Pain a cikin kafa lokacin da fatar: haddasawa da jiyya

Me ya sa ake jin zafi a kafa a lokacin da fatar? Yiwu haddasawa da kuma lura da wannan pathological yanayin za a gabatar a kasa.

Takaitacciyar

Modern mutane sau da yawa sun dandana shan azaba a cikin kafa lokacin da fatar. Wannan halin da ake ciki ba kawai take kaiwa zuwa tashin hankali, amma kuma rage mota aiki na mutum. Bayan duk m majiyai a kafafu ba da damar da mãsu haƙuri a kai a al'ada rayuwa da kuma gudanar da aiki da sana'a.

Mafi sau da yawa marasa lafiya da ba su ma gane abin da yasa suka yi zafi a cikin kafa lokacin da fatar. A Sanadin wannan cuta na iya za a hade tare da cututtuka daban-daban da kuma yanayin da kwayoyin. Za su iya gane kawai wani gogaggen gwani. Saboda haka, a lokacin da m majiyai a kafafu ya kamata ka nan da nan tuntubar likita.

A yanayi na zafi

Pain a cikin kafa lokacin da fatar iya zama daban-daban. Ya dogara da dalili na rashin jin daɗi.

Da farko zafi na iya zama mai rauni, kuma kusan imperceptible. A untimely zalunta data kasance cuta irin majiyai zama kaifi da kuma kaifi. A wannan yanayin, mutum ba zai iya motsa a kan nasu, ba tare da taimako.

Babban dalilai

A feet ne wani nau'i ne na buga absorber kafafu, wanda taimaka jiki ya kamata raba kaya. A mafi m wurare na ƙananan extremities ne kashi cikin diddige.

Masana sun san da yawa pathological yanayin da sa ciwo a kafa a lokacin da fatar. A cewar su, irin rashin jin daɗi za su iya ci gaba a cikin kowa, gameda shekaru da kuma jinsi. A daidai wannan zafi a cikin ƙafãfu da saukin buga mutane daga cikin Rut na zamani a rayuwar.

Saboda haka abin da cututtuka kai ga irin wannan pathological cututtuka? Mafi na kowa Sanadin aka jera a yanzu.

calcaneal spur

M zafi a cikin kafa lokacin da fatar sau da yawa yakan faru saboda diddige Spurs. Domin irin wannan pathological yanayin halin da bayyanar a cikin diddige daga cikin buildup da ya auku saboda kumburi tsarin abubuwa daina kullum yanayi.

Ciwo mai tsanani a cikin kafa lokacin da fatar daga barci, kamar yadda mai mulkin, shine saboda daidai wannan cuta. M, kuma m majiyai a cikin sheqa da faruwa a cikin safe, kuma bayan wani lokaci kadan subside.

traumatic raunin

Pain a cikin kafa lokacin da fatar bayan karaya, rauni ko iri ne sau da yawa m game da 'yan wasa samun wuce kima load a lokacin horo. Mafi sau da yawa, su ne yiwuwa ga mikewa. Wannan lalacewar sa wani kaifi zafi tare da kowane motsi na kafafu.

Bruising ne mai tsanani Pathology wanda aka halin taushi nama rauni, kazalika da samuwar hematomas. Idan mutum ya lura da cikakken sauran da kuma amfani na gida magunguna, shi za a iya sauri mayar da su ta al'ada jihar.

Amma ga karaya dugadugansa, shi ne musamman rare. A wannan magani lends kanta ga irin wannan jiha sau da yawa.

bursitis

Bursitis kira cuta da ciwon wani mai kumburi asalin. Ana rinjayar da kyallen takarda da kafar haɗa da diddige kashi da yatsun kafa. Wannan cuta na taimaka wa kara zafi, wanda ya tsananta a lokacin tafiya.

fasciitis

Wannan cuta na faruwa saboda kumburi daga cikin connective nama da tafin kafa, wanda ya musanya da tsarin shi ne maras kyau, da kuma kyakkyawan take kaiwa zuwa ciwo mai tsanani. A sabili da irin wannan cuta ne yawanci m, kuma m takalma.

Gout kuma rheumatoid amosanin gabbai

Wadannan cututtuka ne na kullum kumburi hali. Mafi sau da yawa, da suka faru saboda rayuwa cuta. Pain a cikin sheqa ne m, ba wucewa kuma m yanayi daga cikin wadannan lokuta, amma kuma da girma amosanin gabbai.

sauran Sanadin

Babban dalilin da ya sa akwai mai kaifi zafi a cikin kafa lokacin da fatar, an jera a sama. Duk da haka, akwai kuma sauran cututtuka da kai ga irin wannan m majiyai.

• Neuroma - a wajen sauri girma na jijiya fiber kuma masana'anta Tsarin kusa da shi, ya sa ciwo a tushe na yatsunsu. An muhimmanci factor a ci gaba da wannan pathological tsari ne kunkuntar da kuma m takalma.
• Rodonalgia wakiltar wahala neuromas, thrombocytosis da polyneuropathies ƙafafunsa. Irin wannan cuta tare da zafi da zazzabi da kuma karfi kona abin mamaki a cikin yatsun kafa.
• Metatalzargiya. A kan aiwatar da mutum maturation na jijiyoyin da kuma tsarin da kashi rasa su biochemical aiki da kuma fara zuwa hankali deteriorate. A sakamakon wannan disrupted da al'ada aiki na yada zango, da kuma akwai quite mai yawa zafi saboda ci gaban da rheumatoid irin amosanin gabbai, bursitis da kuma sauran cututtuka.

• Flatfoot. Wannan cuta ne traumatic, samu ko nakasar. Wannan take kaiwa zuwa rushewa daga cikin halitta siffar kafar, cewa a adam motsi na taimaka wa rashin jin daɗi, intensifying lokacin da saka takalma.
• Da tafin warts, calluses, ingrown ƙusa a cikin taushi tsokoki - irin pathological tafiyar matakai sau da yawa kai ga azãba mai majiyai cewa faruwa a lokacin tafiya. Matsayin mai mulkin, su ne wani sakamako na saka substandard da m takalma.

Pain a cikin kafa lokacin da fatar a ciki: haddasawa

Pregnancy - shi ne mai tsawon yawa canje-canje a cikin mace ta jiki. Tare da ci gaba da tayin (game da biyu trimester) a cikin mafi kyau jima'i muhimmanci ƙãra jiki nauyi. A sakamakon haka, da yawa mata da ke sa shi wuya a tafiya. Har ila yau, sau da yawa suka fuskanci zafi a cikin ƙafa ,. Masana sun bayyana bayyanar da irin wannan majiyai ci gaban lebur ƙafafunsu kuma saka m da m takalma.

Yawanci, wadannan sha raɗaɗin bace a kan nasu bayan wani gajeren lokaci bayan haihuwa. Idan abin mamaki na fatar bar, shi ya nuna ci gaban da degenerative cuta a cikin kafa, wanda bukatar nan da nan magani.

bincikowa da

Yanzu ka san me ya sa akwai zafi a cikin kafa lokacin da fatar. Jiyya daga cikin wadannan cututtuka da ya kamata a qaddamar kawai bayan shawara da likita. Saboda haka, mataki na farko a kan hanyar zuwa dawo da shi ne a tuntube da wani kwararren podiatrist, wanda aka zamar masa dole ya bincika haƙuri da waje ãyõyi fayyace cikin kewayon m Sanadin samuwar m bayyanar cututtuka.

Idan ya cancanta, da haƙuri da aka wajabta wani X-ray na ƙafa, kazalika da CT scan ko MRI na kashi nama, jijiyoyin da kuma tendons.

Bisa ga binciken likita zai iya yi daidai ganewar asali, sa'an nan sanya da ya dace magani.

Pain a cikin kafa lokacin da fatar: da magani?

Hakika, da magani daga wadannan cututtuka ya kamata a yi kawai da wani gogaggen likita bayan ganewar asali. Na farko, duk da haka, da mãsu haƙuri yana da su mayar da hankali duk da kokarin a kan taimako daga zafi. Wannan za a iya yi a hanyoyi daban-daban. Alal misali, mutane da yawa sun koma ga yin amfani da anti-mai kumburi man shafawa da kuma mala'iku cewa zai ba kawai kawar da zafi, amma kuma suna da wani Warming sakamako.

Har ila yau tasiri ne a kafar tausa da physiotherapy.

Idan wani haƙuri shi ne damuwa game da m da ciwo mai tsanani, ya wajabta hormonal jamiái, ciki har da a cikin hanyar injections a wurin shan kashi. Irin wannan hanyoyin taimaka wa taimaka m zafi fairly da sauri. Idan sun kasance m, sa'an nan koma ga radiotherapy.

sauran jiyya

Bugu da kari ya kawar da babban alama, yana da muhimmanci mu bi da sosai hanyar da zafi.

Mafi sau da yawa, rashin jin daɗi a cikin ƙafa sa da cututtuka. A wannan yanayin, duk hanyoyin kwantar da hankali da nufin kawar da kamuwa da cuta. A haƙuri An wajabta maganin rigakafi, anti-inflammatories, da kuma gida man shafawa da kuma compresses.

Kumburi zai iya shafar wani kashi na kafa, ciki har da fascia. Don warkar da wannan cuta, kwararru da yawa bayar da shawarar yin amfani da orthotics, takalmin katakon gyaran kafa, kazalika da a gudanar da wani tausa, taping, immobilization da kafar da kuma motsa jiki far. A wasu lokuta, likitoci sun koma har zuwa tiyata.

Rigakafin kafar cututtuka

Domin kauce wa tsanani kiwon lafiya da matsaloli na ƙananan wata gabar jiki ga mãsu haƙuri shi ne isa ya bi su da wadannan sharudda:

• A wata 'yar alamar rashin jin daɗi a kafafu kamata nan da nan tuntubar wani podiatrist. Likita zai gane asali matsalar da kuma hana fitowan mafi tsanani da rikitarwa.
• Unhurried Gudun ko tafiya ne da amfani sosai ga ƙafafunsa. Irin wannan jiki kaya don inganta jini wurare dabam dabam, da kuma jini ne bisa al'ada nauyi. Ya kamata a lura cewa wajibi ne su shiga cikin wasanni a yadda ya kamata a zabi takalma.
• Kafin motsa jiki a kan kafar, tabbata a yi dumi-up, domin dumama tsokoki na kafafu.
• A wannan wasanni a cikin shimfiɗar jariri kai ga farkon rauni ƙafafunsa. A wannan batun, mafi alhẽri ga fasa da zabi na kunkuntar specialization wasanni kafin samartaka. Kids har zuwa shekaru 10 da haihuwa dole ne samar da daidaituwa da kuma ba za a iyakance monotonous jiki aiki ne kawai zuwa wasu gabobin da tsokoki.
• Idan ko kuma gajiya zafi a kafafu wajibi ne a ba da ƙafãfunsu a sauran.
• Tafiya m da amfani sosai. Yin wannan shi ne kyawawa a kan m Lawn.
• Sayi takalma ga yau da kullum sa mafi alhẽri a cikin rana. Sai a wannan lokaci kadan ƙananan extremities kumbura, kuma shi ne mafi m tare da su gaskiya size. A sabon takalma bukatar daukar matakai da dama domin godiya ta saukaka. A wannan yanayin, da sayan takalma ba tare da na farko ya kasancẽwa a yi watsi.
• Yayi kunkuntar takalma sau da yawa sosai kai ga cututtuka na ƙafafunsa. Idan kana tilasta sa takalma, ya kamata a cire maza maza, sa'an nan tausa da dugaduganmu, kuma ba su da wani sauran.

• Ko da yaushe tabbatar da shi cewa m takalma taba shafa. Kamar haka yana da kyawawa don dace update, tun a sawa tafin kafa, tattake bãyayyakinsu, ko crumpled insole sau da yawa sosai sa m majiyai a kafafu.
• Datsa toenails a kai a kai, da kuma kawai bayan tallafi na mai dumi kafar wanka, ta amfani da kaifi almakashi da kunkuntar iyakar.