Girke-girke na kayan lambu Stew a multivarka: dadi da lafiya

Akwai jita-jita cewa bukatar wani gabatarwar. Daya shi ne wani kayan lambu Stew. Yana daidai hadawa da haske dandano na kayan lambu da yin amfani da bitamin kunshe ne a cikin su. Mutane da yawa nutritionists yi imani da cewa a lokacin da sa a cikin kayayyakin zai samun karin gina jiki fiye da da wasu hanyoyin magani. Babu shakka, shi da sauri bayyana girke-girke kayan lambu Stew a multivarka, amma yanzu daga kadai.

Don shirya tasa for 8-10 mutane bukatar daukar 1 manyan albasa, 1 karas, 400-500 g kabeji, 3-4 dankali, da kuma wani ganye dandana. Duk wadannan kayan lambu na farko kana bukatar ka wanke da kuma tsabta. Albasarta yanka a cikin rabin zobba, karas - bakin ciki tube. Shred kabeji. Dankali yanka a cikin cubes. Sara ganye. Add dukkan kayan lambu a cikin multivarku, gishiri da kuma kakar dandana. Zaɓi "Extinguishing" Yanayin. Domin mafi model za bukatar game da 1 hour shirya. Wannan girke-girke na kayan lambu Stew a multivarka za a iya dauke da abinci da kayan lambu shirya ba tare da man fetur a kan kansu ruwan 'ya'yan itace.

Duk da haka, ba kowa da kowa likes wani dandano na dafa Stew. Saboda haka, wasu matan aure da ake karfafa su shirya wannan tasa, ta amfani da "Baking" Yanayin. Kafin ka ninka da tattalin kayan lambu, kana bukatar ka zuba cikin wani kwanon rufi Multivarki kadan kayan lambu mai. Kuma a cikin wannan yanayin wajibi ne don ƙara 2 kofuna na zallan ruwa. A lokacin dafa abinci, mõtsar da kayan lambu daga lokaci zuwa lokaci. Wannan girke-girke na kayan lambu Stew ne mafi kusa ga gargajiya version, kuma ta haka ne ba daidai buri da ya iyawa. Duk da haka, da wannan hanya na dafa abinci karya saukar da bitamin da kuma ma'adanai mafi.

Ga waɗanda suka bi su da ka'idodin da lafiya rage cin abinci, akwai wani girke-girke kayan lambu Stew a multivarka. A cewar shi, duk da kayan lambu suna steamed. A wannan yanayin, su ya kamata a yanka a cikin yanka, fãce kabeji - shi yanka a cikin manyan murabba'ai. All gauraye da gishiri da kayan yaji da kuma sa a cikin wani kwano for steaming. A wani saucepan zuba Multivarki 2-3 da tabarau na ruwa, kafa tasa da kayan lambu da kuma dafa Stew for 20-25 minti. Kafin bauta wa, ado da sabo ne ganye. A wannan yanayin, da kayan lambu riƙe ba kawai matsakaicin na bitamin, amma kuma ta launi.

Amma abu mafi muhimmanci shi ne cewa ba za ka iya dafa da Stew daga kusan kowane kayan lambu. Daidai dace zucchini, eggplant, farin kabeji kabeji, Broccoli da sauran kayan lambu dandana. A Stew iya ƙara sauran sinadaran, kamar masara, wake ko Peas, zai fi dacewa gwangwani ko dafa shi dabam. Ga waɗanda ba su son jita-jita ne kawai daga wasu kayan lambu, za ka iya ƙara wani irin Stew nama ko namomin kaza, a yanka a cikin kananan guda.

Girke-girke na kayan lambu Stew a multivarka - a real Wand Wand domin yin amfani da duk kayayyakin kwance kewaye a cikin firiji. Babban abu ne cewa sun ba a washe, tun da shi ba kawai m da dandano na ƙãre tasa, amma kuma za a iya kai wa ga guba. Yana da na halitta da cewa da yawa matan aure kawai son ka dafa kayan lambu Stew. Girke-girke multivarka kawai simplifies da shirye-shiryen, shan m lokaci.