Yadda za a kara da raspberries tare da sukari domin hunturu? Healthy girke-girke

Wannan tasa - ba quite a jam. Mutane da yawa la'akari da shi na ainihi da dama, domin isar da hunturu. Bayan duk, shi ne ba wani asirin da cewa idan kakar na berries kara da raspberries tare da sukari domin hunturu, sa'an nan a lokacin sanyi kakar ba zai iya zama m colds da kuma cututtuka. Isa ga regale dadi miyagun ƙwayoyi a kowace rana don samar da jikinka kariya. Amma idan ka samu rashin lafiya duk wannan aikin, sa'an nan raspberries, mashed da sukari, za a iya muhimmanci inganta haƙuri da yanayin da kuma kawo shi babba da yardarSa.

m selection

Da farko, zabi berries da cewa su ne kuma za su zama da amfani delicacy. Wrinkled, ta cije kwari, tattara ranar kafin, amma ba sarrafa, da kuma wani sauran 'ya'yan itace, da ingancin abin da yake a cikin shakka, cira. Babu inda ya jefa su tafi - sabo gasa kaya za a iya aika zuwa da kuma daga podkisshih sa mai girma ruwan inabi. Yin likita jam za mu zama a karkashin taken "All mafi kyau - to yara", saboda na farko na duk za su samu shi, don haka samun to shi da kawai mafi kyau raspberries. Zabi sugar sauki: babban abinda cewa shi ne mai tsabta da kuma bushe.

A shirye-shiryen da fasaha - girke-girke "Rasberi da sukari"

Watch a hankali, sabõda haka, ku jam-berries ba Datti. Domin kara da raspberries tare da sukari a cikin hunturu, kada wanke berries! Wannan yana da muhimmanci, tun da shi ne kusan ba zai yiwu ba gaba daya ya bushe da raspberries kuma raw ruwa zai iya sa fermentation kuma spoilage.

A na gaba mataki - nika. Idan Berry ne kananan, shi ba zai iya kara. A Dauke tinker - mince ko amfani blender, sa'an nan zasyplem Berry sukari a wani rabo daga 1: 1. Sosai Mix wani katako, spatula kuma nan da nan kumbura a pasteurized bankuna. Sealing za ka iya amfani da wani yau da kullum dafuwa takarda, roba ko injin murfin. Ci gaba a jam iya zama a cikin firiji, amma idan akwai wani sanyi cellar - yana yiwuwa da can.

asirin matasa

Me ne jam raspberries, ba batun pre-zafi magani, saboda haka dogon adana? Asirin ne dauke a cikin raspberries bitamin. Vitamin C - mai iko halitta hana aifuwa na maza, shi ne ya ke da alhakin kare lafiya na wannan amfani Goodies.

amfanin rasberi

A tsarin da rasberi hada da babban tari na amfani abubuwa. Cif daga gare su - bitamin A da kuma C:

• Vitamin A - Qarfafa gashi kuma kusoshi, rejuvenates fata, da inganta gannai.
• Vitamin C - shi ne alhakin rigakafi da kuma jure cutar, qara sautin na jiki.

Bugu da kari, raspberries kyau ga zuciya da kuma narkewa kamar tsarin, yana da karfi da m sakamako a lokacin annoba, yana taimaka a magance da zafi da kuma kula da jiki ta ƙarfi domin yaki da cutar. Shi ya sa kowane mace cikin sauri ga Rub da raspberries tare da sukari a cikin hunturu, kula da kiwon lafiya na gidaje.

Alternative hanyoyin preform

Waɗanda suke jin tsoro na fermentation, yana yiwuwa ya kara da raspberries tare da sukari a cikin hunturu kadan daban-daban. Don wannan karshen, wani enamel tasa da berries da sukari kana bukatar ka saka a kan wuta, kuma warmed har zuwa 70-80 digiri. Wannan zafin jiki zai tabbatar da cikakken aminci da abinci da kuma bitamin ba zai mutu. Shiryayye rai na jam ne sosai fiye da "raw" - har zuwa wani shekara.