Cooking zucchini pickle cin nan take: sauri da kuma sauƙi

Zucchini - shi ne a duniya low-kalori da kuma lafiya da samfur. Abu ne mai sauki ya shirya, domin samar da ban mamaki da abinci. Zucchini da kyau tare da sauran kayan lambu da kuma daban-daban na nama. A babban amfani ne da quickness a dafa abinci. Wannan shi ne gaskiya zakara a cikin yawan bitamin da kuma ma'adanai.

A ta ɓangaren litattafan almara ya ƙunshi potassium, magnesium, alli, retinol (bitamin A), ascorbic acid, phosphorus, jan, da kuma sodium, wanda shi ne dalilin da ya sa zucchini da shawarar a yi amfani da rigakafin da cututtuka na zuciya cututtuka da kuma hauhawar jini. Musamman kayan lambu yana da wani m laxative da kuma choleretic sakamako, wani m sakamako a kan gastrointestinal fili.

Zucchini saukin tunawa da jiki, samar da shi tare da wata babbar adadin bitamin da kuma Organic acid. Dafa su a kowane lokaci na shekara - a yau za mu yi wannan. Don shirya zucchini marinated nan take cin abinci, za ka bukatar da wadannan aka gyara:

- kilo na zucchini.

- gungu na dill.

- tafarnuwa (7 cloves).

- vinegar jigon (10 g), gishiri dandana kuma baki barkono.

-butyric kayan lambu (gilashi).

Kafin ka dafa marinated zucchini ba tare da sterilization kayan lambu dole ne sosai marinated a wani musamman miya. A zurfin tasa zuba kayyade adadin vinegar da kuma kayan lambu mai zuwa cakuda, aika da barkono, da tafarnuwa da gishiri da kuma extruded.

Kayan lambu da wanke, a yanka a cikin bakin ciki sosai faranti da kuma yada a pickle miya domin rabin awa. Dill bukatar finely sara da kuma yayyafa zucchini, cire nauyin gama a wani firiji a kalla 4 h. Marinated zucchini cin abinci nan take - sosai m, m da taimako sosai - zai faranta wa iyali. Kamar yadda ka gani, shi yana shirya kayan ciye ciye kawai.

Quick marinated zucchini da zuma da kuma Mint

Sinadaran: sabo ne zucchini (700 g), zuma (50 g), tafarnuwa (3 cloves), kayan lambu mai (10 g), Mint (4 rassan), vinegar (20 g), gishiri.

Wanke kayan lambu yanka a cikin da'ira, kuma ƙara su zuwa cikin kwano da kuma ɗauka da sauƙi kakar da gishiri. Mun bayar da daga, da kuma bayan minti 30, drained ruwan 'ya'yan itace. A raba tasa Mix da zuma, da mai, da vinegar. Finely yanke Mint da kuma squeezing tafarnuwa. Dukan sinadaran an gauraye. Cika samun da marinade zucchini da kuma aika a cikin firiji ga dama hours. Domin sharpness, za ka iya ƙara barkono.

Hankalinka zai gabatar da daya more, ba kasa da sauki girke-girke: zucchini marinated da ganye cin abinci nan take.

Don shirya ake bukata: matasa zucchini (500 g), cilantro, faski, dill, leeks, tafarnuwa (dandana), a bit na sukari da gishiri. Ma da ake bukata 1/3 kofin man zaitun, black barkono, vinegar, furen karnesha (3 inji mai kwakwalwa.), Coriander (5 g), bay ganye da kuma ruwa (gilashi).

A Boiled ruwa ƙara duk da kayan yaji, bay ganye, gishiri da sukari. A cakuda tafasa 'yan mintoci, sa'an nan ba shi su kwantar. A wannan lokaci, tsaftace fata da kuma tsaba daga kayan lambu, a yanka a cikin bakin ciki tube.

Shinkuem ganye, Mix tare da tafarnuwa kuma ƙara zucchini. Sun zuba da dumi marinade. Mun bar tasa na dare a cikin firiji. Kashegari za ka iya kawo wa tebur. Marinated zucchini cin take fit a matsayin mai raba tasa, ko a matsayin ado ga wani.