Yadda za a dafa gero porridge tare da madara da sauri

Har karni na sha shida, da kakanninmu ba su san abin da dankalin turawa, ko taliya. Babban rage cin abinci kunshi turnip, kabeji miya da kuma porridge. Buckwheat, da sha'ir, da sha'ir, da alkama, gero. Su duk goyan bayan da ƙarfin mu mai-kakaninki a cikin sanyi dogon winters. Haka porridge - m da kuma high-kalori abinci. Wannan shi ne dalilin da ya sa nutritionists bayar da shawarar shirya ta domin karin kumallo a matsayin safe jikinmu kowane kalori amfani da nufin, kada ku yi fats. A shekaru biyar sun zama Popular oatmeal. Amma masoyi mana gero da buckwheat groats, m ga sanannen imani, ya ƙunshi fiye da amfani gano abubuwa fiye da "Turanci" oatmeal.

Cook porridge tare da madara mafi alhẽri. To, zai kasance da dadi da kuma bayar da jiki fiye da makamashi. Kuma idan ka ƙara kadan vanilla, da ƙanshi na karin kumallo tashe duk your gida. Amma yadda za a dafa gero porridge tare da madara sabõda haka, an kada ya ƙone? Asiri na wannan shiri ko sanin mu grandmothers. So.

Yadda za a dafa gero porridge tare da madara - na farko hanya.

Don shirya karin kumallo ga mutane hudu, za ka bukatar:

• Milk - 1 lita.
• Gero - 2 kofuna (2h250ml).
• Sugar - 1 tablespoon, idan porridge ya zama zaki, ko 1 teaspoon, idan an zaci cewa porridge zai ado.
• A tsunkule na gishiri.
• Vanilla - a tip wani teaspoon.
• Berries. Wannan na iya zama strawberries, da kuma blueberries da currants - duk a kan iyawa. Kuma za ka iya ƙara berries da kuma sabo, da kuma daskararre.
• Butter - 50 ozoji.

Kafin dafa grits dole ne da haihuwarki. Sa'an nan narkar da ruwa mai zãfi har da cewa shi ne dan kadan kumbura. Sai porridge aka dafa shi da sauri.

Sa a kan wuta a tukunya tare da madara. Bayan tafasa, ƙara
wanke da kuma narkar da hatsi, gishiri da sukari. Cook gero porridge ya zama a kan wani zafi kadan, rufe da kwanon rufi da murfi. Tun da rabo daga hatsi da kuma madara sa up ½, sa'an nan saro da cokali a dafa abinci tsari ba lallai ba ne.

Yadda za a dafa gero porridge tare da madara, don haka da cewa shi kada ya ƙone? Just cire kwanon rufi daga wuta minti 20 bayan da farkon dafa abinci. Add da vanilla, man shanu da kuma berries. Duk da mix. Kunsa da kwano na porridge a kitchen tawul da kuma rufe shi da wata al'ada matashin kai. Matashin kai za a iya maye gurbinsu a bargo kunsa. Saboda haka ko da mu grandmothers aikata. Steamed groats da kuma zama taushi bayan 'yan mintoci.

Duk da yake a yau - da mafi m hanya. Ya sorely rasa ko'ina. Kuma wannan hanya na shirye-shiryen da ba dace da kowa da kowa. Yadda za a dafa gero porridge tare da madara da sauri? Ka'idojin kafa daga sama girke-girke da kuma yana da ya fi sauri hanya. Amma shi ya shafi kai tsaye hannu. Sam dafa abinci tsari zai hanzarta idan Pshenko jiƙa a ruwa a gaba ga daya ko biyu hours. Zaka iya ajiye lokaci idan kun kasance m isa Multivarki. Ko, a cikin rashi, na iya zama shirye gero porridge yin amfani da sauki tanda. Amma a wannan yanayin, da rabo daga madara da kuma hatsi canza zuwa 1/6.

A karshe 'yan kananan tips: Ba saya Pshenko domin nan gaba - shi dandani daci bayan dogon ajiya. saya hatsi, cushe a m bags. dadi porridge an samu kawai daga haske rawaya gero.