Dish na mussels. Quick girke-girke

mussel nama ne sosai gina jiki, da dadi da kuma low-kalori. Amma kawai bukatar saya mai kyau cake mix da zabi da hakkin girke-girke da ya dace don wani batu.

Fast tasa na mussels za a iya shirya daga sabo samfurori. Amma wajibi ne a matsa lamba a kan su bawo. Idan sun kasance m da lanƙwasa, shi ne mai kyau Semi-ƙãre samfurin cewa za ka iya amince saya.

Lokacin da ka sayi daskararre dukiya, hankali ya kamata a biya su da ranar karewa, kazalika da waje bayyanar da kunshin. Idan ciki na wani babban adadin kankara, da kuma mussels aka makale tare da a cikin sanyi, shi ba da shawarar a sayi su. Mafi m, da kayan da aka thawed da kuma daskararre sau da yawa. Wrong hanya don adana wani mummunan tasiri duka biyu a kan dandano na cin abincin teku, da kuma da sinadirai masu darajar.

La'akari da azumi abinci na mussels a more daki-daki. Amma dole ne mu tuna cewa wannan ya kamata a dauka kawai sabo abubuwa.

Mussels a Spain

A wani nauyi frying kwanon rufi da wani lokacin farin ciki tushe zuba kadan man zaitun da kuma kawo wa sizzle. Saka shi cubes yankakken albasa, tafarnuwa albasa daya, ɗari grams na naman alade da kuma gishiri. Cook for minti biyar zuwa zazharki browned. Zuba 'yan tablespoons na broth da kuma sa game da goma manyan clams. Cooking mussels bukatar ci gaba da nutse duk bude (mãsu zauna rufaffiyar, jefa). Sara da faski, ƙara kopin kirim mai tsami da kuma tsunkule na gishiri da kuma bauta tare da cin abincin teku. Sai dai itace sauki da kuma sauri abun ciye-ciye.

Very dadi ne babban jita-jita na mussels. La'akari da daya daga cikin zaɓuɓɓukan.

Mau kirim taliya da mussels kuma abincin teku

Dafa Spaghetti a cikin kwanon rufi daidai da wa'azi da shi. Amma kawai bukatar kawar da gishiri. A wannan lokaci, zafi da man zaitun, a wani skillet a kan matsakaici harshen wuta. Add to shi mutum ɗari grams na jatan lande da scallops. Season da baki barkono, toya minti uku don zama dan kadan brownish abincin teku, da kuma wuce a kan zuwa kwano. A wannan kwanon rufi, ƙara kadan man shanu, sa finely yankakken albasa, a albasa da tafarnuwa, gishiri da kuma manyan cubes na tumatir. Zuba a cikin shi kadan broth kuma sanya mussels. Cook for minti biyar, sai ƙara scallops da jatan lande. Rufe murfi da kuma jira da mussels sun bude. Add Spaghetti, cream miya da grated Parmesan da ɗari grams. Ku bauta wa nan da nan bukatar.

Excellent dandano daban-daban da farko darussa daga mussels. Dafa su da sauri zai iya na gwangwani kaya.

Miya da mussels

A cikin babban kwanon rufi da wadanda ba itace tushe sa biyar yanka da naman alade, soya su ga game da minti biyar.

Add biyu manyan cokula da man alade, albasa cubes kuma dafa to irin wannan jiha da cewa guda zama m. Next, zuba kadan na Italian ganye, zuba gilashin ruwa (ko broth) da kuma ƙara da ɗari uku grams na ƙãre mashed dankali.

Wuta yi sosai kadan, ƙara jar na gwangwani mussels, mutum ɗari grams na cream.

Season da gishiri da barkono ƙara. Ku bauta wa tare da naman alade.

Bismillah!