Farin kabeji. dadi girke-girke

A tabbatacce rinjayar farin kabeji a cikin kwayoyin da aka sani na dogon lokaci. Bayan duk, shi ne mai yawa daban-daban bitamin, ciki har da sosai rare - U. Ya taimaka wajen normalize narkewa ta rike samar da takamaiman enzymes da muhimmanci acid.

Farin kabeji yana dauke da mafi yawan furotin, wanda shi ne babban abu don gina m Kwayoyin. Wannan shi ne dalilin da ya sa broths da soups wannan samfurin ne sosai gina jiki, da kuma sun dandana wuce yarda da m. Ko da yake Farin kabeji za a iya shirya a cikin wani iri-iri na asali jita-jita.

Launi kabeji soyayyen a breadcrumbs

Babu wani abu da zai iya da gaske kwatanta da soyayyen farin kabeji. Ta ke m da sosai dadi. Wannan tasa za ta zama mai rabo daga wani uwargida. Don shirya bukata farin kabeji (rabin wani shugaban kabeji), 2 qwai, kadan gari (sifted), breadcrumbs (idan ba a shirye, za ka iya sara da blender), kayan lambu mai da tsunkule na gishiri.

Kabeji ya kamata a sosai wanke da kuma yanke zuwa dama manyan guda, wanda sai ya fada cikin wani saucepan na salted ruwa. Cook minti 20 da samfurin wajibi ne, murfin ne mafi alhẽri ba don rufe. A wannan yanayin, da launi da kabeji don ci gaba. Da zarar ta shirya, ta leans baya a wani colander kuma bar su kwantar. Kawai sai an yanka a kananan faranti.

A sakamakon kabeji yanka birgima a cikin shirye gari, sa'an nan a cikin dukan tsiya kwai da kuma karshe a breadcrumbs. Wadannan guda aka aika zuwa zafi skillet, inda a hankali shigarta. A gama tasa bauta zafi, a matsayin ado ko a matsayin Starter.

Farin kabeji da namomin kaza

Very dadi cin ganyayyaki jita-jita samu daga farin kabeji. Daya daga cikinsu za a iya shirya sosai da sauri. Bukatar farin kabeji (1 cokula masu yatsotsi) 200 c. fungi (namomin kaza iya) 100 c. wuya cuku, man zaitun, kuma mafi bambancin ganye (dill, albasa, faski, Basil, da dai sauransu).

Da farko, kafin shirya abinci shirya abinci. Kabeji da aka rushe a kananan florets da kuma tafasa a cikin salted ruwa, da kuma namomin kaza wanke da kuma yanke zuwa manyan chunks, sa'an nan kuma ƙara da kabeji da kuma Boiled ma. Finely yankakken ganye da kuma cuku rubs.

Da zaran bayan 7-9 minti sprouts tare da namomin kaza zai zama a shirye, suna sanyaya. A daidai wannan lokaci da kwanon rufi da aka greased da man zaitun. An dage farawa daga kuma kabeji da namomin kaza. Top Layer yafa masa ganye wanda yafa masa wata kananan adadin man fetur. A karshe, duk an rufe tare da cuku.

A sakamakon kyakkyawa ne ya sa a cikin tanda, inda zazzabi na 200 digiri duk gasa rabin awa. Da zarar da cuku ya narke, kuma ya jũya a cikin wani ɓawon burodi, da tasa a shirye yake bauta wa!

Farin kabeji gasa tare da cuku

Kawai kuma da tsananin yarda cewa da yawa matan aure da dafa farin kabeji da cuku a cikin tanda. A tasa itace asali, amma a wannan girke-girke ne mai sauki. Dole farin kabeji (1 cokula masu yatsotsi) polpachki man shanu, gishiri, gilashin madara, a kayan lambu da kuma man kadan grated cuku. Don fara, tafasa da kabeji da kuma dafa da cream miya (narke cikin man shanu da cuku, ƙara da madara da kuma tsunkule na gishiri).

A kan yin burodi zuba rabin ƙãre miya, wanda sanya dukan farin kabeji, disassembled a kan Inflorescence. Daga sama an rufe tare da wani Layer na cream cuku miya da kuma yafa masa crumbs kara. A wannan tsari, da tasa aka sanya a cikin tanda. Wannan kabeji ne mai kyau gefen tasa ko mai cin ganyayyaki zaɓi.

saltwort

Haske da lafiya zažužžukan zai solyanka dangane da farin kabeji. Wannan ne mai matukar low-kalori miya, wanda a lokaci guda shi ne kuma mai dadi. Za ka iya tabbatar da wannan ta hanyar shirya kawai solyanochku.

Bukatar dauki a duk babu kome: 300-400 gr. farin kabeji, 'yan dankali, kamar wata karas, bishiyar asparagus 250 gr., wannan adadin namomin kaza, man shanu, da cokali, kadan gari, sugar, gishiri da kuma faski. Dankali kamata a tsabtace da kuma yanke a kananan cubes. Farin kabeji disassembled cikin florets, bishiyar asparagus, a yanka gunduwa gunduwa, da kuma karas - bakin ciki yanka. Duk wadannan kayan lambu ana sa a tukunya, ya cika da ruwa da kuma Boiled. Wannan ma kara gishiri, man shanu da kuma sukari.

A halin yanzu namomin kaza suna Boiled a ruwa, ya kawo wa tafasa. Bayan su coarsely yankakken da kuma kara da jimlar tukunyar to kayan lambu. A raba kwanon rufi sa refills for halophytes. Yana zuba gari, ƙara yanki na man shanu. Duk wannan overcook sa'an nan gauraye da 'yan tabarau na da sakamakon kayan lambu broth. Tare da wuta shi ne aka gudanar for 5-10 minti, sa'an nan kuma kara zuwa miya. Don tebur hodgepodge tare da namomin kaza da kuma farin kabeji bauta tare da ganye.