Yadda za a dafa wani dadi kaza fãsiƙanci

Mutane da yawa mata zaton cewa to ko ta yaya sarrafa gida menu, dadi da kuma m jita-jita. Modern matansu da uwaye yi tunani a game kowane minti daya, da kuma bayan aikin da aka har yanzu ake bukata don kula da iyali da kuma dafa abincin dare. Kamar yadda daya daga cikin zabin da za a dauke kaza fãsiƙanci, hanyoyin dafa sosai. Saboda haka, ina gaya daki-daki, game da yadda za ka dafa wani dadi kaza fãsiƙanci, amma dole ne mu farko ce 'yan kalmomi game da amfani.

Yadda amfani ne kaza hanta

Wannan samfurin ya dade da aka sani na da amfani effects a kan jikin mutum. Ba a banza, da kuma da yawa daga cikin gargajiya delicacies na duniya abinci shirya saboda shi. A kaza hanta da yawa na bitamin B6, A, folic acid, wanda yana da amfani sakamako a kan jini. Bugu da kari, shi ne amfani ga hangen nesa da kuma fata. Saboda haka, yana ne sau da yawa shawarar zuwa mata masu ciki.

A wannan yanayin, shi ne ba high cikin adadin kuzari, ba sa cikin jiki ta cholesterol. Saboda haka, a tasa na kaza hanta kamata ba tsorata tafi waɗanda suke jin tsoro samun karin kilo. Duk da haka, karanta wani girke-girke a kan yadda za a soya kaza fãsiƙanci, kamata ka sani cewa da karshe tasa za ta zama mafi m.

Yadda za a zabi kaza fãsiƙanci

Har ila yau muhimmanci a lokacin da zabi kaza hanta, saboda dandano na karshe abinci samfurin dogara a kan kada ɗanɗanonta ya gushe. Mafi saya shi sabo a kasuwa, sai ka gari shi ne kananan, to, wannan zabin ne yiwu. Idan ka sulhu ne ba zai yiwu sayan karin sanyi-free hanta, zabi da wadannan jagororin:

• Ya kamata ya zama ruwan kasa;
• Bisa ga tsarin shi ne m, kama surface tare da wani net.
• Yana kada ta kasance wani jini gudan jini, specks na mai tsoka.

Na'am, kuma da gaske sabo ne, ba daskararre kaza hanta ba m at all.

Yadda za a dafa wani dadi kaza fãsiƙanci

Domin da farko gwaji tare da dafa abinci kaza hanta Ina bayar da shawarar ni zabar wani sauki quenching girke-girke da kayan lambu. Cook mafi alhẽri a cikin wani kwanon rufi da wani Teflon-rufi baƙin ƙarfe kwanon rufi ko kananan size. Muna bukatar da wadannan sinadaran:

• Chicken hanta - 500 g.;
• 1 karas.
• 1 albasa.
• 1 paprika.
• 2 tumatir.
• 5 Medium sized dankali.
• Green wake wake - 300 g.;
• Gishiri da kuma freshly ƙasa baki barkono dandana, faski, kayan lambu mai.

Yanzu, mataki-mataki dubi yadda za a shirya dadi kaza fãsiƙanci da sama sinadaran. Na farko, da hanta ya kamata a taku ta fannin rinsed, idan har yanzu kana da wani specks na mai nama, bile - cire su da wuka. Sauran gyara na jita-jita wanke da kuma tsabtace.

Abu na biyu, wajibi ne a yanka da hanta a kananan guda kuma zuba a cikin kwanon rufi da preheated man fetur. A zahiri a minti daga baya Zuba finely yankakken albasa. Tare, soyayyen biyu da minti, sa'an nan kuma ƙara da dukan sauran gyara na tasa, yanke zuwa tube. All dama da kuma zuba biyu da tabarau na ruwa, kada ka manta game da gishiri da barkono

Yanzu muna bukatar mu ce nawa Stew kaza fãsiƙanci da sama abun da ke ciki na sinadaran. Akwai zai iya shiryar da dankalin turawa, da zarar an dafa shi, da tasa za a iya cire daga cikin zãfi. Bayan duk, kaza hanta ba ya bukatar dogon dafa abinci, an yi tattalinta sauri isa.

Yadda za a dafa wani dadi kaza fãsiƙanci sun yanzu koya, amma kada ka manta su yi ado da kadan dafuwa fitacciyar. Don yin wannan, yayyafa da ƙãre, har yanzu zafi tasa na yankakken faski, dill ko cilantro iya.

Duk da haka, da kaza hanta fairly sauki amfani da samfurin, tun daga shi za ka iya shirya wani babban yawan kyawawan abinci mai kyau. Abin lura shi ya jũya a cikin multivarka, da yawa kamar burgers daga kaza hanta. Babban abu ne don amfani da shi a bit m iyawa.