Wasanni da kuma FitnessMartial Arts

Knockout Punch: yadda za a sa shi?

Duk, wani abu ya sani game da Martial Arts da Martial Arts sani cewa nasara a kan abokan gaba za su iya samar da guda knockout duka - a buga da take kaiwa zuwa wani Jihar knockout.

KO aka kira na musamman yanayin a wadda wani mutum ya rasa iko da jikinsa, kuma ba zai iya ci gaba da fadan.

Hakika, da yajin aikin da irin wannan duka, ba kowa da kowa iya. Kawai 'yan musamman karfi mutane za su iya aika da abokin gaba a knockout da daya hannun ba tare da wani horo. Ga wasu, wannan shi ne mai yiwuwa ne kawai bayan da yawa makonni na aiki.

Hakika, shi ne mafi kyau ga aiki daga wani knockout duka tare da wani abokin tarayya, a karkashin shiryarwar wani gogaggen kocin a cikin sashe ko fitness dakin. Amma ba kowa da kowa yana da lokaci da kuma kudi don halartar musamman azuzuwan. Me yi wadannan mutane?

Abin farin, shi ya dogon ɓullo da wani musamman sa na bada da wanda samarwa iya zama wani knockout duka da a gida. Wannan sa ya hada da gwaji na uku main sassa na fil. Wannan rushewa, hanzari da kuma hardening.

Rushewa kira mafi m, kuma m buga da abokan gaba. Dalili na shi ne m shakatawa - biyu jiki da kuma wani tunanin. Wani soja ba ko da ka yi tunani game da mai zuwa yajin.

Akwai da dama darussan ga gwaji fashewa. A dauke da fitar kowane daga cikinsu wajen mutum dole ne gaba daya annashuwa.

A farko motsa jiki jirgin saman soja san amfani da sauri bayan bugawa sauti sakonni bayar da abokin tarayya. Karamin da adadin lokaci tsakanin sauti da kuma buga - mafi alhẽri. A wannan darasi za a iya yi da ɗan daban: da mai aikin faratis mutumin ya doke bayan da abokin tarayya shãfe.

Na biyu motsa jiki ne a yi amfani sauri buga a kan dambe dungu, da sauri-motsi abokin kusakusa suke mai aikin faratis.

The uku motsa jiki ne mafi wuya - jirgin saman soja ya sa a kan takarda da sauri duka zuwa cikin rami zai bayyana a shi.

A kashi na biyu - da hanzari. Ba tare da shi, ba za ka iya saka wani knockout naushi. Hanzari aka aiki fita ba kawai azumi, amma kuma wani sosai karfi tasiri. Akwai da yawa daga jiki, masu tasowa, da sauri da kuma karfi na tasiri. Wadannan sun hada da tura-rubucen - a kan yatsu, a hannu daya kuma auduga. kadi sanda. jerks da jolts na kaya masu nauyi. Aiki tare da jaka a kan wanda jirgin saman soja ya yi amfani da mafi m naushe.

Kuma, ba shakka, ba za mu iya manta da ƙẽƙashe hannuwa - saboda wani untrained mutum knuckles yatsunsu suna sosai m, kuma idan ba su "cika" da knockout duka iya buga fitar da wanda ya aikata shi.

A babban darasi ga hardening da hannuwa suna squeezing su fists da kuma aiki tare da jakar ba tare da safar hannu.

Regular bada aka bayyana a sama zai ba da damar yin aiki daga wani knockout naushi ga watanni uku ko ma sauri!

Bugu da kari zuwa sama-aka bayyana a hadaddun, akwai daya dabara da damar tara da gudun da kuma tasiri gudun. Domin wannan dabara bukatar nauyi dambe safar hannu da stitched nauyi - shan su, kowane jirgin saman soja za su iya zabar wa kansu da mafi kyau duka nauyi safar hannu, a cikin abin da da tasiri zai zama mafi inganci.

Saboda haka, domin sanin nauyin safar hannu da kuma yadda za a gyara su a hannuwan, kana bukatar ka tuna da aka fi amfani da daukan hankali da dabara da kuma fara ta aiki. Testing ci gaba har zuwa sha - yayin da ya fito daga cikin bugu ba juya zuwa wani jog. sanya kara minti daya hutu, a lokacin da ya yi shakatawa bada, sa'an nan aiki fita ya ci gaba. Bayan wani hutu na gajiya da aiki fitar da sake.

Irin tarbiyyar kamata ba a yi ma sau da yawa - kamar sau daya a kowace daya ko biyu makonni.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ha.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.