Mene ne alayyafo, da kuma abin da shi ci?

Sirri furtawa: "Mu ne abin da muka ci", an ƙara zama rare da muhimmanci a kowace shekara. More kuma mafi mutane suka fara yin tunãni a kan amfanin da iko. Kuma ba haka ba ne kawai a fad. Products miƙa ta mutum a cikin titi abinci, cushe da sunadarai, sukari da kuma sauran m sinadaran. Saboda haka unprecedented karuwa da ciwon daji, kiba, nasaba da sauransu. Kuma, watakila, to kowane mutum daya tambaya game da lafiya da cin abinci. Mutane da yawa jayayya cewa lafiya da abinci - wani alatu ga mutane tare da m jaka. Kuma a bangare da suka yi dama. Amma kawai jera. Don warkar da jikinka, kana bukatar kamar yadda ba za ka iya ci 'ya'yan itatuwa da kayan lambu da cewa ba ma tsada. Kuma baicin, mafi yawansu ba su za ka iya samun sauƙin girma a kan kasa site, har ma da wasu kayan lambu a kan baranda. Abin farin, mu latitud damar idi a kan sabo ne berries da kuma kayan lambu da kusan shekara zagaye. Ka yi kokarin bambanta ka tebur haka ban mamaki shuka kamar alayyafo.

Mene ne alayyafo?

Wannan Early cikakke kayan lambu, na a gidan Chenopodiaceae. Amfãnin Alayyafo ne invaluable. Da fari dai, shi ya ƙunshi duk aka sani bitamin: A, P, PP, K, C, duk na kungiyar B da sauransu. Bisa ga abun ciki na aidin alayyafo yana da wani daidai. Har ila yau, shi yana da yawa sauƙi assimilable baƙin ƙarfe, potassium, alli da phosphorus. Kuma alayyafo ne mai arziki a cikin sunadaran, tagulla da kuma zare. Mutane da yawa kira wannan shuka to hanji goga, yin shi da wani makawa bangaren a cikin menu na zamani beauties. Amma wannan ba duk da abũbuwan amfãni da wani kayan lambu. Ko alayyafo dadi. Daga shi za ka iya dafa wani m yawa daban-daban jita-jita. Daga da ganye ne shirye rage cin abinci soups, salads, gefe yi jita-jita da kuma desserts. Saboda shi dauke Organic acid, alayyafo ba ya rasa ta da amfani Properties ko da bayan da bushewa, da zafi magani da kuma daskarewa. Amma, abin takaici, wannan kayan lambu ne mai mu'ujiza mu ba kamar yadda rare kamar yadda a wasu kasashe. Mene ne alayyafo sosai da aka sani, a gẽfen gabas. Akwai shi don haka rare cewa kusan babu wani abinci ne da cikakken ba tare da shi. A cikin rashi na shirye-sanya jita-jita sabo ne ganye yafa masa bushe. A dandano na alayyafo mafi tsaka tsaki, a bit kamar matasa nettles ko salatin. A ganye ne sosai m da crispy. Kuma, mafi muhimmanci, shi ne mai shuka, watakila na farko don bayyana a cikin lambu gadaje bayan da narkewa dusar ƙanƙara. Shuka tsaba kowane mako biyu, za ka samar da kanka da bitamin har marigayi kaka. Amma ko da idan mutane da yawa sun ji game da shi da kuma kayan lambu shuke-shuke, ba duka san abin da ya kama alayyafo. Kuma kamar ya ke sananne zobo ya fita kawai ya fi girma, kuma mafi m.

girma alayyafo

Kamar yadda muka gani a sama, ba dukan lambu san abin da alayyafo. Wannan shi ne saboda, a maimakon haka, tare da rashin bayani, amma ba su da wahala daga namo wannan shuka. A akasin wannan, da alayyafo sosai undemanding a kula. All ya bukatar wani gona da kyau malalewa da wani isasshen nitrogen da abun ciki. Tsaba suna sown a spring da zaran duniya warms har zuwa 15 digiri. Don yin wannan, a zana m (kasa da 2 cm) gadaje da kuma watsa tsaba. Don kanti shuke-shuke sun juya manyan isa dasa kayan da ba sosai kusa da juna. Idan ƙasa ne m, ba rigar da tsaba, in ba haka ba jiƙa su a cikin dumi ruwa ga 'yan sa'o'i. Alayyafo son danshi, don haka kokarin kada su overdry ƙasa. Kuma shi ne ya kamata a lura da cewa wannan shuka ne mai kyau absorbent kuma fa, tã a duk nitrates, don haka kokarin ciyar da shuke-shuke da takin gargajiya, da kuma kawai a kananan yawa. Daga germination zuwa na farko da yin amfani da kayan lambu abinci daukan wuri ba fiye da makonni biyu. Idan kana so ka samu wani sosai a farkon girbi, shi wajibi ne zuwa kasa da tsaba alayyafo a tsakiyar watan Agusta. Kuma da zaran da shuka zai buɗo, za ka bukatar ka boye da gadaje fim wanda ba a cire har sai da bazara. A mako biyu bayan da snow melts, za ka iya zuwa a ji dadin sabo ne ganye.

Alayyafo: amfanin da illolin

Amfanin wannan kayan lambu ne bayyananne: babban adadin bitamin da kuma ma'adanai sa shi wani makawa wani ɓangare na mu rage cin abinci. Amma shi ne ya kamata a lura, da kuma lalacewar da kayan lambu. Mutane fama da wani take hakkin ruwa-gishiri metabolism, da kuma urolithiasis, shi ne tsananin haramta yin amfani da a abinci. A cikin wannan labarin, ka koyi abin da alayyafo da kuma yadda amfani da shi ne. Tabbata a hada da wannan shuka a rage cin abinci, kuma lalle zã ku gode shi.