Kuma idan giya Ba ni da kitsen?

Fans wannan intoxicating sha kamar yadda giya, a kasar mu akwai wata babbar dama maza da cikin adalci jima'i. Wannan ba abin mamaki bane, domin a shagunan bayar da fadi da zaɓi na daban-daban iri, wanda ake remarkably ice ƙishirwa a cikin zãfi, da taimakawa ga brighten sama da sada zumunci da taron. Amma da yake da gaske don haka shi ne m ga jiki? Kuma ba kawai a cikin sharuddan barasa da alaka da cuta kamar yadda irin wannan. Mun yi imani da cewa kowane mai shi daga cikin abin da ake kira giya ciki fiye da sau daya mamaki: "Ba samun kitse ko daga giya na?"

Bari mu gano tare da gaskiya game da amfanin da kuma illolin giya ga adadi. A wasu kalmomin, mun koyi sa samun kitse a kan giya.

Ba asiri da cewa mafi sha al'umma giya gargajiyance dauke su Jamusawa. Suna amfani da shi a cikin wani talakawan na 120 lita da mutum a kowace shekara. Russia, ta hanyar, wadannan alkaluma suna a kasa daidai sau biyu. Duk da haka, 'yan Jamus tsanani da tambayar kansa: "M ko daga giya ko ba?" Me wannan rudanin da haka damu game da Russia? Farko, kuma farkon, ba shakka, amsar da yake a cikin al'adun sha. Jamus burghers yawanci sha giya, kadai ko tare da mai kyau m abinci, dole ciki har da nama kayayyakin, a cikin abin da ba yawa sha. Amma overreliance na mu yan'uwanmu 'yan ƙasa dukan snacks: bushe da kyafaffen kifi, kwakwalwan kwamfuta da sauran kayayyakin cutarwa - kawai take kaiwa zuwa nauyi riba da na yau da kullum da yin amfani da wannan abin sha. To, tambayar da aka "Shin, ba lokacin farin ciki giya" ba a kafa quite dama.

A kanta, shi ya ƙunshi kawai 43 kcal da 100 grams na samfurin, to, daya gilashin kumfa - ne kawai 215 da adadin kuzari, wanda shi ne ba sosai. Amma da kwakwalwan kwamfuta, kwayoyi, busasshen kifi ne yafi high-kalori abinci. Bugu da kari, da yawa likitoci suna tsoron giya magoya a cewa da shi ya inganta samar da mace hormones a namiji jiki, sabili da haka da yan koyo miss gilashin ko biyu na iya samar da m nama a cikin jiki, wanda shi ne halayyar ga tsarin da mace jiki. Wannan ne ma jera taka wata rawa a siffata da siffar giya a matsayin wani abin sha da inganta harkokin sa na kaya masu nauyi. Amma 'yan matan kar ka manta da cewa a cikin wani hali, giya - a fermentation samfurin, amma domin ya ƙunshi carbohydrates a cikin taro cewa jiki na da ikon rike kashe a kan kugu da kuma ba za a saka a cikin wurare dabam dabam.

Abin da ya yi, sha giya, kuma ba samun kitse? Don fara da - tuna da wani sauki mulki: duk dole ne ya san lokacin da ta dakatar. Kuma ba cewa babban na gilashin sanyi giya tare da abokai hadarin mafi alhẽri. Amma idan ka yi amfani da shi a kai a kai, har ma a manyan yawa, ba abin mamaki bane don samun kiba. Har ila yau, ba su samu shiga a cikin high-kalori abun ciye-ciye to giya. Yana da kyau mu hada shi da nama da kuma jita-jita salads, ba don obalodi ciki da kuma ba overdo shi da adadin kuzari. Har ila yau, wadanda suke da damuwa game da matsalar da "Shin, ba lokacin farin ciki giya," jerin tambayoyi, ya kamata ka zabi haske iri. Sun ƙunshi kadan kasa da adadin kuzari fiye da duhu giya da alkama iri unfiltered abin sha, kuma saboda haka ba sosai buga girman ka kugu.