Girke-girke na kunsha nettle da zobo kwai (s photo)

Girke-girke na kabeji miya daga nettles a zamaninmu sani ba kowane uwar gida. Wannan tasa iya ko da a kira m, ko da yake a lokuta da, da kakanninmu dafa shi da shi a kowace bazara. Sai dai itace cewa matasa nettle ganye dauke da wani yawa na gina jiki, bitamin da kuma alama abubuwa. Bugu da kari, ba lallai ba ne su musamman girma isa ya tara ciyawa a cikin gandun daji ko a cikin filin. A wannan labarin, za ka koyi yadda za ka iya dafa miya daga nettles. Girke-girke photos zai taimake ka ka sarrafa saba menu kuma mamaki 'yan qasar sabon abu tasa.

Miya da matasa nettles

Kafin ka - wani girke-girke na mai sauki da kuma sauki bazara miya. Godiya ga shi, za ka iya refresh kanka a lokacin zafi, ta kashe ƙishirwa da kuma yunwa. Girke-girke kore tafasar da nettle ne mai sauqi qwarai:

• Tafasa broth a biyu-lita tukunya da kaza, naman sa ko durƙusad naman alade. Da zarar da nama a shirye yake, cire shi da kuma yanke a kananan guda. Broth iri.
• A karas da kuma 'yan dankali kwasfa da kuma yanke zuwa cubes. Tsoma kayan lambu a cikin broth da kuma dafa su ga minti goma.
• 200 g matasa nettle zuba a kan ruwan zãfi, sa'an nan kurkura a karkashin ruwa a guje, sara da kuma aika shi zuwa ga miya.
• Season miya da gishiri, barkono, da kuma lemun tsami ruwan 'ya'yan itace. A karshen, duka da kwai da kuma motsa su da ruwa, a hankali shigar da shi a cikin miya.

Ku bauta wa da gama tasa zuwa ga cin abinci tare da kirim mai tsami da kuma gida mayonnaise. Mun tabbata cewa ku masõyansa zai so miyan, saboda yana da wuya a kwatanta farkon lokacin rani ba tare da wani haske tasa na sabo ne ganye.

Miya daga nettles. Girke-girke da kwai

Kafin ka fara dafa wannan sabon abu tasa, za ka bukatar ka tattara nettle ganye. Ka tuna cewa don wannan dalili, ya dace kawai taushi matasa ganye da kuma shuka kanta ya kamata girma ne kawai a wani ecologically tsabta yankin. Yadda za a dafa kabeji miya daga nettles? Girke-girke photos zai taimake ku tare da wannan:

• 100 grams na nettle ganye to madauki, wanke da nutsad a ruwan zãfi for 'yan mintoci. Sa'an nan kuma ninka su a cikin wani colander kuma a lõkacin da lambatu da suka wuce haddi ruwa, tsallake ganye ta da nama grinder.
• Preheat a frying kwanon rufi da kuma dafa kayan lambu mai a kan shi Ganye for game da minti goma.
• Kara da wuka 30 grams na kore albasa, sa'an nan ya sa shi a cikin frying kwanon rufi da nettles.
• Dabam, soya da yankakken albasa rabin zobba da kuma shugaban albasa grated a kan wani m grater karas.
• Ku zo zuwa tafasa a lita na broth kuma ka runtse shi a shirye abinci. Dafa su na minti 20, kuma a karshen sa a cikinta 100 grams na murƙushe zobo, bay ganye, gishiri da barkono.
• Daya kwai whisk tare da wani tablespoon na madara, sa'an nan a hankali zuba shi a cikin miya, ba manta to mõtsar da ruwa.

Da ƙãre tasa zuba a cikin bowls, sanya kowane hidima rabin wata Boiled kwai, yayyafa tare da sabo ganye da kuma bauta tare da kirim mai tsami.

Miya da nettle

Light miya da ganye dafa sosai kawai:

• Wanke a ruwan sanyi nettle ganye.
• Tafasa dankali da kuma Mash tolkushkoy.
• Karas soya a cikin wani kwanon rufi.
• Green albasa, tafarnuwa, nettle da kuma kore sara.
• Ninka da sinadaran a cikin broth kuma ƙara musu hudu tablespoons na oatmeal.
• Whisk kwai tare da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace, gishiri da barkono. Bayan haka, zuba shi a cikin wani bakin ciki rafi cikin ruwan miya.

Miya daga nettles da zobo. girke-girke

Miya da greenery Lalle ne zã a ji dadin cottagers, saboda dukan sinadaran ne a hannunka. Karanta bayanin da kuma dafa tare da mu dadi miya daga nettles da zobo. A girke-girke na masu biyowa:

• A wani saucepan, zuba ruwa da kuma sanya shi a kan wuta.
• Kwasfa da sara da dankali a cikin cubes hudu. Sa'an nan a saka da kayan lambu a cikin wani ruwa mai zãfi.
• Daya matsakaici karas kwasfa da sara siddan. Za ka iya kuma grate shi a kan wani m grater.
• Bude wani kwalban Stew nama da kuma sara da wuka, ba shan shi.
• 20-30 ganyen matasa nettle zuba a kan ruwan zãfi, sa'an nan sara da su tare da zobo, faski, kuma dill.
• Lokacin da dankali ne kusan a shirye, sa cikin shirye sinadaran a cikinta. Yaji miya gishiri da kuma wani kayan yaji.

Kamar yadda ka gani, wannan girke-girke na kunsha nettle ne quite sauki. Saboda haka, haske kore miya da aka dafa shi sosai da sauri.

Fennel miya da nettle

Wannan sabon abu tasa domin tabbatar za mamaki ku masõyansa. Chances ne, da suka taba yi kokari a irin wannan samfurin mix. Kada ka manta da cewa yana da muhimmanci sosai kan ingancin da kayayyakin daga wanda aka shirya domin gida-dafa abinci. Saboda haka, kafin ka fara dafa miya daji ganye, tabbatar cewa su suna tattara a cikin yanayi, maimakon a cikin birnin. Yadda za a dafa miya na nettles, girke-girke bayyana a cikin babban daki-daki:

• Dauki uku ko hudu handfuls na nettle ganye, ta motsa su kuma sa a kan wasu kayan ado. Sauran cika da wani ruwa mai zãfi for 'yan mintoci, sa'an nan lambatu wuce haddi da ruwa ta hanyar da colander.
• Daya fari albasa bayyanannu daga husk, sara da kuma toya a kayan lambu mai.
• Daya shugaban fennel da daya manyan dankalin turawa yanki sosai finely, ya sa a cikin wani kwanon rufi da kuma cika daya lita, daga ruwan zãfi, ko kayan lambu broth.
• Lokacin da kayan lambu su ne m (game da minti goma), ƙara su zuwa cikin shirye albasa da kuma dafa tare domin wani minti biyar.
• Zuba miya a cikin kwano na wani blender da kuma sara da kayan lambu, kakar da gishiri da barkono. Sa'an nan dawo da puree da baya a cikin kwanon rufi.
• Blender wanka, zuba shi a cikin 200 ml na bulala tsami da kuma sa nettles. Beat da kayayyakin muddin ba su zama uniform. Sa'an nan ku zuba cikin cakuda a cikin wani saucepan a kan wuta da zafi ba tare da tafasa.
• A lokaci guda, dumi kayan miya.

Ladle miyan cikin bowls, a tsakiyar kowane hankali zuba cikin cream da kuma ado da rabo nettle ganye. Da ƙãre tasa nan da nan bauta wa.

kore kabeji

Idan kuka mallaki mai amfani ɗanyar ciyawa, dafa daga ta ban mamaki da kuma dadi tasa. Greenery halatta a yi amfani da wani, shiryar da naka iyawa. Don shirya broth za ka iya amfani da nama, kaza ko kawai dafa shi a kan kayan lambu. Yadda za a shirya bazara miya daga nettles? A girke-girke ne mai sauki ne:

• M bar na nettle, kore coriander da nasturtium wanka, sara da kuma reassemble.
• Daya manyan albasa, barrantacce ne daga wani kwasfa da sara da rabin zobba ko cubes da wuka.
• A cikin ruwan kaza broth sa peeled da sliced dankali cikin cubes (biyu ko uku guda).
• The bi soya albasa da kayan lambu mai, da kuma a karshen ƙara cikinta biyu daga murƙushe tafarnuwa cloves.
• Lokacin da dankali zai zama kusan shirye su sa shi cikin sauran sinadaran, gishiri, turmeric da kuma barkono.
• Cire miya daga kuka da zaran ruwa zo a tafasa a cikin wani saucepan.

Girke-girke na kabeji miya daga nettles, za ka iya ƙara kamar yadda kuke so. Alal misali, Grate Boiled qwai da kuma sa su a cikin kowane hidima a spoonful. Ko dai yanka da qwai a rabin da wuri a cikin wani kwano a kan daya da rabi. Ku bauta wa miyan ga tebur tare da kirim mai tsami ko mayonnaise.

Quick miya tare da nettle

Dauki amfani da wannan damar kokarin da bitamin miya da kayan lambu da kuma sabo ne ganye. Yadda za a dafa sauri miya daga nettles? A girke-girke zai gaya maka yadda za ka yi da shi dama:

• Dafa kaza ko kayan lambu broth.
• Kwasfa biyu dankali da kuma yanke su a cikin cubes.
• A kwata na matasa maza kabeji finely sara da kuma aika shi zuwa ga miya.
• 100 grams na daskararre kayan lambu iri-iren ƙananan a ruwan zãfi.
• Thin ganyen nettles yanka da wuka. Don kauce wa konewa, yi amfani da safar hannu. Bayan da cewa runtse da yankakken ganye a cikin miya for minti biyar har dafa shi.

Da ƙãre tasa ne ya sa gishiri, barkono da kuma, idan ka so, musamman kayan yaji domin miya.

ƙarshe

Muna fatan cewa za ka zo a m da bayanin da aka tattara a cikin wannan labarin. Girke-girke na kabeji miya daga nettles taimake ka shirya dadi da lafiya tasa cewa za a iya jin dadin a farkon lokacin rani. Saboda haka kada ku miss da damar faranta abokai da dangi asali miya na sabo ne ganye.