8 abubuwa da za su iya sa ka ji zullumi

Daidai al'ada daga lokaci zuwa lokaci jin cewa yanayi ne spoiled. Sai ya faru ga kowa da kowa. Amma wani lokacin cikin hanyar miyagun yanayi da aka boye a cikin ayyukansu. Wasu daga gare su kuke yin sume. Duba fitar da wasu daga cikin hankula Sanadin wani mummunan yanayi da kuma tunani game da ko suna da halayyar gare ku. Ga takwas fi na kowa su.

Yi da mafi mũnin

Idan ka taba lura cewa wakilci m sakamako na halin da ake ciki, watakila wannan shi ne abin da shi ya zama a gare ka ka sa a tawayar jihar. Kafin ka koyi da cikakken bayani, ka riga ka yi tunani game da abin da duk zai kawo karshen mugun. Abin da yake akwai, za ka yaudara da kanka a kan kananan abubuwa - idan ƙaunar daya ba kira ku a cikin lokaci, ka fara tunanin wakiltar hatsarin mota. Happy mutane ko da yaushe zata mafi kyau. Ba su fara tunanin game da dukan yãyen mafarki a farko minti daya, saboda sun san cewa wannan take kaiwa zuwa bakin ciki da jin cizon yatsa. Ka yi kokarin tilasta kanka ga tunanin gaskiya ma, ko da idan wani abu ke damun, matsalar za a iya warware.

zaune a baya

Akwai wani mafi alhẽri hanyar jin bakin cikin fiye da m tunani game da wannan halin da ake ciki a baya. Za ka rasa a cikin kalmomi na shugaban ko tuna da wani jayayya da juna, kuma da sake da kuma sake. Za ka rayu a baya. Happy mutane suna rayuwa a cikin rãyuwar. Hakika, yana iya dulmuya a cikin tunanin, da kuma shirya wa da nan gaba. Ya kawai ya san yadda ya buge wani balance. Wani lokaci za ka bukatar kawai motsa a kan ba tare da yawa tunani. Wannan ba aiki mai sauki ba, amma kawai hanyar da za ka iya ji dadin rayuwa - jin kamar a nan da kuma yanzu, ba tare da shan wahala dake damunsa.

Kwatanta da kanta tare da kewaye

Idan ka dubi hotuna daga bikin aure na abokai ko da hotuna da yara, ko ka hãsadar ziyara? Za ka so ka samu wani aikin? Idan eh, sa'an nan ka ayan gwada kansu ga wasu, kuma wannan ya zama wani dalili na rashin lafiya. Kowane mutum ne daban-daban, da kuma gasar iya ko zama da amfani, amma yana da daraja ambaton cewa kowa da kowa samun rayuwa da cewa shi ne ya cancanci. Kuma babu wani batu a gwada - akwai ko da yaushe wani karin fita, nasara, m kuma tare da wani albashi mafi girma. Happy mutum a kan daidaita wasu, sai ya natsu da rayuwarsa da kuma kawai damuwa game da shi.

Gwada don sarrafa motsin zuciyarmu

Idan ka sa'an nan tunani game da motsin zuciyarmu, da kuma kun yi zaton cewa ba ka jin ko ta wani hanya, ku kullum zargi a kansu ba daidai ba frame hankali, watakila dalilin for your unhappiness a cikin wannan. Rayuwa - shi ne jerin rubucen da kuma hambarar da. Babu shakka lafiya, idan da yanayi da kuma sa'an nan rage-rage, ma. Idan ka ji bakin ciki, ba nan da nan zargi kanka. Just zama kanka. Bada kanka domin jin da kwarewa. Kimanta ko kai ne a kan dama waƙa, idan ka kyau rayuwa yanke shawara, da kuma ya kamata ka zabi hanya, ko da idan ka ba da sauki. Bada kanka don motsawa a kuma kada ka damu game da korau.

Na yi imani a cikin kowane daga cikin ra'ayin

Wannan na iya sauti m. Amma da gaske, ya kamata ka ba dauki tsanani da wani abu da ya zo maka a zuciya. Idan ka ba zato ba tsammani fara shakkun su da abokin tarayya na kafirci ko wani abu ya zargi juna, zaton - abin da su ne ainihin dalilan da wannan hali? Za ka gaske da dalilin tsoro, ko wani bazuwar tunani na cewa ya zo damu? Happy mutane fi son yi a hankali kuma kada ka ji tsoro na kowane ra'ayin cewa ya zo a cikin shugabance su.

Mayar da hankali a kan abin da kuke nẽma

Shin, ba ka taba tunanin da ya taba cimma ma kadan? Shin ka yi kokarin shawo kanka cewa kana bukatar karin? Wata kila ka ƙara ne daidai irin wannan tunani. Happy mutane godiya da abin da suka yi, da suka gamsu da nasarorin da suka samu. Ba su mayar da hankali a kan duk abin da, abin da suka rasa. Ka yi kokarin yi gõdiya zuwa kanka da abin da kuka samu a cikin rayuwa. Ka ce "na gode" domin iyalinsa, kuma abokai, abokan aikina. Yi farin ciki da cewa kana da wani wuri inda za ka iya barci a ta'aziyya, da safe kofin kofi da kuma wani dadi karin kumallo mata. Ku gõde wa aikin kanta, samar da ku a kwari samun kudin shiga. Wata kila ka kuma akwai duk abin da ka so, amma lalle za ka riga ya mallaki wani yawa. Zama m, domin shi ne wani muhimmin sharaɗi ne ga farin ciki. Ka tuna dalilan da farin ciki a kowace rana, da kuma musamman a lokacin da Feel da ka fara jin bakin ciki da kuma jin tawayar.

Kau da kan gaskiyar cewa ba ka dogara

Wasu abubuwa ba za ka iya sarrafa - sauran mutane, farashin motsi a kan tituna. Kana da quite isa ya damu game da, don haka me ya sa ko da yaushe zaton cewa har yanzu ba ya dogara ne a kan ku. Happy mutumin fahimci wannan. Haka ne, shi ne ba ko da yaushe sauki, amma ya zama dole su koyi su damu game da shi cewa ya dogara gareka. Kada ka bari abubuwa da ka ba su da alaka da dame ka. Ba da da ewa ba za ka lura da yadda da yawa calmer ji da kanka. Kawai saki duk ba dole ba tashin hankali na rayuwa da kuma ciyar da m lokaci a kan abin da gaske zance.

Zama wani

Babu wani abu mafi muhimmanci a rayuwa fiye da kauna da kanka. Yarda da kanka yadda kake. Wannan ba ya nufin cewa, ya kamata ba yi jihãdi ga kai-ci gaba da kuma don kokarin samun mafi alhẽri. Amma shi zai taimake ka ka daina zama wani. Zama da kanka, kai da dukan imperfections a kanka cewa sa ka dama mutum cewa kai ne. San nasu da daraja da kuma girmama kanka. Idan ka ji bakin ciki, ka tambayi kanka idan ba ka zama cikin hanyar. Idan eh, sa'an nan kokarin su daina yin muni. Za ka lura da kyau canje-canje sosai da sauri.