Ta yaya za ka san cewa ka sha da yawa barasa?

Jumma'a, ba za ka iya jira wannan lokacin a lokacin da ka je aiki, ci mai dadi abincin dare, bude a lokaci guda kwalban ka fi so ruwan inabi. Bayan duk, ku aikata shi ga wani mako na aiki. Ko, watakila ka ra'ayin da cikakken karshen mako - wani kari tare da abokai a cikin kulob din zuwa sha kamar wata cocktails, shakata da kuma sami walwala. Tare da wannan babu matsala. Haka kuma, likitoci sun ce gilashin ruwan inabi a rana yana da kyau tasiri a kan kiwon lafiya.

The matsaloli fara a lokacin da ka ci gaba da dogaro a kan barasa, wanda zai iya haifar da shan barasa, wanda ba haka sauki rabu da. Mutane da yawa na da shan barasa fahimci cewa idan suka lura da ãyõyin wuce kima yin amfani da barasa da, za mu iya nisanci da jahannama, ta hanyar abin da suka yi tafiya, kuma ba su sa lalacewar ga iyalansu, da kiwon lafiya da kuma rayuwa a general. Ga 'yan alamun cewa ka rasa iko a kan barasa.

Sayar da giya ne tsakiya adadi na karshen mako

Idan ba za ka iya kwatanta a rana, ko kuma kowane sauran rana ba tare da barasa, zai iya zama wata ãyã. Shi ne kuma alamar cewa ka zama kamu to barasa, shi za a iya tunanin cewa kowace irin abubuwan da kake yi ya kamata sun hada da yin amfani da giya. Idan ka sha daya gilashin ruwan inabi a kowace rana, shi za su amfana da kiwon lafiya, amma idan kana amfani da mako-mako kudi na barasa a daya Sitting, zai negate duk tabbatacce sakamakon cewa wannan yana iya barasa a jikinka.

Haka kuma, shi zai sa mu fi girma matsaloli. Sha matukar hatsari a cikin manyan yawa, kamar yadda shi qara jini da kuma na iya zama m tare da wasu magunguna. Sauran hadura - shi ne barasa mai guba, jiki rauni, cututtuka, jima'i cututtuka, jima'i tabarbarewa, hanta lalacewa, da sauransu.

Kana bukatar barasa don jin kyau da kuma m

Mutane da yawa waɗanda ci gaba barasa dogara, fara bukatar barasa ji da kyau. A mutum na iya zama m, kuma m na kansa, amma a lokacin da jininsa samun kadan barasa, duk rayuwa ta zama jam'iyyar.

Ya nan da nan ya fara jin cewa ya zama mafi kyau, da kyau, kaifin baki da kuma gaisuwa da mutum a cikin gundumar. Duk da haka, wannan ji ba šauki tsawon da za a iya maye gurbinsu da yafi rashin jin daɗi.

Za ka fara zuwa shirka alhakin

Daya daga cikin surest alamun cewa barasa zama matsala a gare ku - wannan shi ne kin biyan daga aikinsu a wurin aiki ko a gida. Zaka kullum ba su zo aiki a karkashin inuwar na rashin lafiya saboda buguwan giya?

Shin, za ku kullum tunzura kashe daban-daban abubuwa, kamar yadda sauƙin sha fiye da in wanke abubuwa ko gama a aikin a wurin aiki? Zai yiwu ba za ka iya tattara a wurin aiki, kamar yadda duk abin da za ka iya tunanin - shi ne booze, wanda aka jiran ku a karshen ranar? Wadannan cututtuka zai iya nuna cewa kana da wani sha matsala.

Close mutane suna fara bayyana damuwa

Close mutane sharhi a kan yin amfani da barasa ko ku bayyana cewa tare da ku cewa wani abu ne ba daidai ba? Ko watakila ka Dodge tarurruka da wadannan masõyansa don kauce adawa? A lokacin da ka fara zuwa sha more, ka zama mafi zama ruwan dare daga mutane da kuke so. Kuma na karshe abu da ka ke so - shi ne mai adawa tare da abokai da kuma 'yan uwa. Mutane da yawa samu cewa sun yi duk abin da a karkashin iko, da iyalansu ba su sani ba, bayan da cewa sun yi ta auku.

Shin ka kai-medicate

Shin, ba ka lura da cewa yin amfani da barasa da ake dangantawa da zuciyarka? Za ka sha don jin mafi alhẽri a lokacin da kana da wani mummunan yanayi? Ko don kauce wa complexities na rayuwa da kuma m tunanin? Idan a, to, ka yi wani irin kai-magani, da kuma cewa a wani halin da ake ciki ba mai kyau bayani, ko da idan aka ba da hannu barasa. A daya nazari ko gano cewa kai - wannan ne na kowa inji for management na post-traumatic danniya cuta. Idan ka lura cewa kana so ka sha, a lokacin da kana da wani mummunan yanayi, shi ne lokacin da za a duba a cikin Sanadin wani mummunan yanayi, da kuma yi kokarin stifle shi abin sha.

Ka ɓullo da wani babban haƙuri ga barasa

Idan kana da matsala da barasa, za ka lura cewa, kana bukatar ka sha more kuma mafi zuwa dumama da kuma gaisuwa. Wannan shi ne saboda gaskiyar cewa jikinka samun amfani da barasa, amma kwakwalwarka ya ɓullo da high jure ta effects. Za ka bukatar ka yi amfani da mafi cimma wannan sakamako. Kamar yadda taba-kara da kwanciyar hankali ba za ka iya ci gaba da wani cikakken fledged dangantaka, wadda sa'an nan su tũba zuwa shan barasa.

Akwai damar cewa kana riga a hadarin

Da masu bincike rahoton cewa yanzu wani Littãfi yawan mutane suna a hadarin shan barasa, ko kusa da shi. A cewar daya daga binciken, game da daya bisa uku na manya a wani matsayi a cikin rãyukansu sun sha wahala ko zai sha wahala daga wuce kima barasa amfani, da kuma kashi 20 na wadanda suka sha wahala daga irin wannan matsaloli, ku nemi sana'a taimako.

Your hadarin zone ne daban-daban daga wasu mutane ta hadarin yankunan

Dukan mutane ne daban-daban, da kuma jikin mutum a hanyoyi daban-daban don rike abin da ke a cikin su. Idan ya zo ga barasa, babu daya ne m. Maza mãsu yawa mafi iya jimre da barasa fiye da mata, misali, don haka bai kamata mata su yi kokarin sha kamar yadda maza suna shan. Haka kuma, shi zai iya zama ko haɗari. Mata iya sha daga m barasa mai guba, kamar yadda wannan na bukatar kawai 6-7 servings barasa a cikin hali na karamin mace, alhãli kuwa ga mutãne da shi ne babban adadin ƙaruwa sau biyu.

A mutum ikon aiwatar da barasa kuma ya dogara da kwayoyin halittu. Nazarin ya nuna cewa your kayyade code iya zama alhakin fiye da rabin da lokuta da ya faru na matsaloli tare da barasa. Ko da yake genes kansu ba ayyana ku zama giya, ko ba, dole ne ka koyi da tarihin na iyali, domin sanin matakin da hadarin. Har ila yau, ya kamata ka lura cewa ana shan barasa ne mafi zama hatsari tare da shekaru, kamar yadda suke girma mazan aka canza hanya jikinka tafiyar matakai barasa. Wannan ya bayyana dalilin da ya sa ba za ka iya mai da daga idi na dare saukake kamar yadda ka yi a matsayin dalibi.

Idan ka sha da yawa, kuma ma azumi, kwakwalwarka fara aiki daban

Shan barasa iya ƙwarai canja hanyar your kwakwalwa aiki. Nawa, sau nawa kuma yadda sauri ka sha barasa rinjayar yadda shi zai shafi your kwakwalwa, da kuma wannan, bi da bi, za a iya kai wa ga m canje-canje a cikin aiki na kwakwalwarka kazalika a cikin fahimtar abin da yake bukata, don kula da harshen damo.

Take a look at ɓangare na dangantaka da barasa

Bayan duk, ba kowa da kowa, sha, akwai matsaloli tare da shi. Saboda haka, yana yiwuwa cewa za ka iya, wani lokacin ji dadin wani m gilashin ruwan inabi. Wannan shi ne ƙwarai, a matsayin matsakaici amfani da barasa dama ka ba kawai ba zai haifar da cuta, amma kuma ya amfana daga gare ta kiwon lafiya.