya: nama ya kamata a wanke da kuma yanke zuwa matsakaici guda, tafasa don 5 da minti, lambatu cikin ruwa. Don wannan ya kara da cewa da cream (za a iya dan kadan diluted da ruwa), yankakken karas da tafarnuwa. A wannan mataki da kara gishiri, barkono.

Broccoli da kuma farin kabeji ana dafa shi sosai da sauri, don haka ya sa a cikin kwanon rufi a lokacin da nama da karas ne kusan a shirye, yayin da suke bukatar su kasance pre-wanke da kuma parse shi a cikin florets. Shirye miya ne ƙasa a cikin wani blender. Kafin bauta yayyafa da grated Parmesan cuku.

Similar cream soups for kids za a iya shirya ta amfani da wani kayan lambu a cikin daban-daban haduwa.